Тихая мигрень может иметь симптомы любой фазы мигрени - но без классической боли в висках. Узнайте больше о них и о том, что вы можете сделать.
Симптомы
У вас могут быть симптомы, характерные для любой фазы мигрени, но без классической боли в висках.
Во время фазы, предупреждающей о приближении мигрени, называемой фазой продрома, вы можете:
-
стать "повышенным" или раздражительным
-
испытывать тягу к еде
-
уставать и чаще зевать
-
Чувствовать скованность, особенно в шее
-
Потребность чаще мочиться
-
Запор или понос
Следующая, фаза ауры, обычно длится около часа. Она наиболее известна своими необычными визуальными симптомами, например, видением:
-
волнистые или неровные линии
-
Мигающие огни
-
Точки или пятна в поле зрения
-
Слепые пятна
-
Туннельное зрение
Но это может повлиять и на другие органы чувств, движения и речь. У вас может быть:
-
проблемы со слухом или вы слышите то, чего нет
-
Странные запахи или вкусы
-
Онемение, покалывание или ощущение булавочных уколов и иголок
-
Слабость
-
Проблемы с запоминанием или произнесением слов
Даже если голова не болит, тихая мигрень может повлиять на ваше тело другими способами:
-
Расстройство желудка или рвота
-
Приливы жара и озноб
-
Заложенность носа или насморк
-
Головокружение или кружение (называемое вертиго)
-
Боль в шее или челюсти
-
Чувствительность к свету, звукам, запахам, прикосновениям или движению
-
Путаница
После этого вы можете чувствовать себя разбитым и испытывать недомогание в течение целого дня.
Не все приступы мигрени протекают одинаково. Даже у одного и того же человека симптомы могут быть непредсказуемыми.
Причины боли и ауры
Исследователи теперь рассматривают ауру и боль как две разные вещи.
В прошлом эксперты считали, что мигрень - это в основном проблема с кровотоком в мозге. Теперь они считают, что головные боли связаны с тем, как нервные клетки работают в мозге и как эта активность связана с кровотоком.
Аура - это, по-видимому, случай слишком сильной стимуляции нервных клеток и последующего спада активности в мозге. Снижение активности распространяется по верхнему слою, или коре, вашего мозга. Часто оно проходит от зрительной части мозга (затылочная доля) к ощущающей части мозга (теменная доля) и слуховой части мозга (височная доля). Это отражает визуальные, сенсорные и слуховые симптомы, характерные для мигрени.
Триггеры
Тихая мигрень может быть вызвана тем же, что и болезненная. Что и как вы едите - вот распространенные триггеры, такие как:
-
Кофеин
-
Алкоголь
-
Шоколад
-
Орехи
-
Маринованные продукты
-
Продукты или напитки, содержащие аминокислоту тирамин, такие как красное вино и выдержанный сыр
Это может быть что-то, происходящее вокруг вас:
-
Яркий или мерцающий свет
-
Громкий шум
-
Погода и экстремальная жара или холод
Изменения уровня гормонов - во время менструации, беременности, менопаузы или приема противозачаточных таблеток - могут повлиять на женщин.
Также важно ваше общее самочувствие.
-
Стресс, физический или эмоциональный
-
Недостаток сна
-
Пропущенный прием пищи
Диагноз
Специалисты по головной боли говорят, что ведение ежедневного дневника является важным шагом. Старайтесь отслеживать все, что вы едите и пьете, изменения в вашем сне или уровне стресса, а также другие возможные провоцирующие факторы. Также следите за симптомами и временем их начала и окончания. Ваш дневник и история болезни помогут врачу понять, что происходит.
В редких случаях симптомы могут быть признаком другой, более серьезной медицинской проблемы, например, инсульта или кровоизлияния в мозг. Чтобы исключить их, ваш врач может захотеть провести дополнительные исследования, например, КТ или МРТ, или направить вас на обследование к специалисту - неврологу.
Лечение и профилактика
Мигрень можно лечить более чем 100 лекарствами. Будьте готовы попробовать разные препараты, чтобы найти подходящий для вас. Расскажите своему врачу обо всех рецептурных и безрецептурных препаратах, которые вы принимаете, чтобы избежать проблем с их действием и побочных эффектов.
Как только вы выясните свои провоцирующие факторы, постарайтесь держаться от них подальше. Если ваши симптомы тяжелые или регулярные, врач может предложить вам лекарство или устройство для предотвращения головных болей при мигрени.
Правильно питайтесь, получайте достаточный отдых, занимайтесь физическими упражнениями в течение дня и найдите способы борьбы со стрессом.
