Трудности с глотанием и речью являются осложнениями рассеянного склероза. Узнайте у врача о том, что нужно делать, чтобы свести проблемы к минимуму, и где искать помощи.
У некоторых людей эти проблемы носят легкий характер. Другим сложнее справиться с тяжелыми симптомами. Но лечение и методы могут помочь вам улучшить речь и облегчить глотание.
Симптомы проблем с глотанием
Вы можете:
-
Кашлять или подавиться во время еды
-
Ощущение, что пища застряла в горле
-
часто болеете легочными инфекциями, например пневмонией, которые не можете объяснить
Когда вы не можете правильно глотать, вы можете вдыхать пищу или жидкости в дыхательное горло, вместо того чтобы доставить их по пищеводу в желудок. Попав в легкие, они могут вызвать пневмонию или абсцесс. Вы также можете подвергнуться риску недоедания или обезвоживания, поскольку пища и вода не попадают в желудок.
Симптомы проблем с речью
Виды проблем с речью, которые вызывает рассеянный склероз, могут варьироваться в зависимости от того, какая часть мозга повреждена. У людей с этим заболеванием могут быть легкие проблемы со словами или серьезные проблемы, из-за которых им трудно говорить и быть понятыми. Незначительная вначале проблема может со временем усугубиться.
Люди с РС обычно имеют несколько характерных языковых проблем:
-
Сканирующая" речь, когда нормальная речь человека нарушается с длинными паузами между словами или слогами
-
Неразборчивое произношение слов. Обычно это происходит из-за слабости мышц языка, губ и рта.
-
Проблемы с изменением тембра голоса
-
Речь с носовым звучанием
-
Трудности с пониманием того, что говорят люди
Получение диагноза
Врач расспросит вас о симптомах и проведет физический осмотр, обращая внимание на то, насколько хорошо работает язык и другие мышцы рта и горла.
В некоторых случаях врач может порекомендовать вам пройти тест, называемый модифицированным глотанием бария. Вы выпьете специальную жидкость, которая покроет ваш рот, горло и пищевод, а врач сделает вам рентгеновский снимок. Благодаря жидкости ваши внутренности выделяются на снимке. Этот тест поможет врачу точно определить, где и почему у вас проблемы с глотанием.
Врач может посоветовать вам обратиться к логопеду или дефектологу. Они могут выяснить, какая часть речи у вас нарушена, и изучить ваш контроль дыхания и то, как вы двигаете губами, языком и другими частями рта.
Лечение проблем с речью
Если из-за мышечной скованности вам трудно говорить, вам могут помочь лекарства. Ваш логопед также может предложить:
-
Упражнения для укрепления или расслабления голосовых связок или для улучшения движения челюсти, языка и губ
-
Другие стратегии, помимо речи, которые могут помочь вам общаться с другими людьми. Вы можете сосредоточиться на использовании более коротких слов и фраз или на способах упрощения слов, предложений или звуков.
-
Практикуйте контроль над дыханием. Это поможет вам произносить более длинные предложения на одном дыхании или акцентировать внимание на определенных словах.
Существуют и другие способы справиться с проблемами речи:
-
Не торопитесь и не давите на себя, когда пытаетесь заговорить. Если вы чувствуете себя комфортно, возможно, вам поможет сообщить собеседнику, что у вас проблемы с речью.
-
Старайтесь по возможности разговаривать с кем-то лицом к лицу. Ваша мимика и жесты помогут вам донести свою мысль до собеседника.
-
Если разговор затягивается, спросите, можно ли сделать перерыв.
-
Постарайтесь расслабиться. Если вы сможете сохранить позитивный настрой, это поможет вам и собеседнику успокоиться, и вы не будете испытывать беспокойства по поводу понимания друг друга.
Лечение проблем с глотанием
Логопед также может помочь при проблемах с глотанием. Он может предложить изменения в питании, положении головы или упражнения, которые могут помочь. В очень тяжелых случаях с помощью питательных трубок можно подавать питательные вещества и жидкости непосредственно в желудок.
Наряду с терапией, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы облегчить глотание:
-
Сидите прямо под углом 90 градусов, слегка наклоните голову вперед или оставайтесь в вертикальном положении в течение 45-60 минут после еды.
-
Не отвлекайтесь на еду и питье. Не отвлекайтесь. Не разговаривайте с едой во рту.
-
Действуйте медленно. Старайтесь съедать примерно 1/2 чайной ложки пищи за один раз.
-
Возможно, вам придется глотать два или три раза за каждый укус или глоток. Если пища или жидкость застряла в горле, осторожно покашляйте или прочистите горло и снова проглотите, прежде чем сделать вдох.
-
Сосредоточьтесь на частом глотании. Попробуйте чередовать откусывание пищи с глотком жидкости.
-
Попробуйте разные температуры и текстуры жидкостей. Например, вы можете сделать напитки более холодными или попробовать газированные напитки.
-
Пейте много жидкости. Сосите мороженое, чипсы со льдом или воду с лимонным вкусом, чтобы во рту вырабатывалось больше слюны, которая поможет вам чаще глотать.
-
Если вам трудно жевать, держитесь подальше от продуктов, требующих значительного усилия челюстей.
-
Если тонкие жидкости вызывают у вас кашель, попробуйте загустить их. Вы также можете заменять жидкие жидкости более густыми - например, нектары соками, а крем-супы простыми бульонами.
-
Когда вы принимаете лекарства, измельчите таблетки и смешайте их с яблочным пюре или пудингом. Попросите фармацевта сообщить вам, какие таблетки не следует измельчать и какие лекарства можно покупать в жидком виде.
