Когда вы боретесь с мигренью, выбирайте продукты, которые безопасны и для вас, и для вашего кошачьего друга.
Пища, которую вы едите, может играть определенную роль в том, как часто у вас случаются мигрени и насколько они болезненны. Оказывается, продукты, которые помогают предотвратить или облегчить мигрень, можно употреблять и вашим домашним кошкам.
Вот некоторые продукты, которые могут облегчить мигрень и которые может есть и ваша кошка.
Поддержка магнием
Некоторые исследования показывают, что у людей, регулярно страдающих мигренью, в организме меньше магния, чем у тех, кто не страдает мигренью. Возможно, ваш рацион нуждается в повышенном содержании магния.
К продуктам с высоким содержанием магния относятся:
Тыквенные семечки и орехи, такие как кешью и миндаль, содержат большое количество магния и безопасны для вашей кошки. В тыквенных семечках содержится одно из самых высоких количеств магния - 156 миллиграммов на порцию. В моркови, напротив, содержится всего 7 миллиграммов.
На втором месте - семена чиа. Эти маленькие черные семена - отличная начинка для йогурта, мороженого или их можно добавлять в смузи.
Пусть вас не обманывает их размер. Несмотря на то, что они маленькие, в них много магния.
Шпинат? Листовые зеленые овощи богаты магнием. Салаты и смузи с этими ингредиентами - ваши друзья. Хотя кошки - хищники и обычно предпочитают белки и жиры, перекусывать салатом тоже можно. Кошки довольно хорошо переваривают овощи.
Фасоль? Почечная и черная фасоль - еще один отличный выбор. Добавьте их в салат или используйте для супа. Но белок лектин, содержащийся в фасоли, может вызывать у кошек проблемы с желудком.
Пища с омега-3 жирными кислотами
Воспаление является частью большинства причин головной боли - в том числе мигрени. Продукты с высоким содержанием жирных кислот омега-3 могут уменьшить воспаление. К продуктам с высоким содержанием этих полезных жиров относятся:
-
жирная рыба, такая как лосось, сардины и скумбрия
-
Орехи и семечки?
Масла, содержащиеся в пище, обычно безопасны для кошек. Но эфирные масла, такие как перечная мята и чайное дерево, - это совсем другое дело. Держите кошечку подальше - они очень вредны для кошек.
Низкоуглеводные блюда
Исследования показывают, что люди, придерживающиеся низкоуглеводной диеты, могут страдать от мигрени реже и в меньшей степени. В качестве бонуса, многие низкоуглеводные продукты содержат полезные масла, а некоторые - большое количество магния.
Варианты включают:
-
постное мясо
-
Листовые зеленые овощи
-
Орехи и семена
-
Яйца
-
Некоторые фрукты (яблоки, бананы и клубника)
-
греческий йогурт
Помните: Хотя по их мяуканью может показаться, что это не так, кошкам не нужны эти дополнительные лакомства. Лакомства не должны составлять более 10% рациона. Сбалансированный корм для кошек является полноценным, а все остальное повышает риск того, что у кошки начнется диарея и рвота?
Все в меру, говорит Нора Бадал, DVM, ветеринар скорой помощи в Вентуре, штат Калифорния. Как и у людей, если кошки едят слишком много фруктов, овощей или любой другой пищи, это может испортить им желудок.
Те же продукты, которые могут спровоцировать или продлить мигрень, небезопасны и для вашего котика. Шоколад, алкоголь и искусственные подсластители - распространенные виновники мигрени - также вредны для кошек.
Наконец, если вы потянулись за болеутоляющим средством от мигрени, остерегайтесь. Бытовые лекарства, такие как ибупрофен или тайленол, очень вредны для кошек, говорит Бадал. Они есть в доме у каждого, но они могут быть очень опасны для вашей кошки.
?
