Узнайте, что делать, если у вашего ребенка появились суицидальные мысли.
Ситуация становится еще страшнее, когда она затрагивает интересы близких. Что делать, когда у вашего ребенка появляются суицидальные мысли? Есть ли способ обнаружить признаки суицидальных мыслей до того, как они проявятся? Суицид не обязательно должен быть проблемой жизни и смерти, если вы можете найти нужную информацию и профессионалов, готовых помочь.
Откуда берутся суицидальные мысли?
Суицидальные мысли или суицидальные мысли и идеи - это размышления, желания и мысли о смерти и самоубийстве. Единой причины самоубийства не существует. Однако считается, что оно связано с различными психическими заболеваниями. Тем не менее, это не означает, что любая болезнь заставляет человека размышлять о самоубийстве.
Предыдущие исследования по этому вопросу показали, что большинство людей, совершивших самоубийство, в какой-то момент своей жизни общались со специалистом по психическому здоровью или обращались за психиатрической помощью. Поэтому важно обращать пристальное внимание на все вербальные и невербальные сигналы, исходящие от людей, которые либо уже задумывались о самоубийстве, либо демонстрируют различные предупреждающие признаки.
Что такое предупреждающие признаки?
Хотя это не всегда очевидно, вы можете обнаружить ранние признаки суицидальных мыслей у ребенка. Они могут включать в себя:
-
Ваш ребенок действительно сказал, что хочет покончить с собой
-
Вы нашли предсмертную записку в виде письма, электронного письма, сообщения в социальных сетях или текстового сообщения
-
Ваш ребенок не находит причин жить, чувствует себя безнадежным или считает себя обузой для окружающих
-
Ваш ребенок уже пытался совершить самоубийство
-
Внезапно ваш ребенок как будто делает последние приготовления. Они могут попрощаться с друзьями или начать отдавать свои самые ценные вещи.
-
Ваш ребенок делает внезапные резкие изменения, например, теряет интерес к любимым занятиям, отстраняется от семьи и друзей, меняет привычки питания, пренебрегает личной гигиеной, внезапно меняет вес тела
-
Ваш ребенок проявляет внезапный интерес к опасным предметам, таким как оружие, или вы находите таблетки от чего-то, о чем не знаете
-
Если ваш ребенок в последнее время проявляет необъяснимое рискованное поведение, это может быть тревожным сигналом. К ним относятся злоупотребление наркотиками и психоактивными веществами, нанесение себе травм, стремление отомстить и приступы ярости.
Помощь ребенку с суицидальными мыслями
Вопреки тому, что вы можете подумать, разговор о самоубийстве с ребенком, склонным к суициду, не усугубит ситуацию. Общение с ними на эту тему дает им почувствовать, что вы заботитесь об их благополучии. Это может открыть путь к тому, чтобы ваш ребенок рассказал о своих мыслях. Другие стратегии, которые могут помочь, включают:?
Определите триггеры. Поскольку не существует конкретной причины возникновения суицидальных мыслей, лучший шанс предотвратить их реализацию - это знать, что вызывает эти мысли. В основном, это может быть все, что вызывает чувство отчаяния. Старайтесь избегать таких вещей, как годовщины утраты, прослушивание грустной музыки или оставление детей из группы риска одних?
Очень важно расследовать и разобраться в причинах издевательств, физического насилия или сексуальных травм. Было установлено, что дети, пережившие эти проблемы, могут быть более подвержены риску суицидальных мыслей. Кроме того, если у вашего ребенка есть симптомы психических заболеваний, таких как депрессия, биполярное расстройство или шизофрения, обратитесь к врачу, чтобы снизить вероятность развития суицидальных мыслей.
Попросите их пообещать ничего не делать прямо сейчас. Во время разговора с ребенком объясните ему, что существует разница между мыслями и действиями. Объясните, что суицидальные мысли не обязательно должны становиться реальностью. Вместо этого они могут оставить эти мысли в прошлом. Пообещав не предпринимать ничего резкого или подождать неделю, прежде чем начать действовать в отношении суицидальных мыслей, вы можете помочь ребенку найти время, чтобы оправиться от основной проблемы?
Обеспечьте защиту дома от самоубийства. Избавьтесь или спрячьте острые предметы, такие как ножи и другие лезвия, уберите подальше лекарства и другие наркотики, например, алкоголь. Если ребенок принимает лекарства, присутствуйте при их приеме, чтобы предотвратить несчастные случаи передозировки.?
Знайте друзей своего ребенка. Очень важно знать людей, с которыми общается ваш ребенок, даже если он находится в подростковом возрасте. Постарайтесь быть в хороших отношениях с друзьями ваших детей, их родителями и школьным персоналом. В случае, если вашему ребенку угрожает опасность, те, кто находится рядом с ним, но вдали от дома, могут стать вашим лучшим шансом узнать об этом на ранней стадии. Они также могут быть очень полезны, когда вам нужны заботливые люди рядом с вашим ребенком для необходимой поддержки.
Участвуйте в терапии. Терапия суицидальных мыслей начинается с проявления любви и сочувствия. На этом пути может помочь поиск специалиста по психическому здоровью, который имеет опыт работы с детьми, склонными к суициду. Приложите усилия, чтобы принять участие в процессе выздоровления вашего ребенка.
Как не волноваться, когда вас нет рядом
Если вам хотя бы раз пришлось выручать ребенка из суицидальной ситуации, мысль о том, чтобы оставить его одного, может вызвать тревогу. Несмотря на трудности, важно постараться дать ребенку нормальное воспитание. Старайтесь не оставлять ребенка с суицидальными мыслями одного, но если вы не можете справиться, попросите кого-нибудь надежного присмотреть за ним, пока вас нет. Всегда держите под рукой горячую линию по предотвращению самоубийств на быстром наборе.
