Повседневный износ, а также неправильный прикус и скрежетание зубами могут нанести вред вашим зубам и деснам. Доктор объясняет, как предотвратить проблемы с полостью рта с возрастом.
Сократите износ
Ваши зубы безумно крепкие. Тем не менее, они могут изнашиваться. Все эти жевания, скрежетания и кусания стирают эмаль - твердый внешний слой зубов. Он также сплющивает части, которые вы используете, когда кусаете и жуете.
Вы не можете стереть износ за всю жизнь без восстановления зубов у стоматолога, но вы можете предотвратить ухудшение состояния зубов. Не жуйте лед или другие твердые продукты. Это может привести к сколам эмали и даже к поломке зубов.
Зубы также могут изнашиваться из-за неправильного прикуса, что может потребовать ортодонтической работы, и ночного скрежета (бруксизма), что может потребовать ношения ночной защиты. Поговорите со своим стоматологом.
Поддерживайте здоровье десен
Бактерии, называемые зубным налетом, постоянно образуются на ваших зубах. Если его не удалять, он может вызвать болезненность, опухание и кровоточивость десен. Он может даже вызвать инфекции, которые повреждают кость под зубами.
Ваш стоматолог будет лечить заболевание десен, называемое пародонтитом. Если вы оставите это заболевание без внимания, оно может повредить ваши десны и кости. Когда это произойдет, вам, возможно, придется удалить зубы.
Признаки заболевания десен включают:
-
кровотечение при чистке зубов
-
Десны редеют или отходят от зубов
-
Расшатанные зубы
-
Неприятный запах изо рта
Лучший способ поддерживать десны в хорошей форме - это тщательно ухаживать за зубами. Чистите зубы дважды в день и каждый день пользуйтесь зубной нитью. Регулярно посещайте стоматолога для осмотра и чистки зубов. Если вы курите, бросьте курить.
Не допускайте пересыхания полости рта
Слюна помогает очищать зубы и защищает рот от кариеса. Но с возрастом рот становится суше, и вероятность кариеса возрастает. В этом могут быть виноваты лекарства. Многие лекарства высушивают кожу. Чтобы бороться с этим, пейте больше воды. Задержите ее во рту на несколько секунд, прежде чем проглотить. Вы также можете сосать конфеты без сахара или жевать жевательную резинку без сахара. Если вы считаете, что причина в лекарствах, поговорите с врачом о том, как их заменить.
Будьте добры к чувствительным зубам
Изношенная эмаль, проблемы с деснами и кариес - все это может сделать ваши зубы более чувствительными. Зубы могут болеть, когда вы пьете что-то горячее или холодное, или даже когда вы слишком усердно чистите зубы.
Хороший уход за зубами - лучшая профилактика. Чистите зубы, пользуйтесь зубной нитью и регулярно посещайте своего стоматолога. Если у вас чувствительные зубы, стоматолог может порекомендовать вам зубную пасту или лечение в кабинете, которое поможет вам чувствовать себя более комфортно.
Следите за кислотой
Газированные напитки, цитрусовые фрукты и соки - все они содержат кислоту. Сладкая и крахмалистая пища заставляет ваш рот вырабатывать кислоту. Каждая из них разрушает эмаль зубов.
Не разбалтывайте эти напитки во рту. Запивайте их молоком или сыром, чтобы "погасить" кислоту. Ешьте сладкие и крахмалистые продукты во время основных приемов пищи, а не в качестве перекусов. Именно в это время во рту вырабатывается больше всего слюны, которая помогает вымывать кислоту.
Будьте начеку в отношении рака
С возрастом существует небольшая вероятность развития рака полости рта, горла, языка или губ. Лучший способ предотвратить это - бросить курить и употреблять алкоголь в меру. Пользуйтесь бальзамом для губ с солнцезащитным кремом всякий раз, когда выходите на улицу.
Боль на ранних стадиях не является симптомом, поэтому вам необходимо регулярно посещать стоматолога для осмотра. Они могут выявить любые проблемы и вылечить их на ранней стадии. Предупреждающими признаками могут быть язвы, красные или белые пятна, а также любые длительные изменения в полости рта.
