Здоровье и равновесие: Найти покой

Дополнительная и альтернативная медицина

Различия между комплементарной и альтернативной медициной

Многие люди считают, что комплементарная медицина и альтернативная медицина означают одно и то же. И хотя их часто объединяют под зонтиком CAM (комплементарная и альтернативная медицина), на самом деле они разные.

Измерение эффективности лечения с помощью CAM

Заявления производителей и поставщиков CAM-терапии об эффективности терапии и других ее преимуществах могут звучать разумно и многообещающе. Однако они могут быть подкреплены или не подкреплены научными данными.

Что такое альтернативная медицина?

Альтернативная медицина - это термин, описывающий медицинские процедуры, которые используются вместо традиционных (основных) методов лечения. Некоторые люди также называют ее интегративной или дополнительной медициной.

Точки акупрессуры и массажное лечение

Используемая тысячелетиями в Китае, акупрессура применяет те же принципы, что и акупунктура, для расслабления и оздоровления, а также для лечения заболеваний.

Стили массажной терапии и польза для здоровья

Массаж практикуется уже тысячи лет. Сегодня, если вам нужен или хочется сделать массаж, вы можете выбрать один из 80 стилей массажной терапии с широким разнообразием надавливаний, движений и техник.

Хелатная терапия

Когда в организме накапливаются такие металлы, как свинец, ртуть, железо и мышьяк, они могут быть токсичными. Хелаторная терапия - это лечение, при котором с помощью лекарств эти металлы выводятся из организма, чтобы вы не болели.

Купирование

Сторонники куперотерапии считают, что всасывание чашечек мобилизует кровоток, способствуя исцелению широкого спектра заболеваний.

Естественное очищение толстой кишки: Необходимо ли это?

Полезно ли очищение толстой кишки? Присяжные еще не определились. Это связано с тем, что исследователи посвятили мало исследований очищению толстой кишки. На данный момент, вот некоторая информация, которая может помочь вам решить, подходит ли вам очищение толстой кишки.

Холистическая медицина

Холистическая медицина - это форма лечения, которая рассматривает всего человека - тело, разум, дух и эмоции - в поисках оптимального здоровья и благополучия.

Альтернативные методы лечения и беременность

Как и в случае с некоторыми лекарствами, существует множество альтернативных методов лечения, которые считаются небезопасными для беременных женщин. Прежде чем принимать альтернативные средства, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Альтернативная терапия расстройств сна

В области расстройств сна используются такие дополнительные и альтернативные методы лечения, как добавки, релаксация и медитация, акупунктура и физические упражнения.

Целые медицинские системы

Обзор целостных медицинских систем

Цельные медицинские системы включают в себя полные системы теории и практики, которые развивались независимо от традиционной медицины или параллельно с ней. К основным восточным цельным медицинским системам относятся традиционная китайская медицина, медицина Кампо и аюрведическая медицина. Основные западные цельные медицинские системы включают гомеопатию и натуропатию.

Аюрведическая медицина

Аюрведическая медицина (сокращенно Аюрведа) - одна из древнейших в мире систем холистического лечения (оздоровления всего тела). Она была разработана более 3 000 лет назад в Индии.

Традиционная китайская медицина (ТКМ)

ТКМ - это древняя система оздоровления, которая используется в Китае уже тысячи лет. Западная медицина фокусируется в основном на лечении болезней. Но ТКМ рассматривает все ваше благополучие.

Натуропатическая медицина

Натуропатическая медицина - это система, использующая природные средства для самоисцеления организма. Она включает в себя множество методов лечения, в том числе травы, массаж, иглоукалывание, физические упражнения и консультации по питанию.

Медитация и осознанность

Трансцендентальная медитация

Трансцендентальная медитация (ТМ) - это техника избегания отвлекающих мыслей и достижения состояния расслабленного осознания.

Медитация, стресс и ваше здоровье

Медитация - это простая техника, которая, если заниматься ею всего 10 минут каждый день, может помочь вам контролировать стресс, уменьшить тревожность, улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы и достичь большей способности к релаксации.

Что может сделать для вас ментальность

Вы слышали, как много говорят о внимательности, но не знаете, что это такое и как применить ее в своей жизни. Оказывается, это так просто - уделить несколько минут внимания себе.