Думайте о своих личных энергетических запасах как о
Должен ли я оценить свой уровень энергии, чтобы помочь лечить усталость от рассеянного склероза?
ОТВЕТ
Думайте о своих личных энергетических запасах как о "банке". В течение дня или недели необходимо пополнять и снимать деньги, чтобы сбалансировать сохранение, восстановление и расход энергии. В течение недели ведите дневник, чтобы определить время суток, когда вы испытываете наибольшую усталость или наибольшую энергию. Отметьте, какие факторы, по вашему мнению, могут этому способствовать.
Источники |
Reviewed by Michael W. Smith on December 8, 2020
Проверено медиками 12/8/2020
