Гепатит, столбняк, грипп и даже брюшной тиф таятся в самых красивых местах. доктор показывает, как защитить свое здоровье от Южной Америки до Азии.
1/25
Некоторые из самых впечатляющих мест в мире являются также домом для самых неприятных насекомых в мире. Желтая лихорадка, малярия и даже полиомиелит могут поразить иностранных путешественников. Защитите себя, узнав, какие вакцины или меры безопасности целесообразно использовать в том регионе, который вы посещаете. Чтобы вакцины успели подействовать, обратитесь к врачу за четыре-шесть недель до поездки.
Прививка от полиомиелита
2/25
Если вы планируете африканское сафари, вам может понадобиться прививка от полиомиелита. Это заболевание все еще активно во многих частях Африки и Азии. Микроорганизмы могут распространяться через пищу, воду и при контакте с инфицированным человеком. Даже если в детстве вам была сделана прививка от полиомиелита, вам может понадобиться ревакцинация, чтобы убедиться, что вы защищены от всех трех типов вируса.
Вакцина против желтой лихорадки
3/25
Водопад Игуасу, расположенный на границе Аргентины и Бразилии, привлекает туристов со всего мира. К сожалению, он также привлекает комаров, которые переносят вирус желтой лихорадки. Желтая лихорадка встречается в некоторых частях Южной Америки, а также в тропической Африке. Для посещения некоторых стран необходимо сделать прививку, а через 10 лет - ревакцинацию. Важно также стараться избегать укусов комаров.
Вакцина против брюшного тифа
4/25
Брюшной тиф - это серьезная инфекция, распространенная в развивающихся странах. Она вызывается бактериями, которые могут быть найдены в пище или напитках. Около 5700 человек в США ежегодно заболевают брюшным тифом - большинство из них во время посещения Азии, Южной Америки или Африки. CDC рекомендует сделать прививку от брюшного тифа как минимум за одну-две недели до поездки в эти регионы. Если вы уже делали прививку в прошлом, спросите, нужна ли вам ревакцинация.
Прививка от столбняка
5/25
Прежде чем планировать любое приключенческое путешествие, убедитесь, что вы сделали прививку от столбняка. Заражение столбняком часто происходит в результате травм кожи, включая обморожения, ожоги или проколы. Виновата в этом бактерия, которая встречается во всех частях света. Рекомендуется делать прививку каждые 10 лет.
Вакцина против гепатита А
6/25
Одно из главных удовольствий международных путешествий - пробовать всевозможные экзотические блюда. К сожалению, грязная пища или вода могут стать причиной распространения инфекций, в том числе гепатита А. Эта вирусная инфекция, вызывающая воспаление печени, широко распространена в развивающихся странах. Если вы не были привиты в детстве, спросите своего врача о необходимости сделать серию прививок перед поездкой за границу.
Вакцина против гепатита В
7/25
Вирус гепатита В также вызывает воспаление печени, но распространяется через кровь или другие жидкости организма, зараженные вирусом, а не через пищу. Многие инфицированные люди являются носителями вируса в Африке, Юго-Восточной Азии, на Ближнем Востоке, островах Тихого океана, Карибских островах и в бассейне реки Амазонки. CDC рекомендует вакцину против гепатита В всем путешественникам в эти регионы, особенно любителям приключений, миссионерам, волонтерам Корпуса мира и военнослужащим.
Вакцина против бешенства
8/25
Бешенство встречается во всем мире, кроме Антарктиды, и распространяется через укусы животных. Наибольшую проблему для путешественников представляют уличные собаки в Африке, Азии и Южной Америке, а также обезьяны, живущие в храмах Азии. Существует вакцина, состоящая из трех доз, хотя после укуса все равно необходимо лечение. Вакцина позволяет выиграть время, чтобы добраться до медицинской помощи, и сократить объем лечения, которое вам потребуется.
Вакцина против гриппа
9/25
Если вы делаете ежегодную вакцинацию против гриппа, учитывайте планы поездок при выборе времени вакцинации. В Южном полушарии вспышки гриппа чаще всего происходят с апреля по сентябрь. Поэтому семьям, планирующим летний отпуск, например, в Австралии, следует убедиться, что они сделали прививку до отъезда.
Меры предосторожности при малярии
10/25
Малярия - это болезнь, переносимая комарами. Она наиболее распространена в странах Африки к югу от Сахары, но также встречается в некоторых районах Южной Азии и Южной Америки. Если вы собираетесь в эту часть света, спросите своего врача о плюсах и минусах лекарств, предотвращающих это заболевание. Также разумно использовать средства от комаров (30% - 50% DEET для взрослых), носить на улице длинные рукава и брюки, а спать под москитными сетками, обработанными инсектицидами.
Меры предосторожности при лихорадке Денге
11/25
Лихорадка денге является наиболее распространенной причиной лихорадки у путешественников, возвращающихся из стран Карибского бассейна, Южной и Центральной Азии и Центральной Америки. Недавно о небольшом количестве случаев заболевания, переносимого комарами, сообщалось в Ки-Уэсте, штат Флорида. Хотя в большинстве случаев заболевание протекает в легкой форме, у некоторых людей развивается более серьезная геморрагическая лихорадка денге. Вакцины не существует, но вы можете снизить свои шансы во время путешествий, защищаясь от укусов комаров.
Меры предосторожности при туберкулезе
12/25
Туберкулез (ТБ) чаще встречается в Азии и Африке к югу от Сахары, хотя он распространен по всему миру. Он распространяется при кашле заразного человека. У путешественников, которые работают или работают волонтерами в больницах, тюрьмах или приютах для бездомных, больше шансов заразиться туберкулезом. Если вы думаете, что могли быть заражены, важно пройти кожный тест. Быстрое лечение - залог того, что вы избежите проблем.
Меры предосторожности при лейшманиозе
13/25
Сон на пляже может показаться романтичным, пока вы не вспомните о песчаных мухах. Их укусы могут стать причиной распространения заболевания, называемого лейшманиозом. Наиболее распространенный тип, встречающийся в некоторых районах Ближнего Востока, Азии, Африки, Центральной и Южной Америки, вызывает язвы и раны на коже. Чтобы избежать укусов, оставайтесь в помещении от сумерек до рассвета. Носите рубашки с длинными рукавами, брюки и носки. Спрей от клопов и противомоскитные сетки также могут помочь.
Меры предосторожности при филяриозе
14/25
Лимфатический филяриоз вызывается крошечным паразитическим червем, который распространяется через укусы комаров. Им страдают миллионы людей в Азии, Африке и западной части Тихого океана, и у части людей в дальнейшем развивается слоновость. В Северной и Южной Америке болезнь встречается в Гаити, Доминиканской Республике, Гайане и Бразилии. Краткосрочные путешественники подвержены низкому риску, но разумно избегать укусов комаров. Используйте репелленты, носите длинные рукава и брюки, спите под москитной сеткой.
Обнаружение клопов
15/25
Клопы не разборчивы в выборе места проживания - они селятся в хостелах и на пятизвездочных курортах по всему миру. Они вызывают зудящие красные укусы на лице, шее, руках, кистях или других частях тела. Но для появления этих следов может потребоваться до двух недель. Чтобы обнаружить их быстрее, ищите крошечных жучков в складках матраса или простыни, пятна ржавого цвета на матрасе и сладковатый затхлый запах.
Профилактика диареи путешественников
16/25
Диарея путешественников - это главное заболевание, связанное с поездками, которым страдает до половины международных путешественников. Наиболее высока вероятность заболеть ею у людей, посещающих страны Латинской Америки, Ближнего Востока, Африки и Азии. Это заболевание редко бывает серьезным и почти всегда проходит само по себе. Тем не менее, вы можете принять меры по его предотвращению, которые также помогут остановить более серьезные заболевания, такие как холера. CDC рекомендует избегать водопроводной воды, пищи, продаваемой уличными торговцами, сырого или недостаточно прожаренного мяса и морепродуктов, а также неочищенных фруктов и овощей.
Что делать с фруктами и овощами?
17/25
Соблюдая несколько мер безопасности, вы сможете наслаждаться фруктами и овощами во время путешествий. Не ешьте сырые фрукты и овощи, если только вы не можете очистить их самостоятельно. Хорошее правило: варите, готовьте, очищайте или оставляйте. Также не ешьте салаты, которые, возможно, мыли в водопроводной воде, или смузи, приготовленные с использованием неочищенного льда.
Очистка воды
18/25
"Не пейте воду" - это правило для иностранных путешественников, но на самом деле существует несколько способов сделать местную воду безопасной. Самый безопасный способ - кипятить ее не менее минуты. Если это невозможно, вы можете продезинфицировать ее с помощью таблеток йода, но это может убить не все виды паразитов. Вы также можете использовать портативный фильтр для воды. Если вы покупаете воду в бутылках, убедитесь, что они из надежного источника.
Антибиотики при диарее
19/25
Несмотря на все ваши меры безопасности, все же существует вероятность того, что вы можете заболеть диареей путешественников. Если вы отправляетесь в район, где это возможно, посоветуйтесь с врачом о том, стоит ли брать с собой антибиотики. Умеренная и тяжелая диарея путешественников часто лечится антибиотиками. Если после приема антибиотиков у вас все еще наблюдается диарея, важно пройти обследование на возможную паразитарную инфекцию.
Меры предосторожности при обезвоживании
20/25
Приключения в очень жарком и влажном климате могут подвергнуть вас риску обезвоживания. Ваши шансы еще больше возрастают, если у вас развивается диарея путешественника. Признаками обезвоживания являются запавшие глаза, сухость в носу и во рту, а также необходимость реже ходить в туалет. Спортивные напитки могут помочь вам оставаться гидратированными, если вы хорошо себя чувствуете, но они не являются хорошей идеей, если у вас диарея. В этом случае вам следует пить раствор для пероральной регидратации.
Меры предосторожности при солнечных ожогах
21/25
Мало что может так испортить пляжный отдых, как красная, шелушащаяся кожа. Помимо болезненности, ультрафиолетовые лучи и солнечные ожоги могут привести к раннему старению и раку кожи. Защищайтесь солнцезащитным кремом широкого спектра действия, который блокирует UVA и UVB лучи. Другие способы защиты - прикрываться, носить шляпу и защищать глаза солнцезащитными очками.
Меры предосторожности во время беременности
22/25
Беременность не означает, что вы не должны путешествовать, но вам следует принять некоторые меры безопасности. CDC рекомендует избегать любых стран, где есть малярия. Особенно важно тщательно следить за безопасностью продуктов питания и воды, поскольку последствия заболевания, передающегося через пищу, могут быть более серьезными. А если вы находитесь в третьем триместре беременности, убедитесь, что вы будете находиться рядом с медицинским учреждением, которое может принять преждевременные схватки и/или роды.
Меры предосторожности для маленьких детей
23/25
Лучший способ защитить младенцев от болезней, передающихся через пищу и воду, - это кормить их грудью во время путешествия. Если это невозможно, обязательно готовьте молочную смесь на основе хорошо прокипяченной или бутилированной воды. Когда у младенцев или маленьких детей развивается диарея, они могут быстро обезвоживаться, и им может потребоваться медицинская помощь. У детей также повышается вероятность возникновения проблем, если они заражаются малярией и другими инфекциями.
Аптечка первой помощи для путешественников
24/25
Вы можете купить дорожную аптечку или сделать свою собственную. В ней должны быть одноразовые перчатки, лейкопластыри разных размеров, марля, антисептик, ватные тампоны, ножницы, эластичные бинты от растяжений, противогрибковые и антибактериальные кремы, крем против зуда, гель алоэ, солевые глазные капли и краткая справочная карточка по оказанию первой помощи. Также следует взять с собой лекарства, которые вы регулярно принимаете, в оригинальной упаковке и копии рецептов.
Страхование путешествий и эвакуации
25/25
Перед поездкой уточните у поставщика услуг медицинского страхования, какие услуги покрываются за рубежом. Возможно, вы захотите приобрести дополнительную страховку для оплаты медицинских расходов во время вашего отсутствия. Страхование на случай эвакуации - это специальный полис, который покроет расходы на санитарную авиацию. Это особенно важно для путешественников, отправляющихся в районы с ограниченным количеством медицинских учреждений.
