Что такое икроножные мышцы?
1/14
На задней стороне каждой голени есть группа мышц, которые врачи называют "икроножными мышцами". Они играют ключевую роль в том, что помогают вам ходить и бегать. Они могут болеть от множества причин, от незначительного растяжения до более серьезных проблем, таких как тромбоз глубоких вен.
Мышечная судорога
2/14
Если вы слишком сильно напрягаете икроножные мышцы, может возникнуть резкая боль в ноге. Мышечная судорога также может случиться, если вы слишком долго держите позу или выпили недостаточно воды. В большинстве случаев судороги безвредны и улучшают состояние, если вы сделаете массаж, легкую растяжку, приложите теплое полотенце или грелку. Если лучше не становится, позвоните своему врачу. Хотя и редко, мышечные судороги могут быть вызваны другими проблемами со здоровьем, например, сдавливанием нервов.
Растяжение мышц
3/14
Слишком сильное растяжение или слишком большая нагрузка на икры - и вы можете растянуть мышцу. В этом случае вы почувствуете тупую боль, которая усиливается при движении. Также часто возникают отек, покраснение или синяк, и вам может быть больно подниматься на носки. Отдых и лед могут помочь. Когда вы сидите, старайтесь поднимать икры выше уровня бедер. Вам также потребуется терпение. Полное заживление растянутой мышцы может занять до 6 недель.
Ахиллов тендинит
4/14
Ахиллово сухожилие соединяет икроножную мышцу с пяточной костью. Если оно повреждено, вы почувствуете боль в задней части ноги, которая усиливается после активной деятельности. Кроме того, по утрам икра может быть жесткой и болезненной. Ахилловый тендинит часто улучшается при лечении, которое называется RICE (отдых, лед, компрессия и возвышение). Если нет, ваш врач может предложить физиотерапию.
Киста Бейкера
5/14
Жидкость внутри колена помогает ему двигаться плавно, но травма или артрит могут привести к тому, что в задней части колена скопится слишком много жидкости. Если у вас киста Бейкера, вы заметите отек и, возможно, не сможете выпрямить колено. Отек и покраснение могут также распространиться на икры. Иногда киста Бейкера проходит сама по себе. В противном случае врачу может потребоваться поиск и лечение вызвавшего ее заболевания.
Ишиас
6/14
При защемлении или воспалении седалищного нерва в пояснице вы почувствуете жгучую боль в одной или обеих ногах. Боль при ишиасе может то появляться, то исчезать. Она также может усиливаться после того, как вы постоите или посидите некоторое время. Пакеты со льдом, прикладываемые на 20 минут за один раз, могут помочь, как и безрецептурные обезболивающие препараты. Вы также можете попробовать массаж, акупунктуру или йогу. Если боль не проходит, врач может предложить сделать укол стероидов.
Хронический синдром отсека
7/14
Внутри ваших ног находятся карманы мышц, нервов и кровеносных сосудов. Чрезмерная активность, например, слишком интенсивный бег, может вызвать кровотечение или отек внутри них. Если у вас хронический синдром отсека, повышение давления внутри мышц приводит к снижению кровотока. Икра может сводить судорогой или болеть при движении. Может появиться отек или мышечная выпуклость. Перерыв в занятиях может помочь. В тяжелых случаях может потребоваться операция.
Варикозное расширение вен
8/14
Если вы много стоите или ходите, давление на ноги может вызвать варикозное расширение вен в одной или обеих икрах. Эти толстые, выпуклые вены могут вызывать боль, жжение, отек и зуд. Компрессионные чулки могут помочь. Движение и физические упражнения помогают оттоку крови от икры. Вы также можете поддерживать ногу, когда сидите, и старайтесь не сидеть и не стоять слишком долго. Ваш врач может также лечить это заболевание путем закрытия или сужения вен.
Тромбоз глубоких вен (ТГВ)
9/14
Иногда сгусток крови образуется глубоко внутри ноги. В этом случае ваша икра может болеть и быть теплой. Кожа также может выглядеть красной. Ожирение может подвергнуть вас риску ТГВ. Беременность, курение и длительное пребывание в сидячем положении. Если тромб в ноге оторвется, он может попасть в легкие и вызвать серьезные проблемы, поэтому, если вы заметили какие-либо из этих симптомов, немедленно обратитесь к врачу.
Хромота
10/14
Боль в икрах может быть признаком того, что мышцы ног не получают достаточно крови. Если у вас проблема, называемая хромотой, ваши ноги будут болеть, когда вы активны, а также могут болеть стопы, бедра, бедра и нижняя часть тела. Ваш врач может провести тесты, чтобы определить, насколько хорошо кровь поступает к нижним конечностям. Некоторые виды лекарств могут облегчить симптомы и предотвратить другие проблемы. Поговорите с врачом о регулярных физических упражнениях, чтобы облегчить боль.
Нейрогенная хромота
11/14
Наиболее распространенной причиной этой проблемы является спинальный стеноз - сужение пространств в позвоночнике, которое оказывает давление на нервы. Вы можете испытывать боль, покалывание или судороги в ногах, а также в бедрах и нижней части тела. Боль может усиливаться, когда вы стоите или ходите, но прекращается, если вы садитесь или наклоняетесь вперед. Если у вас нейрогенная хромота, вам может потребоваться операция, чтобы уменьшить давление на нервы.
Диабетическая периферическая нейропатия
12/14
До половины всех людей с диабетом страдают от повреждения нервов. Периферическая нейропатия, вызванная частым повышением уровня сахара в крови, может вызывать онемение, боль, слабость и чувство жжения в ногах. Вы также можете ощущать боль в ногах, руках и кистях. Поскольку вы можете потерять равновесие или вам будет трудно ходить, врач может прописать вам лекарства для снятия боли. Физическая терапия может улучшить вашу силу.
Перелом голени
13/14
Кость голени (большеберцовая) помогает вам переносить вес на голень. Рядом с ней находится малоберцовая кость. При переломе или трещине любой из них ваша икра может быть нежной, опухшей или в синяках. Ходить может быть больно, а голень может выглядеть короче, чем должна быть. Врач может скрепить кости вместе и наложить гипс, чтобы они держались на месте во время заживления.
Инфекция кости
14/14
Хотя это случается нечасто, микробы иногда попадают в кости и вызывают инфекцию, известную как остеомиелит. Если инфекция попала в кость голени, вы заметите покраснение, отек и тепло в икре. У вас также может подняться температура и появиться усталость. Если лабораторные и визуальные исследования подтвердят, что у вас инфекция кости, вам могут понадобиться антибиотики для удаления части инфицированной кости.?
