Плохие друзья: Признаки, на которые следует обратить внимание

Что такое плохой друг и как его распознать? Узнайте, что приводит к плохой дружбе, каковы ее признаки и как ее избежать.

Однако не все дружеские отношения полезны. Некоторые из них токсичны и вызывают стресс. Плохие друзья могут быть разными, но, как правило, они приводят к умственной и эмоциональной усталости или отсутствию общего благополучия. Исследования показывают, что негативное или чрезмерно агрессивное социальное взаимодействие может привести к усилению воспаления в организме.

Что такое плохой друг?

В двух словах, плохой друг - это человек, общение с которым вызывает стресс или изматывает. Это могут быть:

• чрезмерно соперничать с вами

• Склонны поощрять плохое поведение?

• Ненадежный

• Бойкий (любит затевать драки)

• Грубый

• Злобный или унижающий (заставляющий вас чувствовать себя плохо)

• Склонны к сплетням

• Склонны запугивать вас или других

Люди не совершенны, и это касается и дружеских отношений. Однако если общение с другом в подавляющем большинстве случаев носит негативный характер, возможно, вы имеете дело с плохим другом?

Хотя признание того, что у вас плохой друг, может разочаровать, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы двигаться дальше. Распознавание типов плохих друзей и признаков токсичной дружбы, а также выход из отношений приведут к улучшению вашего здоровья и благополучия?

Типы плохих друзей

Хотя плохие дружеские отношения всегда включают негативное взаимодействие и наносят ущерб вашему эмоциональному благополучию, существует широкий спектр типов токсичных дружеских отношений, которые вы можете испытать. Вот некоторые примеры:

Эгоистичный друг

Этот друг может строить планы только тогда, когда это ему выгодно, или только тогда, когда он чувствует себя одиноким и скучает. Они также могут стремиться к постоянному вниманию или просить о необоснованных услугах. В противном случае они будут недоступны или ненадежны, когда вы больше всего в них нуждаетесь. Такая дружба может казаться односторонней или разочаровывающей.

Чрезмерно критичный друг

Этот друг может унижать вас намеренно или ненамеренно. Если они делятся вашими личными историями или делают унизительные комментарии (например, унижают) за вашей спиной, возможно, у вас слишком критичный друг, которому не хватает здорового фильтра?

Перегибающий палку друг

У этого друга могут быть хорошие намерения, но у него нет границ. Перегибающий палку друг может вмешиваться в разговоры или проблемы с вами и вашим партнером, семьей или другими друзьями без спроса или без предварительного участия.

Друг-соперник

Конкуренция может быть полезной, но если вы обнаружите, что ваш друг проявляет пассивную агрессию, когда вы добиваетесь успеха, возможно, вы имеете дело с чрезмерно конкурентоспособным другом, который не способен порадоваться за вас?

Жертва

Распространенной формой плохого друга является жертва. Хотя друзья время от времени нуждаются в помощи, этот человек может испытывать нездоровую потребность во внимании или сочувствии со стороны других. Они могут истощить вашу способность к состраданию.

Признаки плохого друга

У каждой дружбы есть свои проблемы, но по-настоящему плохой друг будет придерживаться последовательной модели токсичного поведения. Однако несколько признаков могут указывать на то, что ваша дружба вредит вам или вашим другим отношениям. Вот некоторые признаки, на которые следует обратить внимание.

Недоверие

Если вы испытываете искреннее недоверие к другу, возможно, пришло время расстаться. Другой признак плохого друга - растущее чувство беспокойства или неприязни по отношению к нему.

Злоупотребление

Хотя это может показаться очевидным, бывает трудно распознать жестокое поведение людей, которых вы любите или которым доверяете. Любая форма насилия - физического, психического, эмоционального или иного - является поводом для прекращения дружбы и обращения за профессиональной помощью в правоохранительные органы или другие ресурсы, если это необходимо.

Жестокое обращение не всегда кажется очевидным. Прислушайтесь к своей интуиции (чутью). Если вы чувствуете, что ваш друг унижает вас или плохо обращается с вами, вы находитесь в негативных отношениях, которые могут повредить вашей самооценке и психическому здоровью?

Вредоносное поведение

Если ваш друг разговаривает с вами или обзывает вас с намерением задеть ваши чувства, вы находитесь в плохих дружеских отношениях. Злое (обидное) поведение может проявляться в виде грубости, холодного плеча или открытой подлости.?

Дурное влияние

Одним из самых ярких признаков плохого друга является то, что ваш друг поощряет преступное или опасное поведение?

Работа с плохим другом

Нередко бывает так, что человек застревает в плохой дружбе. Если вы начинаете чувствовать, что ваша дружба становится негативной или наносит ущерб вашему психическому здоровью, вам следует:

Немедленно прекратить дружбу

Принять решение о прекращении дружбы может быть непросто. Если вы не уверены в характере ваших отношений, вы можете спросить себя:

• Заставляет ли эта дружба меня чувствовать свою значимость?

• Чувствую ли я поддержку со стороны моего друга?

• Чувствую ли я себя счастливым, когда нахожусь рядом со своим другом?

Если вы не можете ответить положительно ни на один из этих вопросов, пора заканчивать дружбу и двигаться дальше.

Постройте новые отношения

Важно окружить себя позитивными и значимыми отношениями. Если вы чувствуете себя удрученным, вы можете познакомиться с новыми людьми следующим образом:

• Посещая мероприятия?

• Волонтерство?

• Распространять и принимать приглашения?

• Занятие новым хобби

• Вступить в сообщество?

• Отправиться на прогулку?