Может ли употребление алкоголя вызвать головную боль при мигрени? Ответ - да, но врачи не уверены, почему.
Какая связь?
Многие вещи могут спровоцировать мигрень - от стресса на работе до изменений погоды и таких продуктов, как выдержанный сыр. А примерно для одной трети людей, страдающих мигренью, алкоголь также является провоцирующим фактором.
Точная роль алкоголя в возникновении мигрени до конца не известна. Вероятно, действует множество факторов. Например, побочные продукты алкоголя, называемые конгенерами, были связаны с головными болями. В алкоголе темного цвета, таком как красное вино, бренди и виски, их может содержаться больше.?Узнайте больше о влиянии алкоголя на мозг.
Алкоголь не только содержит химическое вещество гистамин, но и стимулирует иммунную систему к его выработке. Это усиливает воспаление во всем организме.
Химическое вещество под названием этанол является основным ингредиентом алкоголя. Попадая в организм, он преобразуется в химическое вещество, вызывающее мигрень. Этанол также является естественным мочегонным средством. Это означает, что он заставляет вас мочиться чаще, чем обычно. Все это может спровоцировать мигрень.
Возможно, вы слышали, что чаще всего проблемы возникают из-за красного вина. Но другие напитки, такие как игристое вино, пиво и крепкий алкоголь, могут вызывать проблемы с такой же вероятностью, если не с большей.
Каковы симптомы?
Алкоголь может вызывать два разных типа головной боли мигрени.
Головная боль может возникнуть в течение 30 минут - 3 часов после употребления алкоголя. Для этого не обязательно выпивать большое количество алкоголя. Некоторые люди выпивают всего бокал или два вина, прежде чем у них начинает пульсировать голова.
Или вы можете быть в порядке до тех пор, пока уровень алкоголя в крови не придет в норму. Это называется отсроченной головной болью, вызванной алкоголем (DAIH). Она может не проявляться до утра после выпивки. Этот тип головной боли может случиться с каждым, но люди с мигренью более склонны к ней. Это может произойти, даже если вы пьете меньше, чем люди, не страдающие мигренью.
Каково лечение?
Употребление небольшого количества алкоголя может быть полезно для вас. Оно может снизить вероятность сердечных заболеваний и инсультов.
Но если вы склонны к мигреневым головным болям, вам следует внимательно следить за количеством выпитого. Бокал вина в 5 унций (или 12 унций пива, или рюмка в 1,5 фунта) может быть нормальным время от времени, если он не вызывает головную боль. Если это происходит, вам нужно пить меньше или вообще отказаться от алкоголя.
Если вы не уверены, что в ваших головных болях виноват алкоголь, попробуйте вести дневник. Каждый раз, когда вы пьете, записывайте тип алкоголя, количество, а также то, была ли у вас мигрень и когда. Укажите, как вы чувствовали себя в течение предыдущих 48 часов, а также какой стресс или тревогу вы испытывали в тот момент. Со временем вы должны заметить закономерность. Мигрень каждый раз, когда вы проводите ночь вне дома, должна быть веской причиной для воздержания.
Что еще я могу сделать?
Вы также можете попробовать:
Употреблять алкоголь во время еды. Это может снизить вероятность возникновения мигрени.
Не пейте, когда у вас стресс. Это связано с увеличением числа головных болей при мигрени.
Не пользуйтесь домашними средствами от похмелья. Нет никаких доказательств того, что употребление сырых яиц или острого соуса поможет быстрее избавиться от мигрени на следующее утро. Не поможет и употребление большего количества алкоголя (теория собачьей шерсти).
Попробуйте триптаны. Спросите своего врача, может ли это лекарство помочь. Он не может предотвратить мигрень, но может помочь остановить ее после начала. Триптаны лучше всего работают, если принимать их при первых признаках мигрени. Тем не менее, для многих людей они могут представлять серьезную опасность для здоровья.
