Тяжелые заболевания десен могут нанести вред вашему здоровью в целом. Получите советы от врача по уходу за деснами и сохранению их здоровья.
Здоровые десны и ваше общее здоровье
Многие исследования показывают, что здоровье десен влияет на общее состояние здоровья. Например:
-
Здоровье сердца:
Было доказано, что умеренное или тяжелое заболевание десен повышает уровень воспаления во всем организме. Некоторые исследования показывают, что воспаление, вызванное тяжелой формой заболевания десен, может быть связано с риском инсульта, а также с болезнями сердца, которые также являются воспалительными заболеваниями.
-
Здоровье легких:
Некоторые исследования показывают, что здоровье пародонта может способствовать здоровью легких у людей с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ). Пародонтоз также может повышать риск респираторных инфекций, таких как пневмония. Это может произойти в результате вдыхания бактерий в дыхательные пути.
-
Питательное здоровье:
Если вы теряете зубы из-за болезни десен, вам может стать труднее есть здоровую пищу, например, хрустящие фрукты и овощи. Проблемы с жеванием могут привести к неправильному питанию, что, в свою очередь, может вызвать другие проблемы, включая усталость и головокружение.
-
Эмоциональное здоровье:
Ваша улыбка - это ваша визитная карточка для всего мира. И большинство из нас чувствуют себя увереннее, когда у них привлекательная улыбка. Но в США стоматологи ежегодно вырывают 20 миллионов зубов, по данным Академии общей стоматологии. И 86% стоматологов говорят, что социальная неловкость - одна из самых больших проблем, о которых люди сообщают после заметной потери зубов.
9 советов по сохранению здоровья десен
Что же нужно делать, чтобы сохранить здоровье десен? Вот основные принципы:
Чистите зубы дважды в день с фторсодержащей зубной пастой. Обязательно чистите не только зубы, но и десны.
Заменяйте изношенные зубные щетки не реже одного раза в три-четыре месяца, так как они могут травмировать десны.
Раз в день используйте зубную нить между зубами или межзубной ершик.
Полоскайте рот антисептическим средством не реже одного раза в день.
Посещайте стоматолога для осмотра и чистки зубов два или более раз в год. Если десны кровоточат, не ждите. Немедленно обратитесь к стоматологу. Если у вас заболевание пародонта, стоматолог или ассистент стоматолога может применить меры глубокой чистки или назначить антибиотики. Если болезнь запущена, хирургическое вмешательство может очистить сильно пораженные десневые карманы.
Держите своего стоматолога в курсе любых изменений в вашем общем состоянии здоровья, особенно если вы беременны или вступаете в менопаузу, или страдаете таким заболеванием, как диабет. В этих случаях уделяйте особое внимание здоровью зубов. Вы можете быть более восприимчивы к гингивиту.
Ограничьте количество сладких закусок и напитков.
Ешьте сбалансированную пищу. Недавнее исследование, проведенное среди мужчин в возрасте 65 лет и старше, показало особую пользу диеты, богатой фруктами с высоким содержанием клетчатки. Оказалось, что это замедляет прогрессирование заболеваний пародонта.
Если вы курите, сделайте все возможное, чтобы бросить курить. Курящие люди более склонны к образованию зубного налета и зубного камня. Более того, вероятность развития прогрессирующего пародонтита у курильщиков в четыре раза выше, чем у некурящих.
