Ходьба с тростью может иметь и положительные стороны (независимо от того, какую трость вы выберете).
Выбор конкретной трости зависит от вашей силы, уровня физической подготовки и равновесия. Вы можете приобрести трость с одним или четырьмя остриями, в зависимости от того, какая помощь вам необходима. Идеальная высота трости - такая, при которой ее верхняя часть должна находиться на уровне запястья, а руки расслаблены по бокам. Еще один способ убедиться, что трость правильной высоты, - это убедиться, что локоть согнут примерно на 15 градусов, когда трость находится в руке.
Помимо того, что трости помогают улучшить равновесие, они могут помочь вам компенсировать ущерб в случае травмы или инвалидности. Использование четырехконечной трости может помочь уменьшить количество падений. Эти трости лучше всего использовать, если вы восстанавливаетесь после инсульта. ?
Еще один плюс ходьбы с тростью - это свобода передвижения, которую она обеспечивает. С тростью вы сможете более безопасно подниматься и спускаться по лестнице и вообще передвигаться. Трости могут помочь вам справиться с болью или травмой в ногах или нижней части тела.
Трости также помогают снизить нагрузку на колени. Если у вас остеоартрит в коленях, трость поможет облегчить скованность и отеки, которые могут возникнуть. Артрит, радикулит и некоторые заболевания могут затруднить ходьбу. Трость может помочь сохранить регулярность ходьбы и облегчить боль, возникающую при неправильной ходьбе без трости. У ходьбы с тростью есть много преимуществ, а если подобрать трость в соответствии с вашим стилем, то облегчение боли станет еще более приятным?
Трости бывают разных форм и размеров, поэтому вы обязательно сможете найти подходящую для себя. Идет ли речь о деревянной трости старой школы или о гладкой и современной трости матово-черного цвета - для вас обязательно найдется подходящий вариант. Помимо стиля, важной составляющей вашей трости является то, что она облегчает вашу боль и поддерживает вас.
