Трудности, связанные с болезнью Паркинсона, не должны мешать путешествиям, которые должны быть приятным опытом, а не ограниченным или избегаемым из-за болезни. Но для того, чтобы избежать этих трудностей, необходимо заранее все спланировать. Следующие рекомендации помогут сделать вашу следующую поездку безбоязненной.
Советы для путешествующих с болезнью Паркинсона
-
Всегда старайтесь путешествовать с попутчиком.
-
Поместите в бумажник или кошелек имена своего врача, страховой компании, контактное лицо для экстренной помощи и лекарства.
-
Носите с собой удостоверение, подтверждающее, что у вас болезнь Паркинсона.
-
Используйте рюкзак или сумку "фанни", чтобы при ходьбе у вас были свободны обе руки для равновесия, особенно если вы идете на большое расстояние.
-
Возьмите с собой закуски и бутылку с водой для приема лекарств.
-
Носите удобную, свободную одежду и хорошую обувь для ходьбы.
-
Бронируя номер в гостинице, просите номер на первом этаже или рядом с лифтом. Спросите, есть ли в отеле номера, доступные для инвалидов; в них обычно есть перекладины в душе и ванной и более широкие пространства между мебелью для доступа инвалидной коляски.
Путешествие с лекарствами от болезни Паркинсона
-
Всегда имейте в кармане или сумочке хотя бы дневную дозу лекарств.
-
Постарайтесь взять с собой все лекарства на случай, если ваш багаж будет потерян.
-
Возьмите достаточное количество лекарств, чтобы хватило на всю поездку.
-
Не полагайтесь на аптеки за пределами города или особенно страны, чтобы пополнить запасы лекарств.
-
Перед отъездом проконсультируйтесь с врачом по поводу любых безрецептурных препаратов, например, от укачивания или диареи.
-
Узнайте, не являются ли ваши лекарства "чувствительными к солнцу", и составьте соответствующий план.
-
Носите с собой список и график приема лекарств.
-
По возможности пользуйтесь часами с будильником или таблетницей с будильником. Если вы путешествуете со сменой времени, вам может быть трудно запомнить его самостоятельно.
Путешествие на автомобиле
-
Многие лекарства от болезни Паркинсона могут вызывать сонливость, особенно после еды. Если вы едете за рулем, вздремните перед поездкой и не ешьте в течение двух-трех часов до отъезда.
-
Не переоценивайте свои возможности. Хотя вы можете быть в состоянии проехать короткие расстояния до дома и обратно, длительная поездка может потребовать гораздо большей выносливости. Либо разбейте поездку на более короткие расстояния с частыми остановками, либо разделите управление автомобилем с кем-то другим.
Путешествие по воздуху
-
Запросите беспосадочный перелет и место у прохода.
-
Проверяйте как можно больше сумок, но не забывайте держать лекарства в ручной клади.
-
Пользуйтесь трансфером аэропорта или попросите предоставить вам инвалидное кресло, если выход на посадку находится далеко.
-
Попросите раннюю посадку, чтобы получить несколько дополнительных минут на посадку и устроиться поудобнее.
-
Пользуйтесь туалетом до посадки в самолет. Туалеты в самолетах часто бывают маленькими и недоступными для инвалидов.
-
Если вы придерживаетесь ограниченной диеты, заранее попросите специальное питание.
Путешествие на автобусе или поезде
-
Подъемники для инвалидных колясок обычно имеются на входах и выходах.
-
Сиденья, как правило, можно снять для размещения инвалидных кресел.
-
Постарайтесь занять место у прохода рядом с выходом, чтобы облегчить посадку и высадку.
