Вы разочарованы тем, как на вас выглядит одежда в последнее время? Попробуйте воспользоваться этими модными советами для лучшей посадки и ощущения себя.
Все меняется со временем - и это, конечно, верно, если у вас потеря костной массы из-за остеопороза. Небольшие компрессионные переломы могут повлиять на то, как вы сидите, стоите, ходите - и как выглядите. Вы можете быть немного ниже ростом, ваша осанка немного изменится.
"Эти изменения меняют форму одежды женщины", - говорит Сьюзан Рэндалл, RN, старший директор по образованию Национального фонда остеопороза. "Одежда, кажется, не драпируется так, как должна. Длина платья кажется неправильной - спереди оно опускается, сзади задирается, или подол кажется неровным".
Так что вы подтягиваете здесь, подтягиваете там, а потом сдаетесь в разочаровании. "Более того - трудно найти новую одежду, которая сидит лучше", - говорит Рэндалл врачу. "Хуже всего то, что в итоге вы остаетесь дома, когда лучше было бы повеселиться".
Поэтому Рэндалл предлагает женщинам следующие советы по поиску одежды, скрывающей проблемные зоны. "Мы хотим, чтобы люди чувствовали себя хорошо от того, как они выглядят. Тогда они смогут полноценно участвовать в жизни... получать от нее максимум радости", - говорит она.
Модные советы по маскировке проблем с осанкой и потерей костной массы
Когда вы покупаете новую одежду, не стесняйтесь воспользоваться услугами личного покупателя, советует Рэндалл.
"Сегодня во многих универмагах есть персональные покупатели", - говорит она врачу. "Индустрия моды и розничные магазины больше осведомлены об особых потребностях женщин. Они могут помочь вам найти одежду и аксессуары, которые помогут решить ваши проблемы".
Другой вариант: Найдите хорошую швею, которая подгонит одежду под ваше тело - или обратитесь к портнихе, чтобы она сшила одежду специально для вас, советует она.
Готовы ли вы к модному движению? Вот несколько советов:
Выберите правильный силуэт.
Лучше всего носить одежду свободного, прямого или слегка приталенного покроя - ничего слишком тесного. Фасоны платьев, которые лучше всего подходят: А-линия, шатер, ампирная талия, заниженная талия, принцесса (с вертикальными линиями), туника.
Найдите вырез, который вам идет.
Лучше всего подходят украшенные драгоценностями, округлые, слегка V-образные, мягкие вырезы.
Пересмотрите подплечники.
"Разумное использование подплечников может помочь пиджакам, рубашкам и платьям лучше сидеть", - говорит Рэндалл. В магазинах тканей продаются подплечники нескольких размеров.
Ищите рукава мягкой формы.
Рукава реглан, спущенные или дольман легко адаптируются к любой фигуре.
Дополняйте, украшайте.
"Украшения отводят взгляд от проблемной зоны", - говорит она.
Волшебство с шарфами.
Шарфы привлекают внимание к лицу и глазам, в то время как они мягко драпируются на спине. Существует огромное разнообразие шарфов - формы, размеры, ткани, цвета. Платки или накидки также являются хорошими вариантами. Научившись нескольким приемам складывания, скручивания и завязывания шарфов, вы придадите любому наряду особый стиль.
Ослабьте.
Наконец-то повод для комфорта! Купите брюки с эластичным поясом.
Реалистично подходите к выбору обуви.
Инвестируйте в обувь на плоском или низком каблуке - туфли с резиновой подошвой. У вас будет меньше шансов упасть.
У вас есть сумка через плечо? Перейдите на рюкзак.
Тяжелые заплечные сумки могут вывести вас из равновесия, советует Рэндалл. "Рюкзак помогает распределить вес более равномерно". Походите по магазинам: на выбор предлагается множество элегантных рюкзаков.
Инвестируйте в отличное нижнее белье.
Правильно подобранный бюстгальтер - как правило, удлиненный - поможет обеспечить поддержку и комфорт. Возможно, вам потребуется индивидуальная примерка, чтобы подобрать белье, которое подходит вам лучше всего.
Корректор (он же пояс) помогает поддерживать живот. Некоторые женщины нуждаются в поддержке позвоночника, например, в корсетах или корсетах, назначенных врачом. "Когда вы ходите по магазинам, обязательно надевайте эти спинные опоры при примерке одежды - чтобы убедиться, что одежда будет сидеть поверх опоры", - советует Рэндалл.
