Если после похода в продуктовый магазин вы чувствуете себя погруженным в море трав и биологически активных добавок, возможно, на то есть причина. Этих продуктов на рынке больше, чем когда-либо прежде, и зачастую трудно понять, какие из них безопасны для здоровья.
Надежные ресурсы о добавках
Из архива врача
17 апреля 2000 г. (Сан-Франциско) -- Если после похода в продуктовый магазин вы почувствовали себя погруженным в море трав и биологически активных добавок, это неудивительно. Этих продуктов на рынке больше, чем когда-либо прежде, и часто трудно понять, какие из них безопасны для здоровья.
Например, в начале этого года исследователи из Национального института здоровья (NIH) обнаружили, что зверобой может взаимодействовать с лекарствами от СПИДа. Управление по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) предупредило, что эта трава может вызвать проблемы у людей, перенесших трансплантацию органов, а также у тех, кто принимает распространенные лекарства от болезней сердца, высокого кровяного давления, депрессии и некоторых видов рака. Основные исследования о том, как другие травы могут взаимодействовать с лекарствами, только начинаются.
Но эксперты утверждают, что соблюдение нескольких основных рекомендаций может помочь вам безопасно использовать травы и добавки. Начните с этого основного предположения: Если травы работают, значит, они могут взаимодействовать с другими лекарствами, говорит Варро Тайлер, почетный декан Школы фармации и фармакологических наук Университета Пердью.
"Используйте немного здравого смысла, - говорит он. Не используйте траву и рецептурный препарат для одной и той же цели. Например, если вы принимаете кава-кава для снятия тревоги, не принимайте также валиум. Если вы принимаете эфедру для поднятия настроения, не принимайте ее вместе с кофеином. И помните, что многие травы, такие как чеснок, имбирь, гинкго и лихорадка, могут действовать как разжижающие кровь средства. Поэтому не стоит принимать их вместе с аспирином или другими препаратами, разжижающими кровь.
Более того, вы должны сообщить своему врачу о любых травах или добавках, которые вы принимаете. Таким образом, у вас будет документальное подтверждение, если впоследствии возникнут проблемы. И обязательно прекратите прием трав по крайней мере за две недели до операции, советует Американское общество анестезиологов. Некоторые из них могут препятствовать действию анестетиков, а другие могут вызвать изменения сердечного ритма или кровяного давления, что может повысить риск любой предстоящей процедуры.
Чтобы узнать больше о безопасном использовании трав и добавок, ознакомьтесь с этими организациями, публикациями и веб-сайтами.
-
Американский ботанический совет. Эта организация выпускает ежеквартальный научный журнал в сотрудничестве с Herb Research Foundation под названием HerbalGram. Они также публикуют подробные буклеты о таких популярных травах, как гинкго билоба и эхинацея. Их можно бесплатно просмотреть на веб-сайте или заказать печатные копии. Пакет "Consumer Herbal Information Packet" включает 12 самых популярных трав и стоит $18,50. Для получения информации о заказе посетите сайт https://www.herbalgram.org или позвоните по телефону 1-(800)-373-7105.
-
Кроме того, Американский ботанический совет выпускает книгу "Травяная медицина: Расширенные монографии Комиссии Е. Этот обновленный полноцветный справочник стоит $49,95 и включает клинические исследования и информацию о дозировках. Он основан на научных сводках, составленных назначенной правительством группой экспертов по травам из Германии. Для получения информации о заказе посетите сайт https://www.herbalgram.org или позвоните по телефону 1-(800)-373-7105.
-
Честная трава Тайлера" Варро Тайлера. Тайлер, всемирно известный эксперт по травам и биологически активным добавкам, предлагает руководство по использованию растительных средств, основанное на фактах и не содержащее шумихи. Книга доступна в издательстве Haworth Press и стоит около 25 долларов.
-
Индекс цитирования Национального центра комплементарной и альтернативной медицины (NCCAM) содержит более 180 000 библиографических ссылок с 1963 по 1999 год. В информационном центре NCCAM можно получить ответы на общие вопросы по альтернативной медицине и быть в курсе последних исследований. Зайдите на сайт https://nccam.nih.gov/nccam/resources/cam-ci/ или позвоните по телефону 1-(888)-644-6226.
-
Для получения новостей о правительственных исследованиях следите за веб-сайтом Управления по контролю за продуктами и лекарствами https://www.fda.gov.
Следующие два ресурса стоят недешево, но если вы ищете более глубокие и подробные сведения, чем те, что представлены в вышеупомянутых источниках, ориентированных на потребителя, это хорошие места для поиска:
-
Natural Medicines Comprehensive Database (https://www.naturaldatabase.com) составлена фармацевтами и врачами и содержит подробные таблицы практически всех трав и диетических добавок, используемых в западном мире. Она публикуется издательством The Pharmacist's Letter. Информацию можно найти на сайте https://www.pharmacistsletter.com. Годовая подписка только через Интернет стоит 92 доллара.
-
IBISmedical предлагает две базы данных по альтернативным медицинским методам лечения, IBIS99: Integrative BodyMind Information System и Interactions: the IBIS Guide to Drug-Herb and Drug-Nutrient Interactions. Хотя эти базы данных изначально предназначались для использования врачами, они представлены в легком для понимания и всеобъемлющем формате. Доступные на CD-ROM, они стоят от 99 до 200 долларов США. В скором времени будет доступна онлайновая подписка. Для получения информации посетите сайт https://www.ibismedical.com.
-
