Болезнь Паркинсона часто влияет на то, как вы двигаетесь и ходите. Но есть и другие симптомы, которые не так легко заметить, например, депрессия, проблемы со сном и замедленное мышление.
Важно говорить об этих проблемах, не связанных с движением. Они оказывают большое влияние на качество вашей жизни. Они также могут повлиять на ваши отношения с друзьями и семьей. Если вы поделитесь своим опытом, это поможет вам получить необходимую поддержку и уход.
Но обсуждать свои переживания не всегда легко. Эти советы помогут вам начать разговор.
С кем вы должны поделиться?
Вы сами решаете, с кем вы хотите поделиться и как много рассказать. Подумайте о том, чтобы обсудить это со своими:?
-
Врачи:? Они могут лечить симптомы, не связанные с движением. Они проверят, не является ли это побочным эффектом ваших лекарств от Паркинсона. Они могут назначить лечение и лекарства, а также связать вас с ресурсами, такими как группы поддержки и психотерапевты.
-
Вы можете не хотеть, чтобы ваш любимый человек воспринимал вас по-другому. Но зачастую именно они первыми замечают ваши симптомы. Разговор с ними может укрепить ваши отношения и дать вам возможность работать вместе.
-
Друзья и семья: "Рассказывая близким, вы облегчаете бремя сохранения тайны. Они лучше поймут, к чему вы клоните, и вы оба будете чувствовать себя более комфортно. Не обязательно рассказывать всем сразу. Начните с нескольких надежных друзей и членов семьи. Они могут оказать поддержку и предотвратить одиночество.
-
Начальство и коллеги: "По закону, вы не обязаны никому рассказывать об этом на работе. Они не имеют права принимать против вас меры из-за вашей болезни Паркинсона. Но вы можете решить поделиться своим опытом, чтобы предложить решения, например, изменить график работы. Или вы можете почувствовать, что вам необходимо высказаться, потому что ваша работа может повлиять на безопасность других людей.
Как говорить о своем опыте
Нормально чувствовать страх, неловкость или беспокойство, когда речь заходит о вашем опыте, не связанном с движением. Время на подготовку и обдумывание того, что вы собираетесь сказать, может помочь облегчить ситуацию.
-
Узнайте о своих симптомах.?Прежде всего, вы должны сами понять, что такое болезнь Паркинсона. Это поможет вам объяснять и отвечать на вопросы. Спросите у своего врача, какие ресурсы о ваших симптомах заслуживают доверия. Возможно, вы также захотите почитать книги или посетить веб-сайты вместе со своим близким человеком.
-
Будьте откровенны.?Вы не обязаны делиться всеми подробностями своего недвижного опыта. Но и приукрашивать его тоже не стоит. Будьте прямыми. Вы также можете придумать разные способы описания своих симптомов. Например, вместо того чтобы сказать, что у вас есть когнитивные изменения, вы можете объяснить, как изменения в вашем мозге замедлили ваше мышление.
-
Сосредоточьтесь на позитивном. Напомните своим близким, что болезнь Паркинсона - это не смертный приговор. Сосредоточьтесь на том, как вы планируете лечить и справляться со своими недвигательными симптомами.
-
Обращайтесь с конкретными просьбами.?Расскажите своему близкому человеку, чем он может помочь. Вы можете попросить его отвезти вас на прием к врачу, напомнить вам, как пользоваться компьютером, или предложить плечо, на которое можно опереться, когда вы чувствуете себя подавленным.
-
Поговорите о своих чувствах? Если вы скажете, что вам страшно или тревожно, это поможет вам наладить контакт и найти пути преодоления этих эмоций.
-
Дайте им немного времени.?Вашему близкому человеку может понадобиться несколько дней, недель или даже месяцев, чтобы все переварить.
Как ухаживающие лица должны обсуждать это?
Ухаживающие часто являются первыми людьми, которые замечают симптомы отсутствия движений. Если вы заметили изменения, расскажите об этом - это первый шаг к тому, чтобы оказать человеку с Паркинсоном необходимую помощь.
-
Напомните им о связи с болезнью Паркинсона. Они могут не связывать свои неподвижные ощущения с болезнью Паркинсона. Они могут списать на депрессию, сонливость или усталость. Если показать им связь между изменениями в мозге и этими симптомами, они поймут, что это не их вина.
-
Поговорите с их врачом. Лучше всего обсудить это вместе. Вы можете сообщить врачу об этом сами. Но из-за законов о конфиденциальности они могут не ответить подробно.
-
Во многих случаях врачи не могут обсуждать информацию о здоровье человека без его согласия. Возможно, вы захотите получить письменное согласие, которое позволит вам свободно разговаривать с врачом самостоятельно.
