Ваш ребенок упрямый или застенчивый? Проверьте, что вы знаете о работе с его характером, пройдя эту викторину для врачей. Знание темперамента вашего ребенка поможет вам привить ему здоровые привычки.
Дети, которые не хотят есть новые продукты, просто упрямятся.
-
Правда
-
Ложь
Дети, которые не хотят есть новые продукты, просто упрямятся.
0 / 0 Правильно! Вы ответили:
Ложь.
Около 80% придирчивого питания заложено в генах ребенка. У привередливых едоков может быть более чувствительный вкус, что делает новые продукты более подавляющими.
Важно, чтобы ваши дети хорошо ели, но не навязывайте им новую пищу. Продолжайте давать новые блюда небольшими порциями, даже если они сначала не пробуют их. Это поможет им привыкнуть к пище. Может потребоваться много попыток попробовать новую пищу - возможно, до 90, - прежде чем ребенок попробует ее.
Хотя это может занять больше времени, чем у других детей, даже привередливые едоки в конечном итоге могут наслаждаться новыми продуктами.
Получить результаты 1 / 9
Застенчивые дети плохо играют в спортивных командах.
-
Правда
-
Ложь
Застенчивые дети плохо выступают в спортивных командах.
0 / 0 Правильно! Вы ответили:
Ложь.
Застенчивые дети могут хорошо выступать в спортивных командах. Хотя они могут не быть прирожденными командными игроками, как некоторые общительные дети, это не значит, что их можно поощрять, и в конечном итоге они будут готовы играть.
Помогите ребенку понять, что в командных видах спорта есть что-то интересное. Сходите на несколько тренировок, чтобы он смог увидеть, что это такое. Устройте свидание с другом, который уже играет в команде. Когда ваш ребенок почувствует себя более комфортно, он может решить, что хочет попробовать.
Но если он не захочет, это тоже нормально. Есть много способов двигаться - ездить на велосипеде, ходить пешком, танцевать - и для этого не обязательно быть в команде. Вы должны стремиться к тому, чтобы ваш ребенок получал 60 минут физической активности в течение дня.
Получение результатов 1 / 9
Дети перерастают такие черты характера, как вспыльчивость, что облегчает изменение их привычек в дальнейшем.
-
Правда
-
Ложь
Дети перерастают такие черты характера, как вспыльчивость, что облегчает изменение их привычек в дальнейшем.
0 / 0 Правильно! Вы ответили:
Ложь.
Каждый ребенок рождается с определенным темпераментом, и он не меняется. Все книги по воспитанию детей в мире не могут превратить вздорного от природы ребенка в суперспокойного. Но не напрягайтесь. Детей с любым характером можно научить новому поведению, например, уважению и здоровым привычкам. Все дело в подходе.
Получение результатов 1 / 9
Осторожные, медленно приходящие в себя дети, как правило, лучше всего справляются со следующими задачами:
-
Твердые требования
-
Устанавливать графики
-
Меньше правил
Осторожные, медленно разогревающиеся дети лучше всего справляются со следующими задачами:
0 / 0 Правильно! Вы ответили:
Установленное расписание лучше подходит для медленно разогревающихся детей.
Около 15% детей имеют такой тип осторожного темперамента. Если вы хотите внести некоторые здоровые изменения - будь то питание, время отхода ко сну или другие формы поведения - действуйте медленно. Работайте над новым распорядком дня маленькими шажками. Внезапные изменения в распорядке дня могут быть трудными для детей.
Начните с того, что предупредите своих детей о предстоящих переменах. Затем постепенно вводите изменения в свой распорядок дня. Медленные перемены будут меньше расстраивать детей - и с большей вероятностью дадут результат.
Например, если вы хотите ложиться спать раньше, чтобы они могли отдохнуть и набраться сил на весь день, начните с того, чтобы каждый вечер ложиться на минуту раньше. Заведите успокаивающую процедуру отхода ко сну - ванну, чтение, приглушенный свет, - которую вы будете выполнять каждый вечер, чтобы помочь им подготовиться ко сну. Наличие установленного графика, на который они могут положиться, поможет наладить нормальную работу, и все будут отдыхать спокойно.
Получение результатов 1 / 9
Чтобы добиться сотрудничества от независимого ребенка, позвольте ему самому принимать решения.
-
Правда
-
Ложь
Чтобы добиться сотрудничества от независимо мыслящего ребенка, позвольте ему решать.
0 / 0 Правильно! Вы ответили:
Верно.
Если ваши дети сопротивляются изменениям в здоровом питании, не требуйте от них этого. Вместо этого предложите им выбор и позвольте выбрать. Это даст им возможность контролировать ситуацию. Не пытайтесь сломить их волю. Это не сработает - и, скорее всего, сделает их еще более непокорными.
Вместо этого работайте с естественной напористостью ваших детей. Предложите две здоровые пищи, и пусть они выберут одну. Пусть они решат, пойдете ли вы на прогулку или поедете на велосипеде. Они будут чувствовать себя лучше, и вы тоже.
Получайте результаты 1 / 9
Что лучше всего делать, если ваш ребенок склонен переедать нездоровую пищу?
-
Ограничьте размер порций нездоровой пищи
-
Держите нездоровую пищу подальше от дома
-
Ни
Что лучше всего делать, если ваш ребенок склонен переедать нездоровую пищу?
0 / 0 Правильно! Вы ответили:
Если ваш ребенок склонен к перееданию, не приносите в дом вредные продукты.
Если держать вредные продукты на кухне, но установить ограничения на то, сколько и когда они могут съесть, это может привести к обратному результату. Ограничение порции продукта для ребенка может привести к тому, что он с большей вероятностью съест слишком много, когда он появится в следующий раз.
Объясните детям, почему здоровая пища гораздо полезнее для организма, чем нездоровая. А затем не приносите нездоровую пищу в дом.
Попробуйте иметь под рукой более полезные закуски - например, нарезанные овощи и фрукты, ломтики сыра с пониженным содержанием жира и крекеры из цельного зерна. Исследования показывают, что отказ от борьбы может привести к тому, что ваш ребенок будет меньше переедать.
Получить результаты 1 / 9
Если ваш ребенок не любит спорт, он никогда не полюбит физические упражнения.
-
Правда
-
Ложь
Если ваш ребенок не любит спорт, он никогда не полюбит физические упражнения.
0 / 0 Правильно! Вы ответили:
Ложь.
Если ваш ребенок не является прирожденным спортсменом, это не значит, что он обречен на нездоровое сидение на диване. Помните, что существует множество веселых способов побудить ребенка к движению.
Попробуйте построить домик для феи в лесу. Прогуляйтесь на природе с книгой о птицах или устройте охоту на мусор. Поощряйте их начать бизнес по выгулу собак. Помогите им придумать физические занятия, которые сочетаются с другими их интересами.
Получение результатов 1 / 9
Чтобы физическая активность приносила удовольствие, робким детям необходимо
-
Иметь лучшее отношение
-
Чувствуют, что знают, что делают
-
преодолеть свою застенчивость
Чтобы физическая активность приносила удовольствие, робким детям необходимо
0 / 0 Правильно! Вы ответили:
Дети должны чувствовать, что они знают, что делают, чтобы получать удовольствие. Мы говорим детям, что спорт должен быть веселым. Но если у вашего ребенка нет уверенности в своих силах, этого не произойдет.
Не просто скажите ребенку, чтобы он расслабился и получал удовольствие на поле. Тренируйтесь вместе с ним, чтобы укрепить его веру в то, что у него все получится. Или помогите им найти новый вид спорта, который поможет им почувствовать себя более способными. Когда они почувствуют себя хозяевами положения, тогда они смогут получать удовольствие.
Дети должны двигаться 60 минут в день. Помните, что для них есть всевозможные способы весело провести это время!
Получение результатов 1 / 9
"Легко идущие" дети лучше всего справляются с переменами.
-
Правда
-
Ложь
"Легко идущие" дети лучше всего справляются с переменами.
0 / 0 Правильно! Вы ответили:
Верно.
Хотя некоторые дети могут устроить скандал, если вы запишете их на занятия по плаванию, дети с легким характером, скорее всего, не будут жаловаться.
И хотя вы можете быть благодарны за то, что это так легко, помните, что ваш ребенок может быть настолько спокойным, что не скажет вам, действительно ли ему это нравится или нет.
Уделите несколько минут разговору после того, как ваш ребенок начал заниматься новым видом деятельности, командой или классом. Вы должны найти занятия, которые нравятся вашему ребенку, а не просто терпеть. Цель состоит в том, чтобы привить ребенку любовь к физической активности на всю жизнь, чтобы он занимался ею каждый день, даже будучи взрослым.
Получить результаты
Ваш результат:
09 Поделитесь своим результатом: Поделиться на Facebook Поделиться в Twitter 0% Поделиться своей оценкой: Поделиться на Facebook Поделиться в Twitter
Результаты:
Повторная викторина Поделиться на Facebook Поделиться в Twitter Поделиться в Pinterest Email
