Прогноз погоды не только определяет, что вам следует надеть в этот день; он также может быть сильным предсказателем того, как вы будете себя чувствовать.
Мы все знаем людей, которые винят погоду в том, что у них болят суставы, мучают головные боли и многие другие проблемы со здоровьем. Но доказать эти утверждения было не так-то просто.
Однако в последние годы ученые проявляют все больший интерес к попыткам понять, как различные погодные экстремумы и изменения погоды влияют на наше здоровье. Многие эксперты утверждают, что погода действительно является причиной некоторых неблагоприятных симптомов со здоровьем.
Доктор поговорил с экспертами, чтобы узнать, что известно о роли погоды на наше здоровье и что мы можем сделать, чтобы минимизировать ее могущественное влияние.
Аллергия: Пыльца или погода?
Образ неконтролируемого чихания в весеннее время, когда в воздухе летает много пыльцы, хорошо знаком. А для людей, страдающих аллергией на пыльцу, усиление симптомов весной - чихание, заложенность носа и даже затрудненное дыхание - вполне реальная проблема, которая может представлять серьезную опасность. Некоторые исследования показывают, что в сезоны, когда количество пыльцы увеличивается, возрастает число посещений отделений неотложной помощи для детей и взрослых. Для людей, страдающих аллергией на пыльцу цветов, деревьев и трав, антигистаминные препараты часто снимают симптомы, которые в противном случае сделали бы весну несчастным сезоном.
Но многие люди приписывают свои симптомы аллергии пыльце, в то время как виновата в этом может быть погода, а не аллергены как таковые. В отличие от аллергического ринита, неаллергический ринит может быть вызван резкими изменениями температуры и влажности. У людей с неаллергическим ринитом тест на аллергию отрицательный.
Причина путаницы между аллергическим и неаллергическим ринитом проста. Они оба обычно возникают в одно и то же время года и вызывают похожие симптомы: опухание носовых ходов, чихание и заложенность носа.
Хотя симптомы могут быть одинаковыми, лечение не является одинаковым.
"Люди с неаллергическим ринитом не реагируют на антигистаминные препараты", - говорит Джонатан Бернштейн, доктор медицины, профессор клинической медицины в Университете Цинциннати. "Люди покупают эти препараты и не понимают, почему они не работают".
Своим пациентам с неаллергическим ринитом Бернштейн обычно рекомендует назальное орошение (распыление солевого раствора в нос), назальные стероиды для уменьшения отечности носовых ходов или деконгестанты.
Но прежде чем использовать какое-либо лечение, Бернштейн настоятельно рекомендует людям, страдающим от симптомов, похожих на аллергию, пройти диагностику у врача, а не заниматься самодиагностикой и лечением. "Связано ли это с вирусами, влажностью, низкими температурами? Мы стараемся оценить состояние в целом", - говорит Бернштейн врачу.
Холодная погода, грозы могут провоцировать приступы астмы
У людей, страдающих астмой, различные триггеры могут привести к воспалению дыхательных путей, провоцируя приступ астмы. Оказывается, погода - один из них.
При астме, вызванной физическими нагрузками, холодная погода может предвещать беду. "При быстром вдохе воздух, которым они обмениваются, не успевает нагреться, - говорит Дэвид Хагаман, доктор медицинских наук, медицинский директор программы Вандербильта по лечению астмы, синуситов и аллергии. В результате повышенное охлаждение дыхательных путей вызывает их реакцию в виде отека".
Для многих пациентов с астмой, которые называют пыльцу в качестве основного триггера, грозы могут стать настоящей проблемой. В недавнем исследовании, опубликованном в журнале "Аллергия", описано, как ветер во время грозы переносит зерна пыльцы на уровне земли, которые попадают в нижнюю часть дыхательных путей, отправляя большое количество пациентов с астмой в больницы для лечения приступов астмы.
Головные боли при мигрени и изменения погоды
Падение барометрического давления, резкое повышение влажности, внезапное снижение температуры - эти погодные изменения могут спровоцировать мигрень у людей, уже подверженных им.
И, похоже, что стабильная погода может помочь снизить частоту мигреней. "У меня была пациентка в Нью-Йорке, которая переехала в Аризону и почувствовала поразительное улучшение мигреней", - говорит Ричард Липтон, доктор медицины, директор Центра головной боли Монтефиоре. В то время как жители Нью-Йорка страдают от резких и частых изменений уровня влажности и температуры, жители Аризоны наслаждаются довольно однообразными условиями, характеризующимися сухим и теплым воздухом.
Исследования подтверждают теорию о том, что изменение погоды провоцирует мигрень. В одном из опросов, в котором страдающих мигренью просили перечислить триггеры, 53% ответили "погода".
Не все могут переехать в другой климат, чтобы чувствовать себя лучше. Но люди, страдающие мигренью, могут принять некоторые меры против головных болей, вызванных погодными условиями. Во-первых, Липтон призывает своих пациентов вести дневник своих мигреней, чтобы установить причинно-следственные связи. Затем, если окажется, что погодные изменения играют определенную роль в возникновении мигрени, следующим шагом может быть обсуждение с врачом предварительной терапии, чтобы избежать возникновения боли.
Прохладная, сырая погода сковывает суставы
Хотя для страдающих мигренью необычно двигаться ради улучшения здоровья, для людей с больными суставами это не редкость - особенно для пожилых. "Многие наши пациенты переезжают в более теплую погоду, потому что не могут терпеть боль", - говорит Джавад Парвизи, доктор медицины, доктор философии, специалист по суставам в Институте Ротмана при больнице Университета Томаса Джефферсона. Изучая связь погоды с артритической болью в суставах, несущих вес, Парвизи говорит, что его предварительные данные показывают значительную корреляцию между болью в суставах и изменениями погоды.
"На исходную боль, по-видимому, сильно влияет снижение температуры и изменение влажности. Почти 80-90% пациентов чувствуют разницу в интенсивности и чувствительности боли", - говорит Парвизи.
Вместо того чтобы просто реагировать на усиление боли в суставах, связанное с погодными условиями, такими мерами, как прикладывание грелки к больным суставам и удвоение дозы анальгетиков, Парвизи рекомендует людям использовать упреждающие меры для улучшения функции суставов, например, выполнять упражнения без отягощений. В остальном, признает он, "мало что можно сделать".
Экстремальные температуры повышают риск сердечных заболеваний
Когда кардиолога Стива Поллока, доктора медицины, директора Института сердца Святого Иосифа в Таусоне (штат Мэриленд), спрашивают о наибольшем риске, связанном с нагрузками, для пациентов с заболеваниями сердца, он ни словом не упоминает такие экстремальные виды деятельности, как прыжки с тарзанки или глубоководные погружения. "Единственное ограничение, которое я накладываю на пациентов с сердечными заболеваниями, заключается в следующем: нельзя разгребать снег", - говорит он врачу.
Уже сейчас у людей, страдающих сердечными заболеваниями, могут быть сужены коронарные артерии. Добавьте к этому дополнительную нагрузку, необходимую для уборки снега, и сценарий может быстро превратиться в опасный, даже смертельный сердечный приступ".
Экстремальная жара тоже представляет собой проблему, поскольку при сердечных заболеваниях труднее регулировать температуру тела. "Люди забывают, что у них есть сердечные заболевания. Внезапно они обильно потеют и обезвоживаются", - говорит Поллок, отмечая факторы, которые могут привести к тепловому истощению и тепловому удару.
Пожилой возраст также предрасполагает людей к заболеваниям, связанным с жарой. "После 65 лет терморегуляционной системе становится труднее поддерживать равновесие", - говорит метеоролог Скотт Шеридан, доктор философии, доцент кафедры климатологии Кентского государственного университета.
Это подтвердила чикагская жара 1995 года. Из 465 смертей от жары, произошедших тогда, более половины жертв были в возрасте 75 лет и старше.
Хотя люди с факторами риска наиболее уязвимы перед опасностью экстремальных температур, никто не застрахован от их воздействия. Вспомните Кори Стрингера, 27-летнего игрока линии нападения НФЛ, который умер от теплового удара во время тренировки, характеризующейся высокой температурой и влажностью.
"Идея о том, что определенные группы населения более уязвимы к экстремальным погодным условиям, чем другие, не должна лишать никого возможности защитить себя", - предупреждает Шеридан.
