Если вы боитесь ходить к стоматологу, вы не одиноки. Узнайте больше о страхе перед посещением стоматолога и полезные советы по преодолению этого страха от экспертов из Doctor.
Стоматологическая фобия - это более серьезное состояние, чем тревога. Она вызывает у людей панический страх и ужас. Люди с фобией зубов осознают, что их страх абсолютно иррационален, но не могут ничего с этим поделать. Они демонстрируют классическое поведение избегания, то есть делают все возможное, чтобы избежать визита к стоматологу. Люди с фобией зубов обычно идут к стоматологу только тогда, когда их вынуждает к этому сильная боль. Патологическая тревога или фобия в некоторых случаях может потребовать консультации психиатра.
К другим признакам стоматологической фобии относятся:
-
проблемы со сном в ночь перед стоматологическим осмотром
-
Чувство нервозности, усиливающееся в комнате ожидания стоматологического кабинета
-
Плач или физическое недомогание при одной мысли о посещении стоматолога
-
Интенсивное беспокойство при мысли о том, что во время стоматологического лечения вам в рот кладут какие-то предметы, или когда это происходит на самом деле, или внезапное ощущение, что вам трудно дышать
К счастью, существуют способы привести людей с зубной тревогой и зубной фобией к стоматологу.
Что вызывает стоматологическую фобию и тревогу?
Существует множество причин, по которым у некоторых людей возникает стоматологическая фобия и тревога. Некоторые из распространенных причин включают:
-
Страх боли.
Боязнь боли - очень распространенная причина избегания посещения стоматолога. Этот страх обычно возникает из-за неприятного или болезненного опыта лечения зубов в раннем возрасте или из-за историй о "боли и ужасах", рассказанных другими людьми. Благодаря многочисленным достижениям стоматологии, сделанным за многие годы, большинство современных стоматологических процедур являются значительно менее болезненными или даже безболезненными.
-
Боязнь инъекций или страх, что инъекция не подействует.
Многие люди до ужаса боятся игл, особенно когда их вставляют в рот. Помимо этого страха, другие боятся, что анестезия еще не подействовала или ее доза была недостаточно большой, чтобы устранить боль до начала стоматологической процедуры.
-
Страх перед побочными эффектами анестезии.
Некоторые люди боятся возможных побочных эффектов анестезии, таких как головокружение, чувство потери сознания или тошнота. Другим не нравится онемение или "толстые губы", связанные с местными анестетиками.
-
Ощущение беспомощности и потери контроля.
Обычно люди испытывают эти эмоции, учитывая ситуацию - сидя в стоматологическом кресле с открытым ртом, не видя, что происходит.
-
Смущение и потеря личного пространства.
Многие люди испытывают дискомфорт от физической близости стоматолога или гигиениста к их лицу. Другие могут стесняться внешнего вида своих зубов или возможного запаха изо рта.
Ключ к преодолению стоматологической тревоги - обсудить свои страхи со стоматологом. Когда стоматолог узнает, чего вы боитесь, он сможет вместе с вами определить наилучшие способы уменьшить вашу тревогу и сделать ее более комфортной. Если ваш стоматолог не воспринимает ваш страх всерьез, найдите другого стоматолога.
Если отсутствие контроля является одним из ваших главных стрессов, активное участие в обсуждении с вашим стоматологом вашего лечения может снять ваше напряжение. Попросите стоматолога объяснить, что происходит на каждом этапе процедуры. Таким образом, вы сможете мысленно подготовиться к предстоящим действиям. Другой полезной стратегией является создание сигнала - например, поднятие руки - когда вы хотите, чтобы стоматолог немедленно остановился. Используйте этот сигнал всякий раз, когда вам некомфортно, нужно прополоскать рот или просто перевести дух.
?
