доктор исследует, может ли позитивное отношение сделать вас счастливым.
Счастье зависит от отношения?
Из архива доктора
Эринн Баклан
Слухи: Позитивный взгляд на вещи помогает создавать позитивный опыт
Плохие вещи случаются. Но возможно ли, что простой подход к жизни с позиции "стакан наполовину полон" может привести к лучшим событиям?
Вердикт: Счастье рождается как из позитива, так и из негатива
Оказывается, здоровая доза пессимизма иногда может быть полезной. В исследовании, опубликованном Американской психологической ассоциацией, говорится, что две трети пессимистов живут дольше и имеют более здоровый образ жизни, чем более оптимистичные люди.
Это может быть связано с тем, что пессимисты готовы принять негативные возможности. Эдвард Динер, доктор философии, профессор психологии Иллинойского университета и автор книги "Счастье: Unlocking the Mysteries of Psychological Wealth", говорит: "Все лабораторные данные показывают, что иногда люди в негативном настроении более аналитичны и логичны. Мы не хотим, чтобы люди настолько зацикливались на позитивном мышлении, чтобы не становиться немного негативными, когда это необходимо".
Кисло-виноградное настроение может также сделать вас менее доверчивым, привести к более приятным отношениям и помочь вам придерживаться диеты.
К тому же, если слишком стараться хорошо провести время, это может привести к обратному результату. Например, в одной из работ было показано, что чем выше были ожидания участников новогодней ночи, тем больше вероятность того, что они будут петь "Auld Lang Syne" сквозь скрежет зубов.
Так что же делать (или чувствовать)? Динер говорит, что счастье - это действительно то, чему стоит радоваться - в меру. "Когда мы говорим о том, что мы слишком счастливы, мы должны напомнить читателям, что для здоровья, долголетия и социальных отношений гораздо лучше быть [в некоторой степени] счастливым", - говорит он. Но, если быть до конца честными, быть слишком счастливыми - это не то, о чем мы бы тратили слишком много времени на беспокойство. (Но, может быть, совсем чуть-чуть.)
