Рассеянный склероз (РС) - это дегенеративное заболевание, симптомы которого со временем усиливаются. Восстановительная реабилитация позволяет пациентам с РС улучшить качество жизни. Узнайте, что вам нужно знать
Восстановительная реабилитация имеет много преимуществ, если у вас рассеянный склероз.
Реабилитация может помочь вам оставаться настолько активным, работоспособным, безопасным и вовлеченным, насколько это возможно на вашей стадии РС. Это особенно важно после вспышки заболевания, чтобы вернуть как можно больше способностей.
Восстановительная реабилитация не останавливает прогрессирование РС, но она может значительно улучшить качество вашей жизни, говорит Розалинд Калб, доктор философии, вице-президент центра профессиональных ресурсов Национального общества рассеянного склероза.
Это может помочь вам:
-
поддерживать общее состояние здоровья
-
Улучшение силы, гибкости и равновесия
-
Подготовиться к проблемам, которые могут возникнуть в будущем
-
Помощь в использовании таких вещей, как трости и ходунки
-
Научиться новым навыкам
-
Повысить свой умственный кругозор
РС непредсказуем и влияет на всех по-разному. Поэтому важно, чтобы программа реабилитации была разработана именно для вас. Команда реабилитологов будет искать и выявлять проблемы, ставить цели и разрабатывать методы лечения.
При РС всегда хочется вмешаться как можно раньше, говорит Франсуа Бету, доктор медицины из Кливлендской клиники. Он говорит, что своевременное вмешательство может действительно изменить ваши возможности и качество жизни.
Восстановительная реабилитация включает в себя:
-
физическую терапию
-
Профессиональная терапия
-
Речевая/языковая патология
-
Когнитивная терапия
-
Консультирование
Физическая терапия
РС вызывает мышечную слабость, скованность, онемение и усталость. Из-за того, что это может затруднить ходьбу и физические упражнения, люди с РС часто малоактивны, что может усугубить симптомы. Физическая терапия может принести значительные улучшения.
Наибольшую пользу приносят целенаправленные упражнения, говорит Херб Карпаткин, доктор философии. Он физиотерапевт, специализирующийся на РС.
Это не просто упражнения. Это правильные упражнения для правильного состояния, говорит Карпаткин.
Например, если у вас падение стопы из-за РС, вам нужно делать другие упражнения, чем тому, кому нужно работать только над выносливостью при ходьбе.
С помощью терапии можно улучшить баланс, выносливость, силу и гибкость. Она может помочь, даже если вы передвигаетесь в инвалидном кресле.
Поскольку утомление обычно является проблемой, Карпаткин рекомендует разбивать упражнения на части. Например, вместо 20 минут ходьбы ходить 5 минут и отдыхать четыре раза.
Если у вас рассеянный склероз, вы, скорее всего, будете чувствительны к жаре. Охлаждающая одежда может помочь. Одно исследование, проведенное Карпаткиным, показало, что охлаждающий жилет позволил одному и тому же человеку пройти в среднем дополнительные 100 футов во время 6-минутной прогулки.
Также важно, чтобы вас оценивали и когда вы устали, и когда нет. Таким образом, ваши терапевты получат истинное представление о том, какой вид помощи будет наиболее эффективным.
Профессиональная терапия
Это может помочь вам поддерживать свои повседневные навыки. Ваш терапевт увидит, что вас беспокоит. Затем он может:
-
Помочь улучшить силу и координацию верхней части тела
-
Предложить приспособления, которые могут помочь вам, например, перекладину для душа или специальные кухонные или уборочные инструменты
-
Покажите вам, как сделать ваш дом и рабочее место более комфортными
Если из-за вспышки заболевания вы утратили некоторые способности, они могут помочь вам овладеть такими навыками, как:
-
Приготовление пищи
-
Чистка
-
Одевание
-
Купание
-
Ходить в туалет
При необходимости ваши эрготерапевты также могут:
-
научить вас пользоваться ходунками или тростью
-
Помочь вам научиться управлять автомобилем с помощью ручного управления
По словам Калба, они также помогут вам определить, когда у вас больше всего энергии и внимания, чтобы вы могли спланировать свой день таким образом, чтобы он был наиболее продуктивным.
Когнитивная терапия
Она может предложить стратегии для решения проблем с вниманием, фокусировкой, памятью и решением проблем, которые могут возникать при РС. Примерно половина пациентов с РС имеют некоторые из этих проблем. Например, чтобы помочь себе сосредоточиться на работе, вам может понадобиться переставить свой стол так, чтобы он не выходил в оживленный коридор.
Чтобы улучшить память, вы можете изучить инструменты, которые помогут вам запомнить, куда вы положили вещи, или не забыть о делах в вашем списке дел. Существуют также компьютерные упражнения для развития кратковременной памяти, скорости обработки информации и концентрации внимания.
Речевая/языковая терапия
Если у вас проблемы с речью или глотанием, вам может помочь логопед/языкотерапевт. Снижение мышечного контроля губ, языка, мягкого неба, голосовых связок и диафрагмы может вызвать проблемы с речью и глотанием. До 40% людей с РС имеют проблемы с речью.
Логопед может научить вас упражнениям, которые помогут вам расслабиться и улучшить поддержку дыхания. Вам также может понадобиться что-нибудь для усиления голоса или устройство для общения с помощью компьютера.
Консультации
Это важная часть восстановительной терапии не только для человека с РС, но и для членов его семьи. Во многих случаях найти группу поддержки больных РС в вашем районе может послужить отличной системой поддержки. Свяжитесь с Национальным обществом РС, чтобы найти местное отделение.
Огромное значение имеет эмоциональный компонент, говорит Калб. Консультации очень помогают справиться с чувством потери и страхом перемен.
Если у вас РС, восстановительная реабилитация - это важный способ оставаться активным и работоспособным. Поговорите с вашим лечащим врачом, чтобы узнать, что вам может помочь.
