Пальцы ног маленькие, но у них большая работа. Они помогают вам ходить и бегать, а также держать равновесие. Поэтому, если у вас болит палец на ноге, это может быть серьезной проблемой.
Существует множество причин, по которым у вас может болеть палец на ноге. Конечно, всегда есть вероятность того, что вы споткнулись или ударились во время занятий спортом. Но есть и такие проблемы, как молоткообразный палец или артрит, которые могут быть тому виной. Обратите внимание на некоторые характерные симптомы и проконсультируйтесь с врачом, чтобы выяснить причину.
Молоткообразный палец, большой палец и когтистый палец
Если один или несколько пальцев вашей ноги искривлены или загнуты вниз, возможно, у вас молоткообразный, когтеобразный или когтистый палец. Ваша стопа имеет странную форму, потому что мышцы, сухожилия или связки, которые окружают палец, не сбалансированы. Это приводит к тому, что пальцы ног сгибаются в странном положении.
Палец может болеть. Также часто образуется мозоль или натоптыш, потому что сустав натирает внутреннюю поверхность обуви.
Каждое заболевание имеет свой характерный вид:
Молоткообразный палец. Средний сустав пальца ноги изгибается вниз. Это приводит к тому, что палец на ноге поднимается вверх, а не лежит ровно. Обычно это происходит во втором, третьем и четвертом пальцах.
Маллетный палец. Палец ноги сгибается в суставе, расположенном ближе всего к ногтю. Как и молоткообразный палец, он часто встречается на втором, третьем и четвертом пальцах ног.
Когтистый палец. Как следует из названия, пальцы ног имеют форму когтя. Сустав у основания пальца сгибается вверх, а два других сустава сгибаются вниз. В результате пальцы ног искривляются и упираются в подошву обуви.
Причины. Основной причиной является ношение обуви на высоких каблуках или обуви, которая не подходит по размеру. Слишком тесная обувь может сдавливать пальцы ног, заставляя их сгибаться. Через некоторое время мышцы напрягаются и укорачиваются. Очень скоро вы не сможете выпрямить палец.
Вероятность возникновения таких проблем может быть выше из-за ваших генов. Например, риск повышается, если у вас определенная форма стопы, например, длинный второй палец. Некоторые заболевания, такие как артрит и диабет, также могут привести к проблемам.
Лечение. Если вы все еще можете сгибать палец, врач может предложить вам упражнения для растяжения и укрепления мышц. Они включают в себя сжимание полотенца и поднятие пальцами ног предметов с пола.
Ношение просторной обуви также может помочь. Она должна быть как минимум на полсантиметра длиннее большого пальца ноги. Ваш врач может порекомендовать носить обувные вкладыши или колодки, чтобы уменьшить давление.
Со временем изгиб пальца ноги может стать постоянным и жестким. Такие случаи более серьезны. Вам может потребоваться операция.
Тупой палец и жесткий большой палец (Hallux Rigidus)
У вас болит только большой палец ноги? Возможно, у вас заболевание, называемое "палец на ноге с дерном" или метко названное "жесткий большой палец" (hallux rigidus).
Палец на ноге. Это растяжение сустава в нижней части большого пальца ноги. Эта травма вызывает боль и отек. Возможно, вы не сможете пошевелить большим пальцем ноги. Ходьба и другие виды деятельности с отягощением могут усилить боль.
Причины. Дермовый палец на ноге может появиться, если вы слишком сильно сгибаете большой палец вверх. Бег или прыжки также могут привести к защемлению большого пальца ноги. Со временем эти движения могут привести к растяжению связок. Часто это происходит во время танцев или занятий спортом, например, футболом.
Лечение. Ваш врач может предложить домашнее лечение под названием RICE: отдых, лед, компрессия и возвышение. Вам нужно будет не вставать на ногу, прикладывать лед к пальцу на 20 минут каждые 4 часа, обматывать его медицинским бинтом и поддерживать ногу, чтобы снять отек. Возможно, вам также придется носить ботинки для ходьбы или обувь на жесткой подошве, чтобы не двигать пальцем ноги.
Неподвижность большого пальца ноги. Это вид артрита, который приводит к боли и скованности в суставе у основания большого пальца ноги. Вероятность этого заболевания выше, если вам от 30 до 60 лет.
Причины. Спортсмены или рабочие, которые много стоят на ногах, могут переутомлять большой палец. Это приводит к нагрузке на сустав. Травма или болезнь, например, остеоартрит, также могут привести к этому заболеванию. Также могут быть частично виноваты ваши гены.
Лечение. На ранних стадиях тугоподвижность большого пальца стопы можно лечить противовоспалительными препаратами и горячими или холодными пакетами для облегчения боли. Уколы стероидов также снимают отек.
Врач может посоветовать вам носить широкую обувь с толстой, изогнутой подошвой. Если боль не проходит, может потребоваться операция.
Неврома Мортона
Вы испытываете покалывающую боль в пальцах ног или в подошве стопы? Причиной может быть повреждение нерва, например, неврома Мортона.
Помимо покалывания или онемения в пальцах ног, у вас может возникнуть ощущение, что вы стоите на гальке, или жгучая боль в мяче стопы. Чаще всего это происходит между третьим и четвертым пальцами стопы.
Причины. Неврома Мортона не является абсолютно точной причиной, но один из нервов, ведущих к пальцам стопы, становится раздраженным, что, вероятно, связано с разрушением поперечного свода стопы, который оказывает тягу и повышенное давление на межпальцевый нерв. Обычно это вызвано давлением, которое возникает из-за проблем со стопой, таких как бурсит, молоткообразные пальцы или слишком тесная обувь. Вы также можете получить это заболевание, если занимаетесь спортом, при котором ноги бьют по земле, например, бегом.
Вероятность развития невромы Мортона у женщин примерно в пять раз выше, чем у мужчин. Ношение высоких каблуков также связано с невромой Мортона. Вы можете облегчить симптомы, если перейдете на обувь с более низким каблуком и большим пространством для пальцев ног.
Лечение. Стельки, которые вы вставляете в обувь, могут принести облегчение. Вы можете купить их без рецепта или ваш врач может выписать вам индивидуальные. Если боль не прекращается, вам могут понадобиться уколы стероидов или операция.
Перелом пальца ноги или ушиб кости
Распухшие, болезненные пальцы ног могут означать, что у вас травма кости, например, перелом пальца или ушиб кости.
Сломанный палец. Палец на ноге может быть сломан, если он опух, болит и выглядит ушибленным. Эта травма также называется переломом, и она причиняет боль. Боль может усиливаться, когда вы стоите или ходите.
Причины. Часто нет никакой загадки в том, почему это происходит. Возможно, вы ударились пальцем ноги или уронили на него что-то тяжелое.
Иногда, однако, в результате регулярного воздействия таких видов деятельности, как бег или баскетбол, в кости могут образоваться крошечные разрывы. Это называется стрессовым переломом.
Лечение. В большинстве случаев хирургическое вмешательство не требуется. Чтобы помочь кости зажить, ее концы нужно будет вправить на место. Возможно, вам придется носить гипс, бандаж или обувь с жестким дном.
Если вы сломали один из пальцев меньшего размера, врач может приклеить сломанный палец к соседнему. Здоровый палец действует как шина для поврежденного. Обычно на заживление уходит 1-2 месяца.
Ушиб кости. Когда кровеносные сосуды в кости повреждены, из них может вытекать кровь и жидкость. Это называется ушибом кости. Это может произойти с любой костью в организме, включая пальцы ног.
Симптомы похожи на перелом пальца ноги: отек, боль и изменение цвета - но это не так серьезно. Ваш врач назначит рентген, чтобы исключить перелом пальца ноги.
Причины. Как и при переломе пальца, эта проблема может возникнуть, если вы ударились пальцем ноги, споткнулись или уронили на него что-то. Артрит также может привести к травме.
Лечение. Вы восстановитесь самостоятельно примерно через 1-2 месяца. Ваш врач порекомендует вам отдыхать и прикладывать к пальцу ноги лед. Вы также можете уменьшить отек, если будете поддерживать ногу и принимать противовоспалительные препараты. Возможно, вам придется носить бандаж. Употребление в пищу продуктов, содержащих большое количество кальция, витамина D и белка, также поможет заживлению.
Подагра
Это распространенная причина боли в пальцах ног. Большой палец ноги часто является местом обострения подагры. Помимо боли, в суставе может появиться покраснение, отек и тепло.
Причины. Подагра - это разновидность воспалительного артрита. Она вызывается скоплением кристаллов мочевой кислоты в суставе.
Лечение. Врач может предложить вам лекарства, которые облегчат боль и отек или снизят уровень мочевой кислоты. Вы также можете прикладывать лед к пальцу ноги и поднимать сустав. Пейте много жидкости (но не алкоголь). Старайтесь избегать стрессов, так как они могут усугубить подагру.
