Вероятно, вы не можете полностью избавиться от стресса. Но вы можете научиться лучше справляться со стрессом. Здесь вы найдете стратегии управления стрессом.
Успокойтесь
Вероятно, вы не можете удалить весь стресс из своей жизни. Но вы можете научиться лучше справляться со стрессом. Здесь вы найдете стратегии управления стрессом.
Расслабьте свое тело и разум
Контроль над стрессом
Каким бы напряженным ни был ваш график, можно справиться со стрессом и не дать ему разрушить вашу жизнь.
Советы по борьбе со стрессом
Борьба со стрессом - ключ к вашему здоровью. И сделать это не так уж сложно.
Причины стресса
Читайте дальше, чтобы узнать, почему вы испытываете стресс и как этот стресс может влиять на ваше здоровье.
Как беспокойство влияет на организм
Когда беспокойство становится чрезмерным, оно может привести к чувству сильной тревоги и даже вызвать физическое недомогание.
Расслабление: 10 техник релаксации
Узнайте, как быстро расслабиться и снять стресс.
Упражняйте свое тело и разум
Тайцзи и цигун
Широко практикуемые в Китае на протяжении тысячелетий, тайцзи и цигун стали популярны на Западе. Возможно, это объясняется тем, что их могут освоить люди практически любого возраста и состояния.
Польза йоги для здоровья
Йога практикуется уже более 5 000 лет, и в настоящее время около 11 миллионов американцев пользуются ее преимуществами для здоровья. Йогу вряд ли можно назвать модной тенденцией.
Какой стиль йоги лучше всего подходит для меня?
Если вы только начинаете заниматься йогой, то множество различных стилей может показаться непомерно сложным. Как выбрать? Как понять, какой вид подходит именно вам?
Улучшите свою память
Плохая память случается с каждым из нас. Никто не обладает идеальной памятью, и это нормально, если у вас есть некоторые провалы, даже если вы еще молоды.
Решения для здоровья
-
Пенис искривлен в эрегированном состоянии?
-
Может ли у меня быть CAD?
-
Лечение согнутых пальцев
-
Лечение HR+, HER2- MBC
-
Устали от перхоти?
-
Преимущества CBD
-
Переосмыслить лечение РС
-
Инсульты, связанные с АФИ
-
Риск развития ТГВ/ТЭ в будущем
-
Нормальный ли у меня пенис?
-
Варианты рецидивирующего РС
-
Трансплантация печени спасает жизни
-
Финансирование пластической хирургии
-
Причины согнутого пальца
-
Как жить с псориазом?
-
Не хватает зубов?
Еще от доктора
-
5 советов, которые помогут справиться с рецидивирующим РС
-
Как процветать с нарколепсией
-
Помощь при закупорке волосяных фолликулов
-
Псориатический артрит и ваш сон
-
Что чувствует псориаз
-
Первая вспышка псориатического артрита
-
Разговор с врачом о РА
-
Болезнь Крона: Болезнь "всего тела
-
Избегание вспышек болезни Крона
-
Польза конопляного масла для здоровья
-
Жить лучше с псориатической болезнью
-
Виды терапии В-клетками при РС
-
5 полезных свойств конопли
-
Почему распространяется рак предстательной железы
-
Жизнь с распространенным раком молочной железы
-
Куда распространяется рак молочной железы
