Будьте здоровы вместе со своими животными
1/28
В этом нет сомнений: Животные помогают людям чувствовать себя хорошо. А ваши любимцы могут помочь вам сохранить здоровье. Вы можете удивиться, узнав, как много способов улучшить ваше здоровье с помощью домашнего животного.
Повышение настроения
2/28
Достаточно провести несколько минут с собакой, кошкой или посмотреть, как плавают рыбки, чтобы почувствовать себя более спокойным и менее напряженным. За это время в вашем организме происходят физические изменения, которые влияют на ваше настроение. Уровень кортизола, гормона стресса, снижается. А серотонин, химическое вещество, которое вырабатывается организмом для хорошего самочувствия, повышается.
Улучшение кровяного давления
3/28
Вам по-прежнему нужно следить за своим весом и заниматься спортом. Но наличие домашнего животного может помочь вам контролировать кровяное давление. В одном исследовании, проведенном среди 240 супружеских пар, владельцы домашних животных имели более низкое кровяное давление и более низкую частоту сердечных сокращений во время отдыха, чем люди, не имеющие домашнего животного. Другое исследование показало, что когда дети с высоким кровяным давлением гладили свою собаку, их показатели улучшались. ?
Снижение уровня холестерина
4/28
Следите за тем, что вы едите, и занимайтесь спортом. Если у вас есть домашнее животное, то это может способствовать снижению уровня холестерина. У людей, имеющих домашних животных, уровень холестерина и триглицеридов, как правило, выше, чем у тех, у кого их нет. Причина этого не ясна. Отчасти это может быть связано с более активным образом жизни, который предполагает наличие домашних животных.
Помогите своему сердцу
5/28
Люди, у которых есть кошки и собаки, могут иметь некоторые преимущества для сердца. В 20-летнем исследовании люди, никогда не имевшие кошек, на 40% чаще умирали от сердечного приступа, чем те, кто их имел. Другое исследование показало, что владельцы собак имеют лучший показатель выживаемости через год после сердечного приступа. В целом, владельцы домашних животных реже умирают от любых сердечных заболеваний, включая сердечную недостаточность.
Облегчают депрессию
6/28
Никто не любит вас так безоговорочно, как ваш питомец. Он даже может помочь вам справиться с депрессией и выйти из нее. Ваш питомец будет слушать ваши разговоры до тех пор, пока вы хотите говорить. Вы, вероятно, почувствуете себя спокойнее, когда погладите кошку или собаку. А забота о животном - прогулки, уход за ним, игры с ним - выводит вас из себя и помогает вам лучше относиться к тому, как вы проводите свое время.
Повысьте свою физическую форму
7/28
Если у вас есть собака, вы, вероятно, более активны, чем те, у кого ее нет. Ежедневная 30-минутная прогулка с собакой помогает вам двигаться. Две 15-минутные прогулки, одна утром, другая вечером, делают то же самое. Добавьте к этому игру в мяч на заднем дворе с собакой, и вы будете в еще большей форме.
Верный друг для упражнений
8/28
Когда вы занимаетесь вместе со своим питомцем, вы оба получаете пользу. Посветите фонариком на стену или помашите веревкой, пока вы занимаетесь степ-аэробикой. Ваша кошка будет тренироваться, гоняясь за светом, а вы будете развлекаться. Вы даже можете найти занятия йогой для людей и их собак, которые называются дога. Позвоните в местный спортзал или спросите об этом у ветеринара.
Меньше инсультов среди владельцев кошек
9/28
Врачи точно не знают, почему. Возможно, отчасти это связано с влиянием домашнего животного на кровообращение человека. Но исследователи считают, что кошки могут оказывать более успокаивающее воздействие на своих хозяев, чем другие животные. Возможно, это также связано с характером владельца кошки. Кошки часто становятся центром интереса хозяина, что отвлекает его от других стрессовых забот.
Больше связей
10/28
Один из ключей к здоровому уму - это общение с другими людьми. А владельцы домашних животных, как правило, хотят общаться с другими владельцами домашних животных. Собака - это разговор, который только и ждет, чтобы произошел. Люди, особенно те, у кого есть собаки, будут останавливаться и разговаривать с вами, когда увидят, что вы выгуливаете своего питомца. Ходите в парк для собак, чтобы пообщаться с другими владельцами, пока ваши питомцы играют.
Меньше аллергий, крепче иммунитет
11/28
Когда дети растут в доме, где есть собака или кошка, у них реже развивается аллергия. То же самое верно и для детей, живущих на ферме с крупными животными. Более высокий уровень определенных химических веществ иммунной системы свидетельствует о более сильной иммунной системе, что поможет сохранить здоровье ребенка с возрастом.
Кошки и профилактика астмы
12/28
В этом нет никакого смысла. Аллергия на домашних животных - один из самых распространенных триггеров астмы. Но исследователи изучили влияние присутствия кошек в домах детей, подверженных риску развития астмы. Они обнаружили, что с возрастом у этих детей реже развивается астма. Но есть одно исключение. У детей, чьи матери страдают аллергией на кошек, вероятность развития астмы в три раза выше после общения с кошками в раннем возрасте.
Тревога по поводу перекуса
13/28
Для людей с диабетом внезапное падение уровня глюкозы в крови может быть очень серьезным. Некоторые собаки могут предупредить своего хозяина еще до того, как это произойдет. Они могут почувствовать химические изменения в организме, которые выдают запах. Сигнал тревоги дает хозяину время перекусить, чтобы избежать чрезвычайной ситуации. Примерно одна из трех собак, живущих с людьми, страдающими диабетом, обладает такой способностью.
Работайте с консультантом
14/28
Некоторые психиатры используют в терапии собак. Собака в кабинете может помочь человеку чувствовать себя более комфортно. А высказывание в адрес собаки или о ней может показать, что на самом деле у кого-то на уме. Один психотерапевт рассказал о паре в своем кабинете, которая начала ссориться. Собака, которая обычно просто спала во время сеанса, встала и захотела уйти. Они использовали это, чтобы помочь паре увидеть, как их ссоры влияют на других, особенно на их детей.
Партнеры в улучшении лечения рака
15/28
Собаки и кошки могут заболеть теми же видами рака, что и люди. Например, изучение рака простаты у собак позволило лучше понять, как он развивается у пожилых мужчин. А профилактика рака у домашних животных может привести к появлению новых стратегий и для людей.
Преодоление ограничений, связанных с СДВГ
16/28
Когда ребенок с СДВГ работает с домашним животным и содержит его, это может принести пользу. Это дает им практику работы по дому, планирования и ответственности. Домашним животным нужно играть, и это помогает детям сбрасывать лишнюю энергию. В свою очередь, это может означать более легкое засыпание по ночам. А поскольку связь между животным и ребенком - это безусловная любовь, домашние животные помогают детям с СДВГ научиться самооценке.
Аутизм: Работа с чувствами
17/28
Сенсорные проблемы часто встречаются у детей с аутистическим сенсорным расстройством. Занятия по сенсорной интеграции помогают им привыкнуть к тому, как что-то ощущается на коже, к определенным запахам или звукам. Иногда в таких занятиях используются собаки и лошади. Работа с животными обычно успокаивает детей. Кроме того, животные могут удерживать их внимание.
Более крепкие кости
18/28
Выгул собаки считается упражнением с отягощением, которое укрепляет кости и мышцы вокруг них. Это также позволяет вам проводить время на солнце, которое обеспечивает организм витамином D. Если у вас остеопороз, используйте короткий поводок, чтобы собака не запуталась. И не выгуливайте собаку, которая может прыгнуть на вас и заставить вас потерять равновесие.
Растягивайтесь, как ваша кошка
19/28
У вас есть кошка? Следите за тем, сколько раз в день они потягиваются, и когда они это делают, делайте это и вы. Если можете, опуститесь на пол и проделайте те же движения. Если вы не можете сесть на пол, сядьте на стул и повторяйте движения, чтобы растянуть верхнюю часть тела.
Справляйтесь с артритом вместе
20/28
У вас и вашей собаки артрит? Когда вы записываетесь на прием к ветеринару, позвоните и запишитесь на прием к своему врачу. Вам обоим нужны физические упражнения, поэтому гуляйте с собакой. Держите свои лекарства там же, где и собаки, чтобы вы могли видеть их, когда получите свои. Если есть возможность, согласуйте прием своих лекарств с приемом лекарств для собак в то же время, когда вы даете им их лекарства.
Вернитесь в седло
21/28
Некоторые реабилитационные программы для пациентов, перенесших инсульт, используют лошадей для восстановления. Часто люди, перенесшие инсульт, начинают ездить верхом с кем-то, кто идет рядом с ними, а кто-то другой ведет лошадь. Верховая езда дает упражнения на растяжку, что особенно полезно, если одна сторона ослаблена. Она также помогает восстановить равновесие и укрепить основные мышцы.
Облегчение при РА
22/28
Если у вас ревматоидный артрит, вы получите пользу, когда будете гулять и бросать фрисби вместе со своим питомцем. А домашние животные могут помочь вам отвлечься от мыслей о собственном состоянии. Но, возможно, лучшая помощь приходит от тех собак или кошек, которые кажутся сверхчувствительными к людям, которые плохо себя чувствуют. Иногда просто их присутствие может помочь вам почувствовать себя лучше.
Успокаивающее тепло при хронической боли
23/28
Мексиканская бесшерстная собака по кличке ксоло известна тем, что выделяет сильное тепло тела. Организация под названием Paws for Comfort обучает ксоло быть служебными собаками для людей с фибромиалгией и другими формами хронической боли, которые реагируют на тепло. Люди получают облегчение, когда прижимают больные конечности к телу собаки или ложатся рядом с ней. Некоторые собаки даже были обучены ездить, обернувшись вокруг шеи человека с хронической болью в шее.
Судорожные собаки
24/28
Эти собаки были обучены жить и работать с людьми, страдающими эпилепсией. Некоторые из них обучены лаять и предупреждать родителей, когда у ребенка случается приступ на улице или в другой комнате. Некоторые лежат рядом с человеком, у которого случился припадок, или на нем, чтобы предотвратить травмы (как показано в этой демонстрации). Также была проведена определенная работа по обучению собак предупреждать о приступе до его начала. Это дает человеку время прилечь или отойти от опасного места, например, от горячей плиты.
Больше независимости
25/28
Специально обученные собаки могут выполнять задания, которые позволяют людям с болезнью Паркинсона сохранять независимость. Они могут подбирать упавшие предметы или приносить те, которые вы просите. Они могут поддерживать равновесие, открывать и закрывать двери и включать свет с помощью лап. Они также могут почувствовать, когда человек с болезнью Паркинсона замирает, и прикоснуться к ноге, чтобы позволить человеку продолжать идти. Такие группы, как Pet Partners, могут помочь вам найти хорошую служебную собаку.
Лучшее качество жизни
26/28
Визиты собак-терапевтов помогают людям, восстанавливающимся после тяжелой болезни или такого события, как инсульт. Некоторые собаки обучены понимать ряд команд, что позволяет им помочь людям с афазией (расстройство речи, часто встречающееся у пожилых людей, особенно у тех, кто перенес инсульт) почувствовать себя хорошо, когда они видят, что собака их понимает. Кроме того, поглаживание или почесывание собаки может помочь человеку восстановить силы во время выздоровления после инсульта или другого заболевания. Это также создает ощущение спокойствия.
Успокаивающее присутствие
27/28
Люди, больные СПИДом, менее склонны к депрессии, если у них есть домашнее животное, особенно если они сильно привязаны к нему. А если в доме есть животное, у людей с болезнью Альцгеймера реже случаются вспышки тревоги. Животное также помогает ухаживающим за ним людям чувствовать себя менее обремененными. Особенно полезными кажутся кошки, поскольку они требуют меньше ухода, чем собаки.
Терапия с помощью животных
28/28
Исследователи изучают, что происходит, когда в клинические учреждения, такие как больницы и дома престарелых, приводят специально обученных животных. Одним из самых больших преимуществ того, что люди проводят время с животными в таких местах, кажется, является улучшение настроения и снижение тревожности.
