Противостоять микроагрессии непросто, но если знать, как начать разговор, это будет легче.
Начать разговор о микроагрессии можно ответственно, информированно и с сочувствием. Если вы заметите эти тонкие, неосознанные предубеждения, то, поставив агрессора в известность, вы сможете продолжить разговор.
Что такое микроагрессия?
Микроагрессия - это незаметные слова или действия, в основе которых лежат неосознанные предубеждения. Они передают стереотип или предубеждение по отношению к маргинализированной группе, часто маскируясь под невинное на первый взгляд замечание.
Жертвы микроагрессии. Маргинализированные люди - частые жертвы микроагрессии. Микроагрессия обычно направлена на человека:
-
Раса
-
Пол
-
Сексуальная ориентация
-
Этническая принадлежность
-
Возраст
-
Размер
Микроагрессия против предрассудков. Что отличает микроагрессию от откровенно предвзятых замечаний и действий, так это намерение. Микроагрессия часто бывает непреднамеренной. Комментарии не причиняют вреда.
Примеры микроагрессии. Один из способов определить микроагрессию - если она соответствует формуле: "Вы - [положительное прилагательное] для [маргинализированного лица]". Некоторые примеры включают:
-
Вы хорошо говорите для иммигранта.
-
Вы смешны для женщины.
-
Ты тихий для гея?
Каждое из этих утверждений подразумевает неосознанное предубеждение.
-
Иммигранты не умеют хорошо говорить.
-
Женщины не должны быть смешными.
-
Геи, как правило, разговорчивые и громкие.
Верно и обратное. Преуменьшение маргинальной идентичности человека представляет собой микроагрессию. Например, популярная фраза "Я не вижу цвета кожи" - это игнорирование важной части идентичности человека.
Выявление микроагрессии требует работы. Вы должны понимать свои собственные предубеждения и обращать внимание на то, что другие люди неосознанно подразумевают при общении с человеком из маргинализированной группы.
Что делать с микроагрессией?
Как только вы выявили микроагрессию, есть несколько путей, по которым можно пойти. Вам не нужно указывать на каждую микроагрессию. Однако важно знать свою позицию и бороться только с тем, что вы считаете необходимым.
Забудьте об этом. Оставить микроагрессию без внимания - наиболее распространенная реакция. Многие люди довольствуются тем, что комментарии или действия остаются неисправленными, поскольку они не являются преднамеренными.?
Противостояние микроагрессии требует усилий. Забвение комментария требует меньше эмоций. Хотя это легко, игнорирование микроагрессии имеет негативные последствия, в том числе:
-
Продолжение предвзятости и микроагрессии
-
Усиление предубеждений
-
Создает стресс для целевых лиц?
Реагируйте на нее. Немедленная реакция на микроагрессию - это выбор с высоким риском и высокой отдачей. Детали сценария еще свежи. Поэтому немедленная реакция может быстро исправить поведение.
Но этот выбор также рискован. Вовлеченные люди могут стать эмоциональными, защищаться и испытывать стресс. Более того, такой подход может привести к тому, что люди не захотят разрешать ситуацию.
Подождите. Вы можете найти золотую середину, подойдя к человеку позже, чтобы начать разговор о микроагрессии. Ожидание даст вам время собраться с мыслями и подойти к ситуации ответственно.?
Однако не ждите слишком долго. Слишком много времени может привести к забывчивости, изменению взглядов или даже к тому, что человек покажется мелочным.
Как решить проблему микроагрессии
После того, как вы решили ответить или подождать с разговором, есть две части, которые помогут сбалансировать дискуссию?
Противостоять неловкости и обезоружить агрессора. Не стоит буквально выбивать ручку из их рук. Вместо этого признайте, что это будет трудный, неудобный и неловкий разговор. Но будет лучше, если вы создадите ощущение, что вы пройдете через это неловкое обсуждение вместе.
Признайте и оспорьте то, что они сказали или сделали. Например, если агрессор выразил микроагрессию, спросите: "Что ты имеешь в виду?"?
Повернув объектив обратно к ним, вы дадите им возможность оценить то, что они сказали или сделали. Вопросы к ним также дают вам возможность понять их намерения и то, к чему они пришли?
Разрешение. Как разрешится дискуссия, может быть разным. Тем не менее, каждый должен обратить внимание на микроагрессию в борьбе со стигмой и предрассудками.
Вмешательство в борьбу с микроагрессией в качестве третьей стороны
Одно дело, когда маргинализированный человек выступает против микроагрессии. Другое дело, когда привилегированный человек вмешивается в ситуацию в качестве союзника.
Например, есть компания, в которой работают преимущественно белые мужчины. Белый сотрудник выражает микроагрессию по поводу прически чернокожей сотрудницы. Кто-то должен ответить на эту микроагрессию. Если чернокожая коллега выскажется, белый коллега может посчитать ее эмоциональной или мелочной за то, что она подняла этот вопрос?
Однако если другой белый коллега-мужчина выскажет ту же самую озабоченность, агрессор, скорее всего, услышит ее. Люди часто считают доминирующую социальную группу наиболее осведомленной и менее предвзятой в данном обстоятельстве.?
Это всеобщая борьба. Если вы принадлежите к привилегированному классу или маргинализированной группе, вы можете использовать описанные выше приемы, чтобы противостоять микроагрессии и встать на защиту маргинализированных сообществ.
