Узнайте, как использование детоксицирующих подушечек для ног может быть полезно для вашего здоровья.
Полезна ли детоксикация?
Прежде всего, важно понять, как работает естественная детоксикация организма. Ваша печень является основной фильтрационной системой. Она преобразует токсины в отходы, которые уходят, когда вы ходите в туалет. Ваша печень служит для:
-
очищать кровь
-
Метаболизировать питательные вещества и лекарства
-
Обеспечивают организм важными белками?
Улучшить работу печени. Вы можете защитить естественную фильтрационную систему своего организма, избегая чрезмерного увлечения. Если вы ограничите количество вредных продуктов и напитков, которые приходится перерабатывать печени, она сможет работать более эффективно.
На рынке представлено множество продуктов, включая детоксицирующие подушечки для ног, которые утверждают, что они выводят токсины, накопившиеся в организме. Это может показаться привлекательным после выходных, проведенных за нездоровой пищей и алкоголем, после которых вы чувствуете себя виноватым. Но действительно ли вам нужно очищать печень?
Понимание детокс-продуктов. Добавки, утверждающие, что они очищают организм, не одобрены FDA. Это означает, что они не прошли тестирование или клинические испытания, чтобы доказать или опровергнуть результаты. Вы можете принимать добавки и даже чувствовать себя лучше после их приема, но это не означает, что вы успешно вывели вредные токсины из организма.
Действительно ли детоксицирующие подушечки для ног работают?
Детоксицирующие подушечки для ног обычно представляют собой прямоугольные подушечки, которые вы кладете на нижнюю часть ступней. После сна с такими подушечками они приобретают темный цвет от токсинов, которые якобы были выведены из организма за ночь. Некоторые производители утверждают, что подушечки для ног могут:
-
снизить кровяное давление
-
Облегчить головные боли
-
Уменьшить целлюлит
-
Облегчить симптомы депрессии
-
Улучшить жизнь при диабете
-
Помочь вам лучше спать
-
Увеличить потерю веса?
Если это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, то, скорее всего, так оно и есть. Хотя подушечки для ног, скорее всего, безопасны для использования, они не дадут вам тех впечатляющих результатов, которые вы, возможно, ищете.
Запрет на детоксицирующие подушечки для ног. Федеральная торговая комиссия ввела запрет на одну марку подушечек для ног за обманчивую маркетинговую практику. Компания рекламировала свои подушечки для ног как имеющие научно подтвержденные результаты. Судебный процесс закончился тем, что компания должна была выплатить весь свой доход в размере 14,5 миллионов долларов в рамках мирового соглашения.
Признаки плохой работы печени
Правда в том, что существуют признаки вялой работы печени. Признаки того, что ваша печень может функционировать не в полную силу, включают в себя:
-
пожелтение кожи или глаз
-
Боль и вздутие живота
-
Опухшие ноги и лодыжки
-
Зуд кожи
-
Моча темнее, чем обычно
-
Стул кажется бледным
-
Хроническая усталость
-
Чувство тошноты или рвота
-
Нежелание есть
-
Легко появляются синяки
Имейте в виду, что если у вас есть заболевания печени, такой продукт, как детоксицирующие подушечки для ног, не улучшит и не вылечит ваше состояние.
Как помочь детоксикации естественным путем
Пейте много воды. Один из лучших способов ускорить естественную детоксикацию организма - это оставаться гидратированным. Вода помогает во многих отношениях, одно из которых - избавление от отходов в организме через пот, мочеиспускание и кишечник. Когда вы не получаете достаточного количества воды, ваш организм работает не в полную силу.
Придерживайтесь здорового питания и образа жизни. Сбалансированная диета будет наилучшим образом поддерживать работу ваших внутренних органов. Для естественной детоксикации, альтернативной ножным подушечкам, откажитесь от обработанных пищевых продуктов и сосредоточьтесь на употреблении фруктов, овощей, высококачественных белков и цельного зерна.
Хотя токсины действительно существуют и могут взаимодействовать с организмом, их чаще всего можно обнаружить в таких вещах, как дым или загрязнение окружающей среды. Это вредные вещества, над очищением которых работают печень и почки, поэтому помогите себе правильным питанием, физическими упражнениями и гидратацией.
Защитите себя. На работу печени могут влиять такие вирусы гепатита, как:
-
гепатит А
-
Гепатит В
-
Гепатит С
Эти вирусы передаются через биологические жидкости. Вы можете предотвратить эти заболевания, если:
-
практиковать безопасный секс
-
Делать прививки
-
Делать пирсинг и татуировки в салонах, соблюдающих чистоту и безопасность
-
Покрытие и защита открытых ран
Другие соображения по поводу детоксикации
Большинство людей не нуждаются в детоксикации. Прежде чем вы решите попробовать провести детоксикацию организма по какой-либо причине, поговорите со своим врачом о том, что вас беспокоит. Возможно, ваш врач сможет вылечить основные заболевания, которые вызывают ваши симптомы.
Соображения безопасности. Детоксикация с помощью подушечек для ног может быть не опасна, но другие виды детоксикации опасны. Некоторые пероральные средства детоксикации, такие как таблетки или чай, вызывают диарею. Вы можете думать, что избавляете свой организм от токсинов, но на самом деле вы можете терять только питательные вещества и воду.
Добавки могут нанести вред. Если вы принимаете неправильные добавки, они могут нанести вред вашей печени вместо того, чтобы ее оздоровить. Поскольку травы и другие добавки не одобрены FDA, прежде чем принимать что-то новое, посоветуйтесь с врачом. Например, активированный уголь иногда используется для поглощения проглоченного яда, но он также может мешать приему лекарств.
