Узнайте больше о семи чакрах и о том, как они влияют на вашу энергию и эмоции.
Считается, что чакры обеспечивают тонкую энергию, которая помогает вашим органам, уму и интеллекту работать на оптимальном уровне. Чакры и духовная энергия не были тщательно изучены в медицинских исследованиях, но они могут помочь вам задуматься о собственном разуме и теле, как и любая религия или вера.?
Семь основных чакр
Корневая чакра - Муладхара
Корневая чакра, или Муладхара на санскрите, - это первая и основная чакра, которая, как считается, расположена в основании позвоночника. Она связана с красным цветом и элементом земли.
Считается, что корневая чакра влияет на то, как вы связаны с миром, и контролирует чувства выживания, амбиции, зависимости и стабильности. Как основной источник энергии, ее дисбаланс может привести к чувству глубокого страха и неуверенности в себе, которые ущемляют ваше стремление к успеху, вызывая чувство разочарования и отсутствия цели?
Считается, что когда корневая чакра сбалансирована, она создает ощущение безопасности, позитивности, энергии, независимости и силы.
Сакральная чакра - Свадхиштхана
Расположенная ниже пупка, свадхистхана чакра излучает оранжевый цвет и представляет элемент воды. Считается, что сакральная чакра отвечает за сексуальность, творчество, интуицию, чувство собственного достоинства, сострадание и способность к адаптации. Когда сакральная чакра нестабильна, считается, что она вызывает эмоциональные всплески, отсутствие творческого потенциала и мысли, одержимые сексом.
Чакра солнечного сплетения - Манипура
Санскритское название чакры солнечного сплетения - Манипура - означает "город драгоценностей", и считается, что она находится между грудной клеткой и пупком. Ее цвет - желтый, и она связана с элементом огня.
Для тех, кто верит в чакры, чакра солнечного сплетения является центром самооценки и таких эмоций, как эго, гнев и агрессия. Считается, что на физическом уровне она проявляется через проблемы с пищеварением, печенью или диабет. На эмоциональном уровне, если чакра солнечного сплетения разбалансирована, она, как считается, вызывает чувство депрессии и низкую самооценку. Когда чакра сбалансирована, она становится источником энергии, продуктивности и уверенности.
Сердечная чакра - Анахата
Связанная с такими органами, как сердце и легкие, сердечная чакра находится в центре сердечно-сосудистой системы. Сердечная чакра соединяет низшие чакры с высшими. Ее цвет - зеленый, а ее стихия - воздух.
Сердечная чакра считается связующим звеном с состраданием, доверием, страстью и любовью к себе и другим. Считается, что когда Анахата-чакра выходит из равновесия, это вызывает гнев, отсутствие доверия, беспокойство, ревность, страх и плохое настроение. Считается, что чрезмерная активность сердечной чакры приводит к повышению кровяного давления, учащенному сердцебиению и проблемам с сердцем.
Горловая чакра - Вишуддха
Считается, что Вишуддха, горловая чакра, управляет шеей, ртом, языком и другими частями горла. Цвет горловой чакры - синий, а ее элемент - эфир. Горловая чакра связана с самовыражением, общением и уверенностью в себе. Считается, что балансировка горловой чакры регулирует поток гормонов и помогает внутренним мыслям выражаться в позитивном ключе.?
Чакра третьего глаза - Аджна
Третий глаз или Аджна чакра находится между бровями. Третий глаз не имеет элементарной ассоциации, но представлен цветом индиго. Чакра третьего глаза часто используется в практике асан в качестве фокусной точки, считается, что она управляет интеллектом, интуицией, мудростью и духовной силой.
Согласно этой системе верований, открытая и сбалансированная чакра третьего глаза позволяет вам замечать связи в этом мире и за его пределами.
Считается, что неактивная чакра третьего глаза проявляется в виде головной боли, мигрени или нечеткого зрения. Считается, что когда третий глаз сбалансирован, он освобождает вас от земных привязанностей.
Коронная чакра - Сахастрара
Сахасрара, коронная чакра, находится на макушке головы, самая высокая из семи основных чакр. Цвет коронной чакры - фиолетовый или белый. Также известная как чакра тысячелепесткового лотоса, она считается самой духовной из центральных чакр.
Считается, что открытие коронной чакры соединяет человека с его высшим "Я", поскольку она является местом духовности, просветления и энергетических мыслей. Она связана с внутренней мудростью и космосом. Считается, что при дисбалансе коронная чакра влияет на депрессию, отрыв от внешнего мира, разочарование и разрушительные эмоции.
Духовность может быть отличным инструментом для многих. Некоторые люди могут найти эту систему верований полезной для понимания своего образа жизни, но все же важно держать открытыми все пути поддержки. Поговорите с медицинским работником, если у вас есть проблемы с психическим или физическим здоровьем.
