Стоит ли использовать безрецептурные брекеты?
1/12
Прогуливаясь по проходам местной аптеки или заглядывая в Интернет, вы легко найдете брейсы для поддержки шеи, спины, голеностопа, запястья и других суставов. Стоит ли вам попробовать их? Это зависит от ситуации. В большинстве случаев лучше сначала обратиться к врачу. Если вы используете их неправильно или они не подходят по размеру, брекеты могут принести больше вреда, чем пользы.
Растяжение лодыжки
2/12
Вы можете использовать брейсы как часть стандартного домашнего лечения обычных растяжений - отдых, лед, компрессия и возвышение (RICE). Если вы носите компрессионный или мягкий пенопластовый бандаж во время отдыха и возвышения лодыжки, это может помочь защитить сустав и облегчить боль, отек и синяк. Обратитесь к врачу, если травма не проходит через несколько дней или если вы не можете переносить вес на ногу.
Боль в ступне
3/12
Плантарный фасциит - это распространенное заболевание, при котором болит подошва стопы. Оно часто поражает бегунов, людей, проводящих много времени на ногах (медсестер, строителей, учителей), а также людей с избыточным весом или ожирением. Ночная шина, или брейс, может принести вам облегчение. Она удерживает стопу и лодыжку в нейтральном положении во время сна. Она не дает плантарной фасции - полосе ткани, соединяющей пяточную кость с пальцами ног, - натягиваться во время ночного сна. Это уменьшает боль при ходьбе.
Синдром запястного канала
4/12
У вас есть болезненность, слабость или онемение в пальцах, ладони или предплечье? Чувствуете ли вы необходимость встряхнуть кисти и запястья после длительной работы на клавиатуре? Это симптомы синдрома запястного канала. Он возникает, когда нерв, идущий от предплечья к кисти, сдавливается. Если у вас этот синдром, врач может посоветовать вам дать отдых той руке или запястью, которые вас беспокоят. Он также может порекомендовать вам носить на ночь корсет или шину, чтобы поддерживать запястье в правильном положении. Это может помочь облегчить симптомы.
Боль в спине
5/12
Почти у каждого человека она возникает в какой-то момент. Если боль в спине беспокоит вас во время определенных занятий, например, вождения автомобиля, то можно использовать бандаж для стабилизации и согревания. Если у вас болит спина, например, после поднятия чего-то тяжелого, вы можете использовать бандаж в течение дня или двух. Однако не стоит полагаться на бандажи для спины в течение длительного времени. Они могут помочь вам восстановиться после травмы, но не предназначены для решения постоянной проблемы.
Поддержка спины
6/12
Лучший способ избежать травмы спины при поднятии тяжестей - это правильная осанка и техника подъема. Всегда приседайте, чтобы поднять предмет, согнув колени. Выпрямляйте ноги для подъема, а не наклоняйтесь к талии. Использование бандажа для спины может помочь напомнить вам, что поднимать нужно правильно.
Травмы колена
7/12
Коленные бандажи стали популярны среди некоторых спортсменов, которые рассчитывают, что они помогут защитить суставы и снизить вероятность травмы связок, соединяющих кости. Но нет никаких доказательств того, что они предотвращают травмы. Они могут затруднить восприятие положения колена. Это может дать вам ложное чувство безопасности, и тогда вам будет легче переусердствовать и навредить себе. Если вы уже травмировали колено, обратитесь к врачу. Он может порекомендовать шарнирный или компрессионный бандаж, в зависимости от типа травмы. Бандаж не поможет справиться с воспалением или отеком сустава.
Боль при остеоартрите (ОА)
8/12
ОА возникает, когда разрушается хрящ внутри суставов. Это распространенная проблема, которая может привести к боли, скованности и отекам. Если у вас ОА колена, вам может помочь мягкий бандаж типа рукава с подкладкой. Ваш врач может предложить разгрузочный бандаж. Он может стабилизировать ваше колено и помочь удержать сустав на месте. Это может улучшить самочувствие и облегчить вашу активность. Однако такие брейсы стоят дорого, и часто их должен назначать врач. Лучше всего использовать их экономно. Важнее выполнять физиотерапию, которую рекомендует врач.
Боль при ревматоидном артрите (РА)
9/12
РА - это аутоиммунное заболевание. Это означает, что ваша иммунная система ошибочно атакует ткани вашего организма, включая костяшки и другие мелкие суставы кистей и пальцев. Исследование 2008 года показало, что люди с РА, которые носили рабочую шину в течение 4 недель, чувствовали себя намного лучше. Эти типы шин поддерживают суставы запястья и кисти, пока вы занимаетесь своими обычными делами. Они отличаются от шин для отдыха, которые не дают вам двигать болящими частями тела. Спросите своего врача, может ли бандаж помочь вам при обострении симптомов. Вам также нужно будет придерживаться своего обычного плана лечения.
Бурсит
10/12
Они выглядят как твердые шишки, выступающие у основания большого пальца ноги. Они появляются со временем, когда сустав большого пальца ноги смещается, и могут причинять сильную боль. Бандажи или шины для лечения бурсита направлены на выравнивание большого пальца ноги, перемещая его наружу и в сторону от остальных пальцев. Они могут принести кратковременное облегчение, например, во время сна. Но боль часто возвращается, когда вы снимаете шину, и они не подходят для круглосуточного использования. Большинство из них нельзя удобно носить в обуви.
Боль в локте
11/12
При таких распространенных травмах от чрезмерного использования, как локоть теннисиста или локоть игрока в гольф, обычно необходимо отдохнуть от деятельности, которая вызвала проблему. Если же вам приходится продолжать заниматься этим, то снять давление поможет бандаж, который надевается чуть ниже локтя на предплечье.
Боль в запястье
12/12
Если вы упали и повредили запястье, возникает соблазн наложить на него скобу, ведь их так легко найти в магазине. Но большинство скоб для запястья предназначены только для нескольких конкретных заболеваний, например, для синдрома запястного канала. К тому же кости в этой части тела трудно поддаются восстановлению, поэтому для лечения вам, скорее всего, понадобится нечто большее, чем просто шина. Если у вас постоянная проблема, которая никак не проходит, обратитесь к врачу, чтобы выяснить, есть ли у вас перелом или другая травма.
