Если вы чувствуете себя не в своей тарелке, знаете ли вы, как повысить уровень гормонов, которые могут вывести вас из этого состояния? Узнайте это с помощью данного теста.
Вы можете прижаться друг к другу, чтобы улучшить настроение.
-
Правда
-
Ложь
Вы можете прижиматься друг к другу, чтобы улучшить настроение.
Правильно! Вы ответили:
Когда вы обнимаетесь, прижимаетесь или крепко обнимаетесь, ваш мозг выделяет нечто, называемое окситоцином.?Известный как гормон любви и объятий, он может снизить стресс и сделать вас ближе к кому-то.?Нет никого рядом, чтобы обнять? Вы можете поднять себе настроение, погладив собаку или кошку?
Получить результаты
Ваш мозг меняется, когда вы слышите хорошую шутку.
-
Правда
-
Ложь
Ваш мозг меняется, когда вы слышите хорошую шутку.
Правильно! Вы ответили:
Когда вы смеетесь, химические вещества, называемые эндорфинами, проникают в ваш мозг. Они не только поднимают настроение, но и помогают организму противостоять болезням и облегчают боль. Так что вперед: Хихикайте на пути к лучшему здоровью.
Получить результаты
Это может помочь вам выйти из депрессивного состояния:?
-
Чашка горячего кофе
-
Бодрая прогулка?
-
Короткий сон
Это может помочь вам выйти из депрессии:
Правильно! Вы ответили:
Слышали о бегунах под кайфом? Люди становятся счастливее и получают больше энергии после бега по тротуару. Однако для того, чтобы улучшить настроение, не обязательно наматывать километры. Любая регулярная физическая нагрузка поможет. Когда вы бегаете, плаваете, катаетесь на велосипеде или быстро ходите, ваш мозг выделяет эндорфины - один из собственных наркотиков счастья. ?
Получить результаты
Социальные сети вызывают гормональный кайф?
-
Правда
-
Ложь
Социальные медиа вызывают гормональный подъем?
Правильно! Вы ответили:
Они вызывают прилив сил, как хорошая тренировка или долгое объятие, потому что высвобождают дофамин, гормон вознаграждения в вашем организме. Это происходит потому, что любовь, которую вы чувствуете от социальных сетей, воздействует на центры вознаграждения в вашем мозге. Лайки, акции и ретвиты заставляют нас чувствовать себя хорошо - и вызывают желание продолжать делиться. Это объясняет, почему мы проводим слишком много времени на своих телефонах.
Получить результаты
Бананы повышают настроение.
-
Правда
-
Ложь
Бананы повышают настроение.
Правильно! Вы ответили:
В бананах действительно есть один из гормонов, поднимающих настроение: серотонин (он часто используется в лекарствах для лечения депрессии). Но когда он содержится в пище, он не может попасть в мозг и повлиять на ваше настроение. Однако вы можете почувствовать себя лучше из-за того, что выбрали здоровый перекус!?
Получить результаты
Массаж может помочь справиться с депрессией.
-
Правда
-
Ложь
Массаж может помочь при депрессии.
Правильно! Вы ответили:
Он приводит к уменьшению напряжения и стресса. Почему? Во время массажа в организме вырабатывается больше серотонина и дофамина и меньше гормона стресса кортизола. Это сочетание может помочь справиться с депрессией, уменьшить боль и помочь вам заснуть?
Получить результаты
Шоколад может сделать вас счастливым.
-
Правда
-
Ложь
Шоколад может сделать вас счастливым.
Правильно! Вы ответили:
Вот сладкая правда об этом излюбленном лакомстве: Шоколад не только приятен на вкус, но и способен поднять настроение. Это может быть связано с тем, что темный шоколад повышает уровень эндорфинов. Ограничьтесь двумя маленькими квадратиками темного шоколада в день. Лишний вес может стать причиной лишних килограммов.
Получите результаты
Почему кокаин и большинство других запрещенных наркотиков так трудно бросить?
-
Они воздействуют на систему вознаграждения мозга
-
Они создают удовольствие
-
И то, и другое
Почему кокаин и большинство других запрещенных наркотиков так трудно бросить?
Правильно! Вы ответили:
Ваш мозг устроен так, что запоминает то, что вызывает приятные ощущения. Когда вы едите или занимаетесь сексом, ваш организм выделяет дофамин в областях, контролирующих удовольствие, движение и эмоции. Некоторые наркотики выделяют в 10 раз больше дофамина, чем еда и секс.
Получите результаты
Окситоцин иногда вводят для:?
-
Люди с диабетом
-
Люди с тревожностью
-
Беременные женщины
Окситоцин иногда вводят для:?
Правильно! Вы ответили:
Во время родов его можно дать женщине, чтобы ускорить схватки. Но использовать его нужно осторожно, так как он может сделать их слишком сильными и слишком близко друг к другу.
Получить результаты
Лекарства с допамином могут помочь людям с этим заболеванием:
-
болезнь Паркинсона
-
Болезнь Лайма?
-
Целиакия
Лекарства с допамином могут помочь людям с этим заболеванием:
Правильно! Вы ответили:
Люди с этим расстройством, которое поражает нервную систему, не вырабатывают достаточное количество дофамина. Поэтому им трудно контролировать свои движения и эмоции. ?
Получить результаты
Ваш балл:
010 Поделиться оценкой: Поделиться на Facebook Поделиться в Twitter 0% Поделиться своей оценкой: Поделиться на Facebook Поделиться в Twitter
Результаты:
Повторная викторина Поделиться на Facebook Поделиться в Twitter Поделиться в Pinterest Email
