Узнайте больше о гипнозе, или гипнотерапии, от экспертов компании Doctor.
Как работает гипнотерапия?
Гипнотерапия обычно считается скорее вспомогательным средством для психотерапии (консультирования), чем самостоятельным методом лечения. Она помогает в психотерапии, потому что гипнотическое состояние позволяет людям войти в глубокое состояние релаксации, что может позволить им лучше исследовать болезненные мысли, чувства и воспоминания, которые они могли скрывать от своего сознания. Кроме того, гипноз позволяет людям воспринимать некоторые вещи по-другому, например, блокировать осознание боли.
Гипнотерапия может использоваться двумя способами: как суггестивная терапия или для анализа пациента.
-
Суггестивная терапия:
Гипнотическое состояние делает человека более способным реагировать на внушения. Поэтому гипнотерапия может помочь некоторым людям прекратить определенные виды поведения, например, курение или обкусывание ногтей. Она также может помочь людям изменить восприятие и ощущения, и особенно полезна при лечении боли.
-
Анализ:
Этот подход исторически использовался для того, чтобы вызвать расслабленное и раскованное состояние для поиска предполагаемых бессознательных причин расстройства или симптома, например, травматического события в прошлом, которое человек скрывал в своей бессознательной памяти. Когда травма выявлена, ее можно устранить в ходе психотерапии. В наше время гипнотерапия не часто используется как техника в рамках психоанализа.
Каковы преимущества гипнотерапии?
Гипнотическое состояние позволяет человеку быть более открытым для обсуждения и внушения. Оно может повысить успешность других методов лечения многих заболеваний, в том числе:
-
фобии, страхи и тревожность
-
Расстройства сна
-
Депрессия
-
Стресс
-
Посттравматическая тревога
-
Горе и утрата
Он также может использоваться для купирования боли и преодоления привычек, таких как курение или переедание. Он также может быть полезен людям с тяжелыми симптомами или тем, кто нуждается в преодолении кризиса.
Каковы недостатки гипнотерапии?
Гипнотерапия может не подойти человеку с психотическими симптомами, такими как галлюцинации и бред, или человеку, употребляющему наркотики или алкоголь. Ее следует использовать для снятия боли только после того, как врач проверит человека на наличие физического расстройства, которое может потребовать медицинского или хирургического лечения.
Некоторые терапевты используют гипнотерапию для восстановления подавленных воспоминаний, которые, по их мнению, связаны с психическим расстройством человека. Однако гипноз также создает риск возникновения ложных воспоминаний - обычно в результате непреднамеренных внушений со стороны терапевта. По этой причине использование гипноза при некоторых психических расстройствах остается спорным.
Опасна ли гипнотерапия?
Гипнотерапия не является опасной процедурой. Это не контроль сознания или промывание мозгов. Терапевт не может заставить человека сделать что-то постыдное или то, что он не хочет делать. Наибольший риск, как уже говорилось выше, заключается в том, что могут быть созданы ложные воспоминания.
Кто занимается гипнотерапией?
Гипнотерапия проводится лицензированным или сертифицированным специалистом в области психического здоровья, который специально обучен этой технике.
?
