Метаболический синдром: Факторы риска и причины

Метаболический синдром - это совокупность симптомов, которые могут привести к диабету и сердечным заболеваниям. Узнайте от врача о факторах риска этого все более распространенного синдрома.

Хотя первое официальное определение метаболического синдрома вошло в медицинские учебники не так давно (1998 год), он так же широко распространен, как прыщи и простуда. По данным Американской ассоциации сердца, он есть у 47 миллионов американцев. Это почти ошеломляющий показатель - 1 из каждых 6 человек. Синдром передается по наследству и чаще встречается у афроамериканцев, латиноамериканцев, азиатов и коренных американцев. Риск развития метаболического синдрома увеличивается с возрастом.

Действительно, метаболический синдром кажется состоянием, которое есть у многих людей, но о котором никто ничего толком не знает. Эксперты также спорят о нем - не все врачи согласны с тем, что метаболический синдром следует рассматривать как отдельное заболевание.

Так что же это за загадочный синдром, который также носит пугающее название синдром X, и стоит ли вам беспокоиться по этому поводу?

Понимание метаболического синдрома

Метаболический синдром не является самостоятельным заболеванием. Это группа факторов риска - высокое кровяное давление, высокий уровень сахара в крови, нездоровый уровень холестерина и абдоминальный жир.

В частности, метаболический синдром может привести к накоплению бляшек в артериях, известному как атеросклероз. Это когда жиры, холестерин и другие вещества прилипают к стенкам артерий. В результате артерии закупориваются и становятся хрупкими. При повреждении стенок артерий образуются сгустки крови. Тромб может стать причиной сердечного приступа или инсульта.

Очевидно, что наличие любого из этих факторов риска - это нехорошо. Но когда они сочетаются вместе, это создает предпосылки для серьезных проблем. Эти факторы риска удваивают риск развития заболеваний кровеносных сосудов и сердца, которые могут привести к инфарктам и инсультам. Они увеличивают риск развития диабета в пять раз.

Хорошей новостью является то, что метаболический синдром можно контролировать, в основном с помощью изменений в вашем образе жизни.

Факторы риска метаболического синдрома

По данным Американской ассоциации сердца и Национального института сердца, легких и крови, существует пять факторов риска, которые составляют метаболический синдром.

Чтобы диагностировать метаболический синдром, у вас должно быть не менее трех из перечисленных факторов риска.

Что вызывает метаболический синдром?

Эксперты точно не знают, почему развивается метаболический синдром. Это совокупность факторов риска, а не одно заболевание. Поэтому у него, вероятно, много причин. К некоторым факторам риска относятся:

• Резистентность к инсулину. Инсулин - это гормон, который помогает организму использовать глюкозу - простой сахар, получаемый из съеденной пищи, - в качестве энергии. У людей с инсулинорезистентностью инсулин работает не так хорошо, поэтому ваш организм вырабатывает все больше и больше инсулина, чтобы справиться с повышением уровня глюкозы. В конечном итоге это может привести к диабету. Инсулинорезистентность тесно связана с лишним весом в области живота.

• Ожирение, особенно абдоминальное ожирение. Эксперты говорят, что метаболический синдром становится все более распространенным из-за растущего уровня ожирения. Кроме того, наличие лишнего жира в области живота - в отличие от других частей тела - повышает риск.

• Нездоровый образ жизни. Диета с высоким содержанием вредных для здоровья переработанных продуктов и недостаточная физическая активность могут сыграть свою роль.

• Гормональный дисбаланс. Гормоны могут играть определенную роль. Например, синдром поликистозных яичников (PCOS), состояние, влияющее на фертильность, связано с гормональным дисбалансом и метаболическим синдромом.

• Курение.

Если вам только что поставили диагноз "метаболический синдром", вы можете испытывать тревогу. Но воспринимайте это как сигнал к пробуждению. Пришло время серьезно заняться улучшением своего здоровья. Внесение простых изменений в свои привычки сейчас может предотвратить серьезные заболевания в будущем.