Актер Кеке Палмер рассказывает о движении Black Lives Matter, о том, как оставаться в центре внимания с помощью медитации, и о многом другом.
Take 10 With Keke Palmer
Стефани Уотсон
Кик Палмер
Актер/автор/певец, 27 лет, Нью-Йорк
1. Ваш новый фильм "Алиса" рассказывает о женщине, которая бежит из подневольного состояния в Джорджии 1800-х годов, но обнаруживает, что на дворе 1973 год. Несмотря на то, что съемки были отложены, что вас привлекло в этой роли?
Хотя мы затрагиваем такие темы, как рабство, угнетение и расизм в Америке, мы также видим главную героиню, которая не стала жертвой, а обрела силу, несмотря на рабство. Мне очень понравилось видеть силу, которой обладает Элис.
2. Как вам удалось проникнуть в образ мыслей женщины, попавшей в рабство?
Очевидно, я понятия не имею, каково это, но я знаю, каково это - чувствовать себя маленькой, не быть услышанной, чувствовать себя одинокой или испытывать чувство безнадежности. Мне знакомы эти чувства и эмоции.
3. Почему вы почувствовали призвание участвовать в движении "Black Lives Matter"?
Точно так же, как меня вдохновляли Брэнди, Аалия, Куин Латифа или Анджела Бассетт, кто-то мог смотреть на меня подобным образом. Поэтому я очень рано восприняла это как обязанность заботиться о том, что происходит в мире вокруг меня.
4. Борьба за социальную справедливость ведется уже давно. Как вы думаете, чем она отличается сейчас?
Во многом она стала модной. Это не очень хорошо, но в то же время это хорошо, потому что если мы должны сделать популярным заботу о жизни друг друга, и мы должны сделать модным то, что мы не хотим, чтобы чернокожих людей убивали без причины, давайте сделаем это модным.
5. Чего вы надеетесь добиться своим активизмом?
Благодаря моей работе и тому, что я делаю вне работы, будь то работа с фондом Embrace Girls Foundation или проект Saving Our Daughters Cinderellas, все это направлено на расширение возможностей молодых женщин и молодых мужчин, моего поколения, и помогает нам двигаться вперед, преодолевая то, что мы больше не хотим видеть в этом мире.
6. Вы много лет боролись с тревогой и депрессией. Что помогло вам справиться с ними?
Иногда это бывает трудно, когда ты постоянно находишься в своей голове. Я перестала осуждать себя за тревогу и депрессию и начала принимать их. Я занимаюсь йогой по крайней мере раз в неделю, практикую медитацию, ведение дневника, а также принятие себя.
7. Как медитация помогла вам оставаться сосредоточенной?
Она замедляет меня, когда я последовательно выполняю практику. Она ставит меня в такое положение, когда я больше наблюдатель. Это мне очень помогло.
8. Как вы поддерживаете себя в форме?
Я тренируюсь по крайней мере два-три раза в неделю, даже если это просто я на полу в своей комнате [работаю против] веса собственного тела. Это не всегда означает посещение спортзала.
9. В своей книге 2017 года "Я тебе не принадлежу" вы написали, что испытывали давление по поводу своей самооценки. Как вы чувствуете себя сегодня?
Я действительно пыталась копаться в себе, чтобы дойти до того момента, когда мне было все равно, что думают другие люди. Это помогло мне стать свободнее. Там, где я сейчас нахожусь, я чувствую себя очень комфортно. Я чувствую, что я владею собой без всяких сомнений, и это приятно.
10. Кто повлиял на то, как вы заботитесь о своем здоровье?
Мой наставник, [актер] Аша Камали. Работа с ней в детстве очень вдохновила меня, потому что я всегда видела, как она заботится о себе. Моя мама тоже подбадривала меня, когда у меня появлялись новые привычки, например, когда я хотела начать лучше питаться. Я ела по строгому расписанию и не ела поздно вечером. Я отказалась от соков и газировки, а также от свинины и говядины.
БОНУСНЫЙ ВОПРОС: Что было вашей самой большой отдушиной во время COVID-19?
Моя музыка очень помогла мне во время изоляции. Она стала для меня способом выразить все то, что я не мог сделать. Мой сингл Snack передает все те эмоции, которые я испытывал на ранних стадиях блокировки, - это чувство размышления о том, как я буду готов, когда наконец смогу выйти на улицу. Фантазия помогла мне пережить это время, а также другие изолированные периоды моей жизни. Я убегал и исследовал свои дневные мечты, и [как говорится в сингле], в них я всегда выглядел как закуска.
Найдите больше статей, просмотрите предыдущие выпуски и прочитайте текущий номер журнала "Доктор".
