Насколько активной должна быть ваша жизнь, чтобы бороться с усталостью при рассеянном склерозе?

Физические упражнения - один из лучших способов борьбы с усталостью. Они дают вам больше энергии днем и помогают лучше спать ночью.

Насколько активной должна быть ваша жизнь, чтобы бороться с усталостью при рассеянном склерозе?

ОТВЕТ

Физические упражнения - один из лучших способов борьбы с усталостью. Она дает вам больше энергии в течение дня и помогает лучше спать ночью. Регулярная физическая активность также улучшает равновесие. Никогда не занимайтесь физическими упражнениями до такой степени, чтобы почувствовать себя измотанным, так как организму потребуется больше времени для восстановления. Идеальная фитнес-программа при рассеянном склерозе - это сочетание кардио-аэробики и силовых тренировок. Прежде чем приступить к занятиям, посоветуйтесь с врачом, чтобы убедиться, что выбранная вами программа безопасна для вас.

Источники |

Reviewed by Michael W. Smith on December 8, 2020

Проверено с медицинской точки зрения 12/8/2020

Академия питания и диетологии: "Питание для повышения энергии".

Клиника Кливленда: "Усталость и рассеянный склероз".

Международный фонд рассеянного склероза: "Усталость".

Общество рассеянного склероза: "Лечение и управление усталостью".

Национальное общество по борьбе с рассеянным склерозом: "Усталость".

Университет медицины Вашингтона: "Усталость и РС".

Ассоциация рассеянного склероза Америки: "Охлаждение и вспомогательное оборудование".

Проверено Майклом В. Смитом 8 декабря 2020 г.

Академия питания и диетологии: "Питание для повышения энергии".

Клиника Кливленда: "Усталость и рассеянный склероз".

Международный фонд рассеянного склероза: "Усталость".

Общество рассеянного склероза: "Лечение и управление усталостью".

Национальное общество по борьбе с рассеянным склерозом: "Усталость".

Университет медицины Вашингтона: "Усталость и РС".

Ассоциация рассеянного склероза Америки: "Охлаждение и вспомогательное оборудование".

Проверено Майклом В. Смитом 8 декабря 2020 г.

От: Борьба с усталостью при рассеянном склерозе

Как нужно отдыхать, чтобы бороться с усталостью при рассеянном склерозе?

СЛЕДУЮЩИЙ ВОПРОС:

Как нужно сохранять спокойствие, чтобы бороться с усталостью при рассеянном склерозе?

БЫЛ ЛИ ЭТОТ ОТВЕТ ПОЛЕЗЕН

ПОДЕЛИТЬСЯ

"АЛЕКСА, СПРОСИ У WEBMD"

Больше ответов о рассеянном склерозе

• Как нужно питаться, чтобы бороться с усталостью при рассеянном склерозе?

• В чем разница между рассеянным склерозом и клинически изолированным синдромом?

• Каковы симптомы клинически изолированного синдрома?

• Как врач диагностирует клинически изолированный синдром (КИС)?

ДАННЫЙ ИНСТРУМЕНТ НЕ ДАЕТ МЕДИЦИНСКИХ РЕКОМЕНДАЦИЙ. Он предназначен только для общих информационных целей и не рассматривает индивидуальные обстоятельства. Он не является заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения, и на него не следует полагаться при принятии решений относительно вашего здоровья. Никогда не игнорируйте профессиональную медицинскую консультацию при обращении за лечением из-за того, что вы прочитали на Сайте врача. Если вы считаете, что у вас может возникнуть неотложная медицинская ситуация, немедленно позвоните своему врачу или наберите 911.

Данный инструмент не предоставляет медицинских консультаций. См. дополнительную информацию.

Другие ответы на вопросы:

• Мозг и нервная система

• Управление болью

Решения для здоровья

• Пенис искривлен в эрегированном состоянии?

• Может ли у меня быть CAD?

• Лечение согнутых пальцев

• Лечение HR+, HER2- MBC

• Устали от перхоти?

• Преимущества CBD

• Переосмыслить лечение РС

• Инсульты, связанные с АФИ

• Риск развития ТГВ/ТЭ в будущем

• Нормальный ли у меня пенис?

• Варианты рецидивирующего РС

• Трансплантация печени спасает жизни

• Финансирование пластической хирургии

• Причины согнутого пальца

• Как жить с псориазом?

• Не хватает зубов?

Еще от доктора

• 5 советов, которые помогут справиться с рецидивирующим РС

• Как справиться с нарколепсией

• Помощь при закупорке волосяных фолликулов

• Псориатический артрит и ваш сон

• Что чувствует псориаз

• Первая вспышка псориатического артрита

• Разговор с врачом о РА

• Болезнь Крона: Болезнь "всего тела

• Избегание вспышек болезни Крона

• Польза конопляного масла для здоровья

• Жить лучше с псориатической болезнью

• Виды терапии В-клетками при РС

• 5 полезных свойств конопли

• Почему распространяется рак предстательной железы

• Жизнь с распространенным раком молочной железы

• Куда распространяется рак молочной железы