Запоры часто поражают людей с болезнью Паркинсона. Он возникает, когда движения кишечника становятся затрудненными или менее частыми. Нормальный промежуток времени между опорожнениями кишечника (также известными как "стул") варьируется от человека к человеку. У некоторых людей опорожнение кишечника происходит три раза в день, у других - один-два раза в неделю. При отсутствии опорожнения кишечника более трех дней стул затвердевает и становится более труднопроходимым.
Что вызывает запор у людей с болезнью Паркинсона?
У некоторых людей с болезнью Паркинсона запоры могут возникать из-за неправильного функционирования вегетативной нервной системы. Вегетативная нервная система отвечает за регуляцию активности гладкой мускулатуры. Если эта система работает неправильно, кишечный тракт может работать медленно, вызывая запоры.
Кроме того, лекарства, используемые для лечения болезни Паркинсона (такие как Артан и Когентин), могут вызывать запоры.
Что еще вызывает запор?
К другим причинам запора относятся:
-
недостаточное потребление воды
-
Диета с низким содержанием клетчатки
-
Отсутствие физических упражнений
-
Путешествие или другое изменение привычного распорядка дня
-
употребление большого количества молочных продуктов
-
Стресс
-
Сопротивление желанию сделать опорожнение кишечника
-
Антацидные препараты, содержащие кальций или алюминий
-
Другие лекарства (особенно сильные обезболивающие, такие как опиоиды, антидепрессанты и таблетки, содержащие железо)
-
Медицинские проблемы, такие как синдром раздраженного кишечника (СРК), диабет и колоректальный рак (редко)
-
Беременность
Как избежать запоров?
-
Ешьте хорошо сбалансированную пищу с большим количеством клетчатки. Хорошими источниками клетчатки являются фрукты, овощи, бобовые, а также хлеб и крупы из цельного зерна. Большая часть клетчатки во фруктах содержится в кожуре. Больше всего клетчатки содержится во фруктах со съедобными семенами, например, в клубнике. Ешьте отрубные хлопья или добавляйте отрубные хлопья в другие блюда, например, в суп.
-
Пейте от 1 до 2 кварт воды и других жидкостей в день. (Примечание: молоко может вызывать запоры у некоторых людей). Жидкости, содержащие кофеин, такие как кофе и безалкогольные напитки, обладают обезвоживающим эффектом, и, возможно, их следует избегать, пока ваш кишечник не придет в норму.
-
Регулярно выполняйте физические упражнения.
-
Двигайте кишечник, когда чувствуете позывы.
Как лечить запор?
-
Пейте от двух до четырех дополнительных стаканов воды в день.
-
Попробуйте пить теплые жидкости, особенно утром.
-
Добавьте в свой рацион фрукты и овощи.
-
Ешьте чернослив и/или хлопья с отрубями.
-
При необходимости примите очень мягкое средство для смягчения стула или слабительное (например, Pericolace или Milk of Magnesia). Не используйте слабительные средства более двух недель без обращения к врачу, так как чрезмерное употребление слабительных может усугубить симптомы.
Предупреждение о запорах
Позвоните своему врачу, если:
-
Запор стал для вас новой проблемой
-
У вас кровь в стуле
-
Вы теряете вес, хотя не пытаетесь похудеть
-
У вас сильные боли при опорожнении кишечника
-
Ваш запор длится более 3 недель
