Исследователи говорят, что голосование может способствовать хорошему психическому и, в свою очередь, физическому здоровью, и некоторые люди, вероятно, получат больше пользы от голосования, чем другие.
Голосование считается здоровой привычкой
Голосование может принести пользу психическому и физическому здоровью.
Из архива врача
Голосование за любимого кандидата может быть также голосованием за ваше здоровье.
Исследователи говорят, что выражение своего права голоса может способствовать хорошему психическому здоровью и, в свою очередь, хорошему физическому здоровью, но некоторые люди, вероятно, получат больше пользы от голосования, чем другие.
"На близких выборах, как в этот раз, чувство, что ты можешь что-то изменить, становится более выраженным. После 2000 года люди думают, что их голос может действительно иметь значение", - говорит Линн Сандерс, доктор философии, доцент кафедры политики в Университете Вирджинии. "Это превращает акт голосования в акт, который больше похож на акт протеста или борьбы".
Когда вы верите, что делаете что-то, что может сделать вашу жизнь лучше, именно в этом проявляются психологические преимущества, говорит Сандерс, и все дополнительные физические преимущества, приписываемые голосованию, связаны с этими преимуществами для психического здоровья.
Правда, исследователи утверждают, что голосование и улучшение здоровья не связаны напрямую. Например, голосование 2 ноября не снижает уровень холестерина и не лечит рак.
Но есть несколько исследований, которые показывают, что политическая активность в демократическом обществе может принести пользу вашему здоровью, помимо определения роли правительства в системе здравоохранения.
Голосование приносит пользу психическому и физическому здоровью
Обычные советы по здоровью выражаются в таких привычных фразах, как "примите эту таблетку", "ешьте больше фруктов и овощей" или "найдите способ уменьшить свой стресс".
Но психолог Марк Циммерман говорит, что частью общей картины хорошего здоровья является изучение того, как вы можете расширить свои возможности, чтобы иметь некоторый контроль над теми вещами в жизни, которые находятся под вашим контролем, например, голосование.
"Участие в жизни общества является частью этого, и голосование является частью этого", - говорит Циммерман, профессор Школы здоровья Мичиганского университета.
Голосование может также принести большую пользу здоровью тех, кто находится в группе риска.
Сандерс недавно завершил исследование, которое показало, что голосование может помочь облегчить психологический стресс и другие проблемы с психическим здоровьем, возникающие в результате экономического, политического или социального неблагополучия.
"Я думаю, что люди, которые находятся по разные стороны разрыва между неблагоприятными условиями, измеряемыми по любому признаку - здоровье, доход, качество жизни в обществе или статус работы - это те люди, которые могут получить наибольшую выгоду", - говорит Сандерс.
Ее исследование также показывает, что голосование и участие в политическом процессе может снизить риск возникновения психологических проблем в будущем, особенно среди тех, кто страдает депрессией.
Сандерс говорит, что психологи уже давно связывают участие в общественной жизни с психологическим благополучием, и ее исследование подтверждает это мнение. Однако, по ее словам, боевой характер политики может быть более полезен для психического здоровья тех, кто больше всего выигрывает.
Дети тоже могут извлечь пользу из голосования
Польза голосования для здоровья также не ограничивается теми, кто достаточно взрослый, чтобы войти в кабину для голосования. Исследователи говорят, что дети и подростки могут извлечь пользу из обсуждения политических вопросов.
"Если родители вовлекают детей в обсуждение того, как они думают о голосовании и выражают свое право голоса, это полезно для детей, чтобы подготовить их к тому, чтобы стать активными, заинтересованными гражданами нашей страны", - говорит Циммерман.
Исследования также показывают, что дети, которые участвуют в жизни общества, менее склонны к рискованному поведению, такому как наркотики и насилие.
"Родители не понимают, что, хотя дети не могут голосовать, они могут узнать о процессе голосования и узнать, что их родители думают о различных вопросах", - говорит Циммерман. "Есть также некоторые доказательства того, что разговоры о политике могут помочь детям стать более критически мыслящими и помочь родителям выстроить модели общения со своими детьми".
Циммерман говорит, что многие родители стесняются говорить о политике дома, но это может невольно дать понять, что политика и голосование не важны.
Если дети не могут отнестись к вопросам Medicare или социального обеспечения, Циммерман говорит, что родители могут заинтересовать своих детей, поговорив с ними о вопросах, которые касаются их дома, например, о выборах в школьный совет или финансировании нового парка поблизости.
Родители также могут предложить детям пойти с ними на местный избирательный участок в день выборов, чтобы увидеть демократию в действии.
"Чем больше мы сможем моделировать такое критическое и аналитическое мышление, тем лучше будет для всех нас, потому что дети будут более подготовлены к такому мышлению, которое необходимо для того, чтобы искать информацию в Интернете, читать что-то и решать, верить в это или нет", - говорит Циммерман.
Победа или поражение, важно голосование
Исследователи говорят, что независимо от того, победит ваш кандидат или проиграет, есть доказательства того, что участие в голосовании может помочь вам справиться с результатами.
"Конечно, лучше, если вы победите", - говорит Сандерс. "Положительный эффект будет сильнее. Но моя часть доказательств показывает, что положительный эффект от голосования все же есть".
Циммерман соглашается и говорит, что даже если вы не получите желаемого результата, возможность высказать свое мнение путем голосования благотворно влияет на людей психологически.
"Мы обнаружили, что люди более довольны результатом и чувствуют себя более контролирующими свою жизнь, если они проголосовали", - говорит Циммерман. "Это лучше для их психологического функционирования, чем ощущение, что все, что бы они ни делали, все равно не имеет значения".
Но в итоге психологи говорят, что независимо от того, кто победит, результаты президентских выборов вряд ли сильно повлияют на настроение или психическое здоровье людей, несмотря на то, что люди могут предсказывать перед выборами.
"Я могу думать, что буду ужасно расстроен в течение следующих четырех лет, если Джордж Буш будет переизбран", - говорит Дрю Вестен, доктор философии, профессор психологии и психиатрии в Университете Эмори в Атланте. "Но на самом деле я, вероятно, буду чувствовать себя в следующие четыре года не намного иначе, чем в последние четыре года или в предыдущие четыре года".
"Чтобы повлиять на наше настроение в долгосрочной перспективе, требуется катастрофическое событие", - говорит Вестен. "Многие из нас смотрят на эти выборы и думают, что тот или иной исход будет катастрофой, и это может быть так. Но обычно требуется нечто большее, чем избрание президента, чтобы повлиять на наше настроение в долгосрочной перспективе".
