Просыпаться с сухостью во рту: Что нужно знать

Сухость во рту, или ксеростомия, - это ощущение липкости, которое вы можете почувствовать, когда во рту недостаточно слюны или слюны. врач рассматривает, что может ее вызвать.

Симптомы сухости во рту

Слюна - это жидкость, вырабатываемая слюнными железами, расположенными в задней части рта. Она важна для поддержания здоровья полости рта и зубов. Слюна помогает вам:

• очищать рот

• Поддерживайте рот во влажном состоянии

• Жуйте

• Расщеплять частицы пищи

• Переваривать пищу

Когда во рту недостаточно слюны, это может привести к сухости во рту. Это вызывает такие признаки и симптомы, как:

• Сухость или ощущение липкости во рту

• Густая и вязкая слюна

• Неприятный запах изо рта (галитоз)

• Трудности с жеванием, речью и глотанием

• Сухость, хрипота или боль в горле

• Сухой или желобчатый язык

• Изменение чувства вкуса

• Проблемы с ношением зубных протезов

Тяжелые симптомы могут включать:

• кариес

• Сухость глаз и кожи

• Кожная сыпь

• Боль в суставах

Что вызывает сухость во рту?

Сухость во рту - распространенное явление. От нее страдает почти 22% населения планеты. Пожилые люди сталкиваются с этой проблемой чаще. Но некоторые вещи могут привести к тому, что вы проснетесь с этой проблемой. Сухость во рту может быть сигналом о проблемах со здоровьем или побочным эффектом некоторых лекарств.

Причины, по которым у вас может быть сухость во рту, включают:

Апноэ сна. Это расстройство сна, которое влияет на вашу способность правильно дышать во время сна. Когда вы не дышите правильно во время сна, вам гораздо труднее достичь глубокого и спокойного сна. Вы можете дышать ртом или громко храпеть. И то, и другое может привести к тому, что вы проснетесь с сухостью во рту.

Наиболее распространенный тип апноэ сна - обструктивное апноэ сна. При нем мышцы глотки расслабляются во время сна. В качестве лечения врач может назначить терапию непрерывным положительным давлением в дыхательных путях (CPAP).

CPAP-аппарат имеет шланг и маску для лица или носа, через которую подается постоянное давление воздуха, помогающее вам лучше дышать. Но сухость во рту - один из распространенных побочных эффектов использования аппарата. Особенно если вы дышите через рот или спите с открытым ртом.

Одно исследование, в котором приняли участие 688 человек с апноэ сна, использующих для лечения аппарат CPAP, показало, что 45% участников просыпались с сухостью во рту.

Если у вас апноэ сна средней или тяжелой степени, то вероятность того, что вы проснетесь с сухостью во рту, выше. Избыточный вес также повышает риск развития сухости во рту при использовании CPAP-аппарата.

Другое исследование показало, что если давление воздуха, создаваемое во рту при использовании CPAP-аппарата, превышает то, которое создает аппарат, это может повлиять на поток и выработку слюны. Это может привести к сухости во рту по утрам.

Если вы регулярно просыпаетесь с сухостью во рту или громко храпите, это может быть признаком того, что у вас апноэ сна. Поговорите об этом со своим врачом. Если вы считаете, что аппарат CPAP вызывает у вас сухость во рту, ваш врач может предложить альтернативные варианты лечения.

Старение. Исследования показывают, что примерно каждый пятый пожилой человек просыпается с сухостью во рту. Другими факторами могут быть прописанные лекарства, отсутствие правильного питания и другие возрастные проблемы со здоровьем.

Побочные эффекты лекарств. Сухость во рту является побочным эффектом некоторых лекарств, включая те, которые продаются без рецепта. Лекарства, которые чаще всего вызывают сухость во рту, включают препараты для:

• депрессии

• Высокое кровяное давление

• Боль

• Беспокойство

• Антигистаминные препараты, миорелаксанты и деконгестанты также могут вызывать сухость во рту.

Лечение рака. Химиотерапевтические препараты могут снизить выработку и качество слюны и привести к сухости во рту. Это может быть временным явлением, и после окончания лечения выработка слюны может прийти в норму.

Если вы получаете лучевую терапию на голову и шею, это может повредить слюнные железы и уменьшить количество слюны во рту. Это может быть временным или постоянным в зависимости от области и дозы терапии.

Повреждение нервов. Травма или операция в области головы или шеи иногда может привести к повреждению нервов. Это может повлиять на то, насколько хорошо вы можете вырабатывать слюну.

Другие заболевания. Некоторые проблемы со здоровьем также могут вызывать сухость во рту. К ним относятся:

• Диабет

• Инсульт

• Дрожжевая инфекция (молочница) во рту

• Болезнь Альцгеймера

• Аутоиммунные заболевания, такие как синдром Сьогрена (сухость глаз и рта) или ВИЧ/СПИД

• Храп

• Ротовое дыхание

Образ жизни. Некоторые привычки, такие как курение или жевание табака и употребление алкоголя, могут усилить симптомы сухости во рту. Употребление рекреационных наркотиков, таких как марихуана, может вызвать сухость во рту на время, пока действие наркотика не ослабнет. Метамфетамин может вызвать сухость во рту, а также повредить зубы и вызвать состояние, которое называется "метамфетаминовый рот".

Обезвоживание - это состояние, которое возникает, когда вы не пьете достаточно воды, слишком много потеете или болеете. Обычно при этом также возникает сухость во рту.

Что можно сделать, чтобы облегчить сухость во рту?

Помимо неприятных ощущений, длительная сухость во рту может вызвать кариес или другие заболевания полости рта. Если вы просыпаетесь с сухостью во рту, важно выяснить ее причину, чтобы подобрать правильное лечение.

Для облегчения симптомов сухости во рту вы можете:

• Проконсультируйтесь с врачом, не вызывают ли симптомы какие-либо из ваших лекарств. Если это так, возможно, он сможет перевести вас на другой препарат. Не прекращайте прием прописанных лекарств, прежде чем не поговорите с врачом.

• Принимайте лекарства утром вместо того, чтобы принимать их перед сном. Это может уменьшить симптомы сухости во рту, когда вы проснетесь.

• Пейте воду перед приемом лекарств. Это сделает ваш рот влажным и облегчит проглатывание таблеток.

• По возможности избегайте безрецептурных обезболивающих и противоаллергических препаратов.

Для облегчения симптомов можно также попробовать внести изменения в домашнюю обстановку:

• Чистите зубы дважды в день и пользуйтесь ополаскивателем для полости рта. Это поможет вам соблюдать гигиену полости рта и избежать кариеса или неприятного запаха изо рта.

• Сосите кубики льда или мороженое, чтобы увеличить количество слюны во рту.

• Попробуйте жевательные резинки без сахара или конфеты, содержащие ксилитол - он активизирует слюнные железы.

• Пейте много воды или делайте несколько глотков в течение дня.

• Если ночью вы дышите с открытым ртом, используйте увлажнитель воздуха.

• Избегайте острой или соленой пищи и напитков с высоким содержанием сахара.

• Ограничьте кофеин и алкоголь.

• Сократите курение.

Когда обращаться к врачу

Если домашние средства не облегчают симптомы, лучше поговорить об этом с врачом. Если у вас есть факторы риска заражения ВИЧ, пройдите тестирование как можно скорее. Если у вас серьезные симптомы, такие как кариес или полости, обратитесь к стоматологу.

В зависимости от причины, врач разработает план лечения, который подойдет именно вам.

Врач может назначить одно из лекарств, одобренных FDA, для увеличения потока слюны или лечения сухости. К ним относятся:

• Цевимелин (Evoxac). Этот препарат предназначен для лечения сухости во рту у людей с синдромом Сьогрена. Ваш врач может назначить цевимелин в дозе 30 мг 3 раза в день в течение как минимум 3 месяцев.

• Пилокарпин (Salagen) для увеличения выработки слюны. Пилокарпин обычно назначается в дозе 5 мг три раза в день в течение не менее 3 месяцев.

Если вы заметили какие-либо реакции или побочные эффекты, сообщите об этом своему врачу.