доктор дает советы, как сохранить здоровье зубов и добиться наилучшей улыбки.
С появлением селфи и мгновенного обмена фотографиями улыбка, готовая к съемке, - это то, что нужно. Однако не обязательно быть знаменитостью, чтобы уметь сиять ослепительной улыбкой. Выполните следующие действия, чтобы получить фотографии, которые вы с удовольствием отправите друзьям.
№ 1: Будьте естественны.
Когда наступит время фотографироваться, улыбнитесь мягко. Таким образом, ваше лицо выглядит расслабленным. Ваш рот слегка приоткроется, а нижняя губа будет соответствовать изгибу верхних зубов.
Это противоположность быстрой улыбке, которая мелькает на вашем лице, когда вы видите старого друга. Это заставляет глаза прищуриться, а мышцы шеи напрячься, что может привести к неловкой фотографии.
№ 2: Стойте прямо.
Ваша улыбка иногда создает впечатление, что у вас двойной подбородок? Тогда следите за своей осанкой. "Если вы сутулитесь или слишком наклоняете голову вперед, вам не понравится, как выглядит ваша улыбка", - говорит Памела Макклейн, DDS.
Ее совет: Слегка поверните голову и опустите подбородок, чтобы ваше лицо не было полностью под углом к камере.
№ 3: Сделайте помаду своим другом, дамы.
Выбирайте ту, которая подходит к вашему тону кожи. "Правильно подобранный оттенок помады может сделать зубы белее, - говорит Лили Т. Гарсия, DDS.
Лучше всего подходят такие оттенки, как вишнево-красный, винный, ягодный, сливовый или розово-розовый. Голубые или розовые полутона помогут скрыть желтые пятна на зубах.
Неправильно выбранный цвет, особенно слишком темный или слишком красный, может сделать вашу улыбку менее привлекательной.
№ 4: Проверьте свои зубы и десны.
Для того чтобы ваша улыбка была готова к съемке, иногда требуется небольшая подготовительная работа за кадром.
Если ваши зубы пожелтели от возраста, попробуйте отбеливающее средство или посетите стоматолога. Исправление треснувших, сломанных или отсутствующих зубов, скорее всего, потребует некоторого времени у стоматолога.
Не забывайте заботиться о деснах. Хотя вы можете считать их актерами второго плана, они играют важную роль в красивой улыбке. Поэтому держите их в хорошей форме. Каждый день чистите зубы, пользуйтесь зубной нитью и полоскайте рот антибактериальным ополаскивателем.
"У вас могут быть красивые зубы, но если ваши десны нездоровы, это умаляет вашу улыбку", - говорит МакКлейн.
№ 5: Практика.
Ваша идеальная улыбка не может появиться в одночасье. Если у вас намечается важное событие, например, свадьба или выпускной, попробуйте улыбнуться перед зеркалом.
Вы можете увидеть, как выглядит и что вы чувствуете, когда гордо расправляете плечи и улыбаетесь естественной, не принужденной улыбкой. Вы также можете поиграть с поворотом головы и найти лучший ракурс.
