Выбор лучшей зубной щетки

врач объясняет плюсы и минусы ручных и электрических зубных щеток. Узнайте, что лучше всего подходит вам и вашим детям.

С самого детства нас учат, что регулярное использование зубной щетки - один из лучших способов сохранить зубы и десны здоровыми. Но какая зубная щетка лучше?

В конце 1930-х годов, когда впервые были изобретены зубные щетки с нейлоновой щетиной, у потребителей, выбирающих зубную щетку, было не так много вариантов. Сейчас ситуация совершенно иная. В большинстве магазинов, где продаются средства гигиены полости рта, на полках представлена обширная коллекция различных типов зубных щеток, включая ручные (одноразовые) и электрические.

Общие советы по выбору зубной щетки

Существуют определенные характеристики, на которые следует обратить внимание при выборе зубной щетки, независимо от того, ручная она или электрическая.

Размер.

Лучшая головка зубной щетки для вас должна обеспечивать легкий доступ ко всем поверхностям зубов. Для большинства взрослых головка зубной щетки шириной в полдюйма и высотой в один дюйм будет самой простой в использовании и самой эффективной. Хотя существуют зубные щетки с большими головками, вы можете обнаружить, что вам трудно маневрировать ими для очистки некоторых труднодоступных мест, например, боковых и задних поверхностей моляров. Зубная щетка должна иметь достаточно длинную ручку, чтобы вам было удобно держать ее в руке.

Разновидность щетины.

Если вы пойдете в аптеку, чтобы купить ручную зубную щетку или сменную головку для электрической зубной щетки, вы сможете выбрать щетку с мягкой, средней или жесткой нейлоновой щетиной. Для подавляющего большинства людей зубная щетка с мягкой щетиной будет самым удобным и безопасным выбором. В зависимости от того, насколько энергично вы чистите зубы и какова прочность ваших зубов, щетки со средней и жесткой щетиной могут повредить десны, поверхность корней и защитную зубную эмаль. Для еще большей защиты зубов при чистке убедитесь, что щетинки выбранной вами зубной щетки имеют закругленные кончики.

Рекомендация эксперта.

Чтобы убедиться, что ваша зубная щетка прошла строгие тесты контроля качества на эффективность и безопасность чистки, спросите рекомендацию у своего стоматолога. Или ищите мануальные или электрические зубные щетки, получившие знак одобрения Американской стоматологической ассоциации (ADA).

Для одноразовых зубных щеток этот знак гарантирует, что: щетинки будут иметь безопасные кончики; щетинки не выпадут из щетки при обычных условиях чистки; ручка выдержит обычное использование; зубная щетка будет эффективно бороться с образованием зубного налета и заболеваниями десен на ранних стадиях.

В дополнение к выполнению этих условий зубные щетки с электроприводом или электрические зубные щетки с печатью также должны пройти проверку безопасности в независимой лаборатории и доказать в ходе клинических испытаний, что зубная щетка безопасна для тканей полости рта и зубов, а также для любого стоматологического оборудования, которое может быть установлено.

Зубные щетки: Одноразовые или электрические?

Если вы регулярно чистите зубы, используя правильную технику чистки, вы сможете уменьшить образование зубного налета и сохранить здоровье десен с помощью ручной или электрической зубной щетки. Вот некоторые моменты, о которых следует помнить при выборе лучшей зубной щетки:

Стоимость.

Хотя в продаже есть и более доступные варианты зубных щеток с питанием, электрические зубные щетки стоят в разы дороже мануальных. Помимо первоначальных расходов на электрическую зубную щетку, вам придется менять съемную головку зубной щетки так же часто, как вы меняете мануальную зубную щетку. Конечно, если использование электрической зубной щетки поможет вам содержать зубы в чистоте, вы сможете компенсировать расходы за счет уменьшения счетов за стоматологические услуги.

Симпатия.

Когда дело доходит до дела, лучшей зубной щеткой для вас будет та, которой вы, скорее всего, будете пользоваться - и пользоваться хорошо. Некоторым людям может не понравиться вибрация зубной щетки с электроприводом. Другим может показаться, что электрической щеткой легче чистить все поверхности зубов. Это может быть особенно актуально для людей с заболеваниями, ограничивающими подвижность, такими как болезненный артрит. Если вам нравится пользоваться зубной щеткой, вы, скорее всего, будете чистить зубы в течение рекомендованного времени - двух минут. В некоторых моделях зубных щеток есть даже встроенный таймер, который подскажет вам, когда вы уделите достаточно времени чистке зубов.

Эффективность.

Было проведено множество научных исследований, чтобы выяснить, какие зубные щетки - мануальные или электрические - более эффективны для уменьшения заболеваний десен и устранения зубного налета. Обзор почти 30 исследований, в которых сравнивались одноразовые и электрические зубные щетки, показал, что в целом между электрическими и ручными зубными щетками нет существенной разницы в их способности удалять зубной налет и предотвращать заболевания десен. Однако данные свидетельствуют о том, что определенный тип зубных щеток с питанием, называемый вращательно-осциллирующей зубной щеткой (щетинки вращаются по кругу и вперед-назад), более эффективен, чем мануальные зубные щетки.

Безопасность.

Хотя все зубные щетки, отмеченные знаком ADA, прошли проверку на безопасность, для некоторых людей определенный тип зубной щетки может быть более безопасным. Если вы склонны чистить зубы слишком энергично, что может повредить десны и зубы, зубная щетка с электроприводом может облегчить вам бережное отношение к деснам и зубам и в то же время сделать их чистыми. Некоторые исследования показывают, что использование зубной щетки с электроприводом может увеличить количество бактерий в кровотоке больше, чем использование ручной зубной щетки. Это не представляет риска для здоровых людей с нормальной иммунной системой и здоровым сердцем. Однако это может увеличить вероятность того, что люди с определенными заболеваниями сердца могут получить потенциально опасную инфекцию в сердце. Необходимо дальнейшее исследование, чтобы определить, должно ли это быть причиной для беспокойства.

Лучшая зубная щетка для детей

Когда речь идет о выборе лучшей зубной щетки для вашего ребенка, важно выбрать ту, которой он будет пользоваться правильно и регулярно. Для детей существует множество одноразовых и электрических вариантов. Они бывают разных цветов и часто изображают любимых детских персонажей из классических сказок и популярных мультфильмов. Некоторые разновидности даже воспроизводят музыку, чтобы помочь ребенку понять, как долго нужно чистить зубы.

Чтобы выбрать хорошую зубную щетку для своего ребенка, попробуйте воспользоваться следующими рекомендациями:

• Убедитесь, что выбранная вами зубная щетка имеет знак одобрения ADA.

• Выбирайте зубную щетку детского размера с мягкой щетиной.

• Если ваши дети достаточно взрослые, попросите их помочь вам выбрать зубные щетки. Вовлечение детей в процесс и их радость от новой зубной щетки может сделать чистку зубов более приятным занятием.