Мытье рук 101: показываем детям, как правильно мыть руки

Мытье рук - один из лучших - и самых простых - способов защитить ребенка от микробов, которые могут вызвать у него заболевание. К ним относятся вирусы простуды и гриппа, а также вирус, вызывающий COVID-19.

Вероятность того, что это станет привычкой на всю жизнь, выше, если начать приучать ребенка к этому с раннего возраста. Вот что они должны знать.

Как мыть

Научите ребенка этим пяти простым действиям и потренируйтесь выполнять каждое из них правильно.

Намочите руки.

Неважно, горячая или холодная вода. Затем возьмите мыло. Оно не обязательно должно быть антибактериальным - подойдет и обычное мыло.

Мыло.

Затем потрите руки друг о друга, чтобы образовались пузырьки. Не забывайте о тыльной стороне ладоней, между пальцами и под ногтями.

Скраб.

Продолжайте скрабирование не менее 20 секунд. Пойте песню Happy Birthday или другую любимую, чтобы засечь время.

Хорошо промойте.

Снова подставьте руки под струю воды, чтобы смыть все мыло.

Сухой.

Вытрите руки чистой тканью или бумажным полотенцем. Можно также дать им высохнуть на воздухе.

Когда мыть

Детям полезно часто мыть руки, особенно в сезон простуды и гриппа. Но наиболее важно это делать после того, как они прикоснулись к чему-то грязному или микробному, или в моменты, когда вероятность распространения микробов выше. К ним относятся:

• после посещения туалета

• Перед едой

• Перед тем как прикоснуться ко рту, глазам или носу

• После прикосновения к домашнему животному или корму для животных

• После прикосновения к предметам на улице, таким как качели или палки

• После кашля, чихания или сморкания

• После того, как прикоснулся к мусору или убрал за собой

• После прикосновения к грязному подгузнику или салфетке

Если нет проточной воды, покажите им, как пользоваться дезинфицирующим средством для рук. Он не избавляет от большого количества микробов, но это лучше, чем ничего. Выполните следующие действия:

• Используйте достаточное количество дезинфицирующего средства, чтобы покрыть переднюю и заднюю поверхности рук и между пальцами.

• Потрите руки друг о друга до ощущения сухости (около 20 секунд).

• Не смывайте и не вытирайте дезинфицирующее средство, пока оно не высохло.

В любом дезинфицирующем средстве для рук должно быть не менее 60% спирта. Не используйте детские салфетки вместо мытья рук или дезинфицирующего средства для рук. Они не избавляют от микробов. Скажите ребенку, чтобы он мыл руки водой с мылом, как только сможет.

Продолжение

Полезные советы

С их помощью детям будет легче научиться и придерживаться хороших привычек мытья рук:

• Подавайте пример - ваши дети многому учатся, наблюдая за вами.

• Напоминайте детям о необходимости часто мыть руки, пока это не войдет в привычку.

• Сделайте это весело, спев песенку или превратив в игру.

• Напомните им, что мы не можем видеть микробов, поэтому важно мыть руки, даже если они выглядят чистыми.

• Напомните им, что регулярное мытье рук помогает поддерживать здоровье, чтобы они не пропускали дни рождения и другие веселые мероприятия.

• Будьте терпеливы с ними - обучение хорошим привычкам требует времени.