Вызывает ли дезодорант рак груди? Может ли прикосновение к сиденью унитаза вызвать у вас тошноту? Вот 10 распространенных опасений врачей по поводу здоровья и правда, стоящая за каждым из них.
1/10
Не нужно считать стаканы. Исследования показывают, что люди, которые выпивают стакан воды, когда хотят пить, получают достаточно воды, чтобы оставаться здоровыми и гидратированными. Богатые водой продукты, такие как суп, фрукты и овощи, а также напитки, такие как сок, чай и кофе, помогут вам насытиться. Возможно, вам нужно пить больше воды, если ваша моча темно-желтого цвета, если вы не ходите регулярно, если вы очень активны или живете в жарком климате.
Яйца вредны для сердца
2/10
Любители омлетов, возрадуйтесь. Употребление одного-двух яиц в день не повышает риск сердечных заболеваний у здоровых людей. Да, желтки содержат холестерин, но для большинства из нас количество холестерина, содержащееся в одном продукте, не так вредно, как сочетание жиров, содержащихся во всех продуктах, которые вы едите. Более того, яйца содержат питательные вещества, такие как омега-3, которые могут снизить риск сердечных заболеваний.
Антиперспирант вызывает рак молочной железы
3/10
Не парьтесь! Некоторые ученые считают, что химические вещества, содержащиеся в антиперспирантах и дезодорантах, могут впитываться через подмышки. Предполагается, что они попадают в ткани молочной железы и повышают вероятность развития опухолей. Однако Национальный институт рака утверждает, что нет никаких доказательств связи между этими продуктами и раком груди.
Холод вызывает простуду
4/10
Что бы ни говорила вам ваша бабушка, слишком долгое пребывание на холодном воздухе не приведет к болезни. Одно исследование показало, что у здоровых мужчин, которые провели несколько часов при температуре чуть выше нуля, повысилась активность иммунной системы, борющейся с вирусами. На самом деле, вероятность заболеть в закрытом помещении, где микробы легко передаются, выше.
Вам необходим ежедневный мультивитамин
5/10
Возможно, вы слышали, что поливитамины могут восполнить питательные вещества, которых нет в вашем рационе. Исследователи не все согласны с этим. Но если врач советует вам принимать витамины, сделайте это. А если вы беременны, вам необходимо принимать фолиевую кислоту, чтобы снизить риск врожденных дефектов. Тем не менее, лучший способ получить питательные вещества - это употреблять в пищу фрукты, овощи, цельное зерно, орехи и полезные масла.
Ешьте завтрак, чтобы сбросить вес
6/10
Завтрак действительно помогает некоторым людям сбросить вес. Он может избавить от чувства голода и предотвратить беспорядочные приемы пищи в конце дня. Если вы не являетесь поклонником завтрака, вы все равно можете похудеть. Исследование Корнельского университета показало, что те, кто не завтракал, не переедали за обедом и ужином и съедали примерно на 400 калорий в день меньше. Итог: Пропуск завтрака может помочь некоторым здоровым людям сбросить килограммы.
Зеленая слизь означает инфекцию
7/10
Содержимое ваших тканей не может заменить лабораторный анализ. Исследования показывают, что зеленая или желтая слизь немного чаще встречается при некоторых бактериальных инфекциях. Но это не является верным признаком того, что у вас есть инфекция или что вам нужны антибиотики. При синусите слизь может быть прозрачной, а при обычной простуде - зеленой.
Сахар делает детей агрессивными
8/10
Сахар вреден для детей, но исследования показывают, что сладкий продукт не вызывает у них агрессивного поведения, не вредит их школьной работе и не заставляет их сосредоточиться. Однако, поскольку многие родители верят в существование такой связи, они ожидают от своих детей плохого поведения после употребления сладких продуктов. Таким образом, они готовы заметить это, если это произойдет.
Туалетное сиденье может сделать вас больным
9/10
Не волнуйтесь, если вы не можете прикрыть сиденье. Туалетные сиденья обычно довольно чистые - двери, дверные ручки и полы в ванной комнате обычно покрыты такими микроорганизмами, как кишечная палочка, норовирус (он же желудочный грипп) и грипп. Прикрывайте руку бумажным полотенцем, прежде чем прикасаться к дверям или ручкам, а после этого используйте дезинфицирующее средство для рук или мойте руки.
Трещины в суставах вызывают артрит
10/10
Звук может раздражать окружающих, но это почти весь вред, который он приносит. Вы можете подумать, что причиной шума является трение костей или суставов, но это не так. Он возникает из-за пузырька газа, который образуется между костями и лопается. Если вам нравится это делать, продолжайте. Исследования показывают, что это не вызывает артрит и не играет никакой роли в его развитии. Если вы чувствуете регулярную или сильную боль при выполнении упражнений, обратитесь к врачу.
