Когда болят суставы или болят мышцы, облегчение могут принести обезболивающие средства местного действия - те, которые вы наносите на кожу. В местной аптеке вы найдете множество средств для местного обезболивания. Другие могут быть назначены врачом.
Вот некоторые популярные варианты и то, что вам нужно знать, если вы хотите попробовать их.
Обезболивающие кремы, растирки и спреи
Обезболивающие средства местного действия, или анальгетики, распыляются, втираются или наносятся в виде пластырей на кожу в области болезненных мышц или суставов. Хотя все они предназначены для облегчения боли, в разных препаратах используются разные ингредиенты. Вот некоторые из наиболее распространенных.
-
Противораздражающие вещества. Такие ингредиенты, как ментол, метилсалицилат (масло вечнозеленого дерева) и камфора, называются противораздражающими средствами, поскольку они вызывают ощущение жжения или охлаждения, отвлекающее от боли.
-
Салицилаты. Те же ингредиенты, которые придают аспирину болеутоляющее свойство, содержатся в некоторых кремах. Впитываясь в кожу, они могут помочь справиться с болью, особенно в суставах, расположенных близко к коже, таких как пальцы, колени и локти.
-
Рецептурные НПВС. Местные формы нестероидных противовоспалительных препаратов имеют меньше типичных для НПВС побочных эффектов, таких как расстройство желудка и кровотечение. Не используйте их, если вы также принимаете пероральные НПВС.
-
Капсаицин. Основной компонент острого перца чили, капсаицин также является одним из наиболее эффективных ингредиентов для местного обезболивания. Он может быть полезен при боли в суставах и при диабетической боли в нервах. При первом применении кремы с капсаицином вызывают ощущение теплого покалывания или жжения. Со временем оно проходит. Возможно, вам придется применять эти кремы от нескольких дней до нескольких недель, прежде чем вы заметите облегчение боли.
-
Лидокаин. Это лекарство обезболивает. Он выпускается в виде геля или пластыря, который вы накладываете на болезненное место. Если у вас проблемы с печенью или вы принимаете препараты для лечения сердечного ритма, сначала проконсультируйтесь с врачом.
Вот что вам нужно знать, чтобы получить максимальный эффект и свести к минимуму риски от применения этих продуктов:
-
Прочитайте вкладыш к упаковке и тщательно следуйте инструкциям. Если есть вкладыш, сохраните его, чтобы обратиться к нему позже.
-
Никогда не наносите их на раны или поврежденную кожу.
-
Не используйте их вместе с грелкой, так как это может привести к ожогам.
-
Не используйте их под тугой повязкой.
-
Хорошо мойте руки после их использования или надевайте перчатки. Избегайте прикосновения к глазам и гениталиям с продуктом на руках.
-
Если у вас аллергия на аспирин или вы принимаете препараты для разжижения крови, проконсультируйтесь с врачом перед использованием препаратов местного действия, содержащих салицилаты.
Горячие пакеты и холодные пакеты
Горячие или холодные пакеты - а иногда и их сочетание - могут принести облегчение больным мышцам и суставам.
Холод обезболивает больные участки. Он особенно полезен при болях и отеках, возникающих при обострении артрита или травме сустава, например, при вывихе лодыжки. Холод может уменьшить воспаление за счет сужения притока крови к травмированному участку.
Вы можете прикладывать холод с помощью коммерческого холодного пакета или бутылки с водой, наполненной льдом и холодной водой.
Вы также можете использовать предметы, которые уже есть в вашем доме, например:
-
Пластиковые морозильные или складские пакеты с молнией, наполненные льдом и водой
-
Мочалка или полотенце для рук, смоченное в холодной воде и льде
-
Пакет замороженных овощей, таких как горох или кукуруза
Тепловые пакеты расслабляют мышцы. Тепло расширяет кровеносные сосуды, направляя в больное место больше кислорода и крови. Тепло также уменьшает ощущение боли.
Вы можете использовать тепло с помощью коммерческих тепловых пакетов, грелок или бутылок с горячей водой. Другие способы использования тепла включают:
-
купание в горячей ванне
-
Стоять под горячим душем
-
Смочить мочалку или полотенце для рук в теплой воде, а затем приложить к больным суставам или мышцам
Чтобы получить максимальное облегчение от горячего или холодного без вреда для кожи, воспользуйтесь следующими советами:
-
Используйте тепло или холод только в течение 15-20 минут за раз.
-
Поместите полотенце между кожей и источником холода или тепла.
-
Не прикладывайте тепло или холод к коже с открытыми порезами или язвами.
-
Не используйте холодные пакеты, если у вас вас васкулит или плохое кровообращение.
-
Проверьте температуру, прежде чем использовать тепло или холод.
-
Не используйте кремы, тепловые растирания или лосьоны на коже во время применения горячих или холодных процедур.
-
Будьте особенно осторожны с грелками, которые могут вызвать сильные ожоги, если они слишком горячие или слишком долго остаются включенными.
-
Не делайте воду в ванной или душе слишком горячей. Это может вызвать головокружение или усталость.
