Существует множество причин боли в колене, но ваша может быть результатом нарушения работы небольшой части колена, называемой плика.
Плика колена и синдром Плики
Плика - это складка в тонкой ткани, выстилающей коленный сустав. У большинства людей их четыре в каждом колене. Они позволяют вам легко сгибать и разгибать ногу.
Одна из четырех складок, медиальная плика, иногда раздражается после травмы или при чрезмерной нагрузке на колено. Это называется синдромом плюсневой кости. Это может произойти со временем у людей, которые бегают, ездят на велосипеде или пользуются лестничным тренажером, или если вы начали заниматься спортом больше обычного. Он также может возникнуть после травмы колена, например, удара коленом о приборную панель во время автомобильной аварии.
Симптомы
Если у вас синдром пликации, колено может болеть и опухать. Оно может блокироваться, поддаваться, ломаться или издавать щелкающий звук.
Люди с этим заболеванием говорят, что их колено не чувствует стабильности. Больно подниматься или спускаться по лестнице. Ощущается боль, которая может усиливаться ночью или во время активной деятельности. Может быть больно приседать, наклоняться или вставать после долгого сидения.
Получение диагноза
Диагностировать синдром коленной пластики бывает нелегко. Признаки похожи на признаки других заболеваний колена. Поэтому важно обратиться к врачу, чтобы выяснить причину боли.
Врач задаст вам вопросы о вашем самочувствии и проведет физический осмотр. Даже если рентгеновский снимок не может показать синдром коленного плика, врач может захотеть сделать его, чтобы исключить другие проблемы с коленом.
Лечение
Проблемы с коленной пластикой обычно проходят без хирургического вмешательства. Вам нужно будет некоторое время отдохнуть и приложить лед к колену. Ваш врач может посоветовать противовоспалительные обезболивающие препараты, такие как ибупрофен или напроксен, а также растягивать мышцы ног, особенно квадрицепсы и подколенные сухожилия. Некоторые упражнения помогут со временем укрепить эти мышцы, чтобы проблема не возвращалась. К ним относятся жим прямыми ногами, мини-приседания, ходьба, езда на велотренажере или плавание. Вы можете обратиться к физиотерапевту, чтобы получить конкретный режим, который поможет справиться с болью.
Если проблема не решается, следующим шагом может быть хирургическое вмешательство, возможно, артроскопия. Хирург делает небольшие разрезы и вставляет крошечную камеру и тонкий инструмент, чтобы увидеть и удалить поврежденную ткань. После операции ваш врач, вероятно, предложит физиотерапию. Упражнения помогут справиться с тугоподвижностью и отеком во время заживления. Это поможет вашему колену стать сильнее.
Если у вас болит колено и вы не знаете, почему, запишитесь на прием к врачу. Сделайте перерыв в интенсивных физических упражнениях. Используйте лед. И заботьтесь о коленях - они нужны вам, чтобы оставаться сильными и здоровыми.
