Распечатайте этот дневник мигрени и используйте его для отслеживания своих головных болей.
|
Дата
|
|
|
|
|
|
Время начала головной боли
|
|
|
|
|
|
Головная боль закончилась
|
|
|
|
|
|
Предупреждающие знаки (аура)
|
|
|
|
|
|
Место локализации боли
|
|
|
|
|
|
Тип боли (давящая, пульсирующая, колющая и т.д.)
|
|
|
|
|
|
Интенсивность боли* (обведите одну цифру справа)
|
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
|
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
|
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
|
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
|
|
Другие симптомы (тошнота, рвота)
|
|
|
|
|
|
Принимаемые лекарства/другое лечение
|
|
|
|
|
|
Эффект от лечения
|
|
|
|
|
|
Как головная боль повлияла на мой привычный образ жизни
|
|
|
|
|
|
Количество часов сна в ночь перед головной болью
|
|
|
|
|
|
Что я ел перед головной болью (кофеин, диетическая газировка, шоколад, хот-доги, пища с искусственными подсластителями, обработанные продукты)
|
|
|
|
|
|
Деятельность до появления головной боли
|
|
|
|
|
|
Важные или стрессовые события, произошедшие сегодня
|
|
|
|
|
|
Комментарии
|
|
|
|
|
|
