Ваши дети могут наслаждаться конфетами на Хэллоуин и хорошим здоровьем полости рта с помощью этих пяти советов для родителей.
Мечта детей на Хэллоуин - получить много конфет - может стать кошмаром для их родителей. Но специалисты по детской стоматологии говорят, что Хэллоуин может стать временем, когда вы сможете привить детям полезные привычки для здоровья полости рта на всю жизнь, не лишая их угощений на Хэллоуин (думайте об умеренности). Вот пять лучших трюков для здоровых зубов.
Конфеты на Хэллоуин против кариеса: Не заставляйте детей выбирать
Не отказывайте своим детям в праздновании Хэллоуина. Это может послать совершенно неправильный сигнал - лишение - и сделать конфеты еще более неотразимыми, что приведет к другим проблемам. В итоге они могут украдкой съесть сладость или съесть слишком много конфет, когда выйдут на улицу самостоятельно. Вместо этого позвольте им насладиться Хэллоуином во всей его липкой красоте и получить опыт посещения вечеринки или похода за конфетами.
После того как ваши дети вернутся с праздника или вечеринки, вместе просмотрите их сумки с конфетами на Хэллоуин. Скажите им, чтобы каждый выбрал 10 или около того (любое количество, которое вы решите, исходя из таких факторов, как возраст) лакомств, которые они хотят получить больше всего.
Невыбранные конфеты уберите с глаз долой. Вы можете пожертвовать их в продовольственный банк или заморозить, если вам нестерпимо хочется их выбросить.
Это также хорошее время, чтобы научить (или напомнить) детям, что не только избыток сахара может привести к кариесу. Такие закуски, как крендельки, содержащие крахмал, который дольше задерживается во рту, также могут привести к кариесу, как и фруктовые соки.
Предоставление детям возможности самим решать, какое количество конфет является разумным, имеет преимущества не только для здоровья полости рта. Послание заключается не в том, что "конфеты - это плохо", а в том, что конфеты и другие сладости в избытке могут привести к кариесу. Дети усваивают два важных урока:
-
Как контролировать свой рацион питания
-
Что то, что они едят, имеет отношение к здоровью полости рта, а не только к физическому здоровью
Профилактика кариеса у детей: Установите время лечения
Вместе с ребенком определите время, когда он будет есть конфеты на Хэллоуин. Это ритуальное время угощения может сохраниться надолго после Хэллоуина и поможет воспитать здоровое отношение к угощениям:
-
Дети узнают, что поедание сладостей не должно быть праздником на весь день. Главное - умеренность.
-
Знание того, что у них есть определенное время для сладкого, может помочь детям меньше думать о сладостях в другое время дня.
Здоровье полости рта у детей: Установите график чистки зубов
Независимо от времени приема пищи, очень важно чистить зубы сразу после этого. Например, если это вечернее время, то чистка зубов перед сном с использованием зубной нити поможет избавиться от недавних сладостей. Детские фторсодержащие ополаскиватели для полости рта также помогают предотвратить кариес, по данным Американской стоматологической ассоциации.
Пока ребенку не исполнится 7 или 8 лет, родители должны помогать ему чистить зубы, а не просто наблюдать. Даже после 8 лет родители должны следить за чисткой зубов. Это включает дружеские напоминания старшим детям о необходимости чистить зубы и пользоваться зубной нитью, пока они не перейдут в среднюю школу, когда это должно стать привычкой.
Используйте раскрывающие таблетки, тампоны или раствор
Некоторые стоматологи используют "раскрывающие таблетки" для выявления бактериального налета на зубах. Эти жевательные таблетки временно окрашивают налет, образующийся на зубах.
Родители также могут использовать раскрывающиеся таблетки, раствор или тампоны, чтобы показать детям, насколько хорошо они чистят зубы щеткой или зубной нитью - особенно если у них уже есть кариес или два. 12 таблеток для раскрытия информации можно приобрести без рецепта или через Интернет по цене около 5 долларов.
Вы можете запланировать сеанс раскрытия таблеток раз в неделю или около того, чтобы ваш ребенок был начеку.
Сделайте чистку зубов веселым занятием
Зубные щетки все равно следует менять каждые три-четыре месяца, поэтому сделайте Хэллоуин поводом для того, чтобы подарить ребенку новую щетку. Стоматологи говорят, что если детям нравятся зубные щетки, то они с большим удовольствием будут чистить зубы. Дети могут выбирать из множества детских щеток, на которых изображены герои мультфильмов и красочные рисунки. Маленькие дети, как правило, не могут дождаться момента, когда смогут воспользоваться новой зубной щеткой.
Дети также любят сами выбирать зубную пасту. Дайте ребенку свободу выбора: гели или пасты, разные цвета и разные вкусы. Только проверьте этикетку на тюбике, чтобы убедиться, что она содержит фтор.
Время от времени проверяйте состояние зубной щетки вашего ребенка. Если после нескольких недель использования она не выглядит изношенной, возможно, он плохо чистит зубы.
