Чистый, организованный дом может сотворить чудеса с вашим уровнем стресса. доктор предлагает эти советы, чтобы избавиться от беспорядка.
Готовы к тому, чтобы организовать свою жизнь? Вот несколько советов, которые помогут вам начать.
Начните с малого.
Чем больше в вашем доме беспорядка, тем труднее может показаться навести порядок. Планируйте реалистичные цели: Установите таймер не более чем на час и выберите конкретное место для уборки, например, один угол в подвале или пол в захламленном шкафу. Включите любимую музыку или попросите друга составить вам компанию во время работы.
Удалите то, чем вы не пользуетесь.
Пройдитесь по каждому помещению с пакетами, помеченными "Переработать", "Выбросить", "Пожертвовать" и "Продажа двора". Сначала примите простые решения, например, избавьтесь от сломанного телевизора, который вы никогда не почините. Не можете решить, что с чем-то делать? Отложите это в сторону и двигайтесь вперед, чтобы не потерять драйв.
Сначала организуйте, потом храните.
Не тратьте время и деньги на выбор контейнеров для хранения, чтобы потом принести их домой и обнаружить, что это не то, что вам нужно. Подождите, пока вы очистите помещение и упорядочите оставшиеся вещи, чтобы купить систему хранения. В противном случае вы только соберете еще больше хлама.
Возьмите под контроль свои шкафы.
Эти помещения являются магнитом для беспорядка, поскольку вы можете просто закрыть дверцу и уйти. Чтобы вернуть их себе, начните с удаления всех пустых вешалок и неиспользуемых коробок, чтобы не тратить драгоценное пространство. Затем используйте прозрачные контейнеры с этикетками для группировки других вещей, чтобы ничего не выпадало из поля зрения. Еще лучше установить в шкафу систему организации или двойные перекладины, чтобы максимально эффективно использовать пространство.
Сократите бумажные завалы.
Беспорядок может проникнуть и в ваше рабочее пространство. По данным одного из опросов, 66% людей заявили, что каждую неделю тратят 30 минут на поиски потерянной вещи в своем офисе. Чтобы избавиться от привычки "крысы", уничтожьте устаревшие документы. Отсканируйте статьи из газет и журналов, которые вы еще не успели прочитать, а остальные отправьте в макулатуру. Заведите папку или корзину для таких дел, как счета к оплате, приглашения и флаеры на мероприятия, а затем складывайте в нее вещи в соответствии со сроками их оплаты. Держите папку там, где ее легко достать, и просматривайте ее в один и тот же день каждую неделю.
Привлекайте детей.
Установите стеллажи в спальне, подвале или гараже, чтобы даже маленькие дети могли легко помочь навести порядок в своих игрушках, книгах и одежде. Затем каждый сезон пусть они перебирают свою коллекцию и решают, с чем они больше не играют и что готовы подарить.
Убирайте вещи, а не складывайте.
Откажитесь от привычки класть вещи на ближайшую ровную поверхность. Где находится каждый предмет? Например, ключи всегда можно повесить на крючок у двери, а нежелательную почту сразу же выбросить в мусорную корзину.
Думайте перед покупкой.
Каждый раз, когда вы собираетесь совершить покупку, кроме продуктов, спрашивайте себя: Нужно ли мне это? Куда я могу его положить? Если вы не уверены, положите его обратно на полку.
