РС может повлиять на все ваши отношения, от супруга и детей до друзей и коллег по работе. Узнайте, как справиться с некоторыми проблемами, которые могут возникнуть.
РС также может повлиять на вашу самооценку. Вы можете думать, что это делает вас менее привлекательным или менее интересным человеком.
Но очень важно иметь рядом людей, на которых можно положиться. Вы можете сделать кое-что, чтобы сохранить эти отношения здоровыми:
-
Пусть близкие люди знают, как РС влияет на ваше тело и разум. Поговорите с друзьями или родственниками о том, что происходит с вашим здоровьем. Расскажите им, почему вам, возможно, придется пропустить некоторые мероприятия.
-
Рассказывайте новым друзьям или коллегам о своем РС только тогда, когда вы будете к этому готовы. Можно подождать, пока вам будет комфортно с ними общаться.
-
Не воспринимайте себя как человека с болезнью? Вы гораздо больше, чем ваш РС. Сохраняйте позитивное представление о себе. Вы заслуживаете хороших отношений.
Супруги или партнеры
РС может нагружать ваш брак или долгосрочные отношения. Возможно, вам придется иногда прибегать к помощи своего партнера, например, помогать вам мыться или возить вас на прием к врачу. Это может быть стрессом для вас обоих.
Убедитесь, что вы оба дарите и получаете любовь и внимание. Это должен быть баланс. Найдите способы помочь своему партнеру в выполнении домашних дел или задач. Убедитесь, что ваш супруг знает, что вы цените его поддержку и любовь.
Поговорите о денежных проблемах или стрессе. Если ваш партнер считает, что он делает больше, чем положено, дайте ему понять, что вы это понимаете. Находите решения проблем вместе или обращайтесь к психологу, если вам это необходимо.
Ваша сексуальная жизнь
Симптомы РС могут иногда влиять на ваше сексуальное влечение. Вы можете испытывать меньше желания, или вам может быть труднее возбудиться.
РС может повлиять на то, как ваш мозг посылает сигналы нервам по всему телу. Вы можете не ощущать прикосновения или реагировать на них так же, как до РС. Вы также можете думать, что это делает вас менее привлекательным или сексуальным.
Это может негативно сказаться на ваших отношениях с сексуальным партнером. Они могут чувствовать себя отвергнутыми, или вам может казаться, что ваш партнер винит вас в отсутствии секса.
Вы можете разнообразить свою сексуальную жизнь, выполнив несколько следующих действий:
-
Откровенно поговорите со своим партнером о том, что секс и близость значат для вас обоих. Сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать, а не на том, что не можете.
-
Попробуйте использовать секс-игрушки, если ваш рассеянный склероз мешает вам двигаться в определенных позах? Ищите новые способы получать удовольствие от секса с партнером.
-
Интимная близость так же важна, как и секс. Дайте своему партнеру понять, что вы любите его и хотите чувствовать себя рядом с ним.
-
Уделяйте внимание своей внешности.?Вы не обязаны выглядеть идеально, чтобы получать удовольствие от секса, но вы будете чувствовать себя более уверенно и комфортно, если вам приятно то, как вы выглядите.
Члены семьи
Ваша семья может не всегда понимать, как РС влияет на вас. Такие симптомы, как усталость или спутанность сознания, могут быть трудноуловимы для других. Они могут не знать, какая помощь вам нужна.
Дети, особенно подростки, могут даже обижаться на то, что у их родителей РС. Возможно, им придется больше помогать по дому по хозяйству. Если у вас часто меняется настроение или вы забываете что-то, они могут обидеться на вас.
Дети также могут не знать, как рассказать своим друзьям о том, что у их мамы или папы РС. Они могут не знать, как реагировать на вопросы, если другие дети заметят, что у вас невнятная речь или вы ходите с тростью.
Члены вашей семьи также могут волноваться, что вы упадете или вам придется лечь в больницу.
Вот несколько советов, которые помогут вашей семье понять, что такое РС:
-
Позвольте вашим детям или членам семьи задавать вопросы или делиться своими проблемами. Будьте открыты и честны с ними.
-
Каждый член семьи справляется со своими чувствами по-разному.?Примите, что каждый человек в вашей семье уникален. Позвольте им справляться с вашими потребностями или своими проблемами по-своему.
-
Скажите членам своей семьи, что вы благодарны им за помощь? Благодарите их, когда они что-то делают для вас или просто находятся рядом.
-
Убедитесь, что члены семьи знают, что они не обязаны постоянно следить за вами. Всем нужно личное время. Если у вас есть подростки, позвольте им побыть в одиночестве.
Друзья
Дружба так же важна, как и семейные узы. Говорите, если вам нужна помощь друзей. Будьте конкретны, чтобы они точно знали, что делать.
Если вам не хочется идти на светское мероприятие, можно сообщить им, что вам нужно остаться дома.
Путешествия могут быть хорошим способом провести время с друзьями. Планируя поездку, сообщите им, с какими видами деятельности вы можете справиться. Подготовьте несколько вариантов, чтобы у вас был выбор, если ваш РС повлияет на то, что вы можете делать.
РС и ваши коллеги по работе
У вас могут быть хорошие друзья на работе, и вы можете захотеть поговорить с ними о своем РС. Они захотят помочь вам, если ваш РС делает некоторые рабочие задачи слишком трудными. И если вы будете знать, что они вас поддержат, работа может быть менее напряженной для всех.
Но рассказывайте людям о своем РС, только если вы чувствуете себя с ними очень комфортно. И помните, что они не обязаны хранить ваш РС в тайне.
