Если вы пытаетесь найти радость в своей беременности, вы не одиноки. Узнайте, почему беременность некоторых мам не была тем блаженным опытом, на который они рассчитывали.
Я ненавидела беременность: Вот как я справилась с этим
Стефани Уотсон
Беременность - это блаженное время, когда женщина светится в радостном предвкушении появления ребенка. По крайней мере, так нам внушают фильмы и телепередачи. Для многих будущих мам эти 9 месяцев не являются чем-то идиллическим.
Мы попросили группу мам рассказать о том, что им не нравится в беременности и что помогло им пережить самые трудные моменты.
Стефани Ирагги: Учимся просить о помощи
Моя первая беременность в целом была не слишком плохой - некоторые раздражители, но в целом все прошло хорошо. Вторая беременность была совсем другой. В течение первого триместра меня круглосуточно мучила тошнота. И в отличие от первой беременности, я не могла отдыхать. (Беготня за двухлетним ребенком не позволяет много сидеть.) Поэтому я была постоянно измотана. У меня также были стреляющие боли из-за разболтанности тазобедренных и тазовых суставов, из-за которых невозможно было устроиться поудобнее. Помимо постоянной физической боли, мое психическое здоровье резко ухудшилось. Пинки ребенка были приятными, и я с нетерпением ждала встречи со своим новым малышом. Но я была ОЧЕНЬ готова покончить с беременностью.
От тошноты я пробовала имбирь и браслеты от укачивания, но они мне не очень помогли. Больше всего помогло то, что я как можно больше спала и постоянно ела. Углеводы - это почти все, что могло остаться в организме, поэтому я жила с пакетом картофельных чипсов и банкой шоколадного арахисового масла под рукой. Физиотерапия немного помогла справиться с болью в суставах, и я начала посещать консультантов. Однако наибольшее влияние оказало простое решение: попросить (и принять) помощь. Попытка быть суперженщиной обернулась обратным эффектом. Я получила наибольшее облегчение, когда позволила моему замечательному мужу, семье и друзьям окружить меня и поддержать.
Сейчас мой старший - 5-летний будущий генеральный директор, а младший - 2-летний ниндзя. Беременность была одной из самых сложных вещей, которые я делала, но я не променяла бы результат ни на что на свете.
Кристал Мартин: Слишком много времени в одиночестве
Во время первой беременности у меня были вполне обычные симптомы - небольшая утренняя тошнота в первом триместре и усталость в третьем триместре. Когда моя вторая беременность оказалась совсем не типичной, я была застигнута врасплох.
Первые 4 недели я чувствовала себя хорошо. Затем началась утренняя тошнота. У меня было отвращение к любой пище, даже к воде. Меня тошнило от воды. В течение всего первого триместра я теряла вес. Потом наступил второй триместр, и мне стало еще хуже. Меня тошнило каждый день, в любое время суток. Ни одно из лекарств против тошноты, которые я пробовала, не помогало. В конце концов, меня пришлось госпитализировать, чтобы внутривенно вводить питательные вещества.
Я также думаю, что у меня была депрессия, потому что я так много времени проводила дома одна. Мой муж работал, а сын был в школе. К счастью, в моей церковной группе было еще две мамы, которые тоже были беременны, поэтому мы очень сблизились. Я могла общаться с ними о своих переживаниях, и они регулярно проверяли меня. У меня была подруга, у которой, как и у меня, во время беременности была гиперемезис [сильная тошнота]. Она мне очень помогла и помогла.
Во время этой беременности я много раз думала: "Я ненавижу быть беременной". Это причина, по которой я больше не хочу иметь детей. Риск того, что это случится снова, достаточен для меня, чтобы сказать: "С меня хватит".
Саманта Рэдфорд: Страх материнства
Поскольку я была единственным ребенком, мой единственный опыт общения с детьми заключался в том, что знакомые передавали мне своих младенцев. Неизбежно любой ребенок, которого я брала на руки, плакал у меня на руках. Я считала, что плохо лажу с детьми.
Мой муж хотел иметь детей, но я не была в этом уверена. Я была сосредоточена на своей карьере.
Когда я узнала, что беременна, я была в ужасе. Я думала: "Что, если я не буду любить этого ребенка? Что, если я буду плохим родителем?".
Не помогло и то, что во время беременности у меня была сильная тошнота. Они называют это "утренней тошнотой", но меня тошнило весь день. Я потеряла 10 килограммов, прежде чем начала набирать вес.
Страх материнства не ослабевал. Он присутствовал до самых родов. Когда медсестра сказала мне, что пора тужиться, я воскликнула: "Я не могу рожать, я не люблю детей!". Но когда родилась моя дочь, я влюбилась.
Я освоилась в новом материнстве и была удивлена, насколько оно мне нравится - настолько, что теперь у меня четверо детей. Зная, как сильно я любила своего первого ребенка, мне было легче. Я научилась справляться с тошнотой во время беременности (мне помогло употребление белка вместо углеводов) и прошла курс терапии, чтобы справиться с тревогой.
Сейчас у меня две прекрасные девочки и два прекрасных мальчика, и я очень счастлива в нашей семье.
Криста Воллак-Бабп: Не чувствуя радости
Я была счастлива от мысли о беременности. Мне просто не нравилось быть беременной. Как только я узнала, что беременна, мне показалось, что внутри меня поселилась инопланетная форма жизни. Я не чувствовала себя самой собой.
Потом началась утренняя тошнота, причем не только по утрам. Меня тошнило с момента пробуждения до момента, когда я ложилась спать. В течение 5 недель я могла есть только крекеры с солью и куриный бульон. От всего остального у меня сводило живот. Когда начался второй триместр, мне все время было некомфортно. В моем теле было тесно.
С рождением ребенка, а особенно с рождением мамы, связано так много ожиданий. Ты должна быть радостной. Ты должна быть идеальным будущим родителем. Я никогда не чувствовала себя сияющей, возбужденной или воодушевленной, как беременные женщины в книгах и фильмах. Я думала, что со мной что-то не так, потому что у меня не было этих чувств.
В какой-то момент я окончательно смирилась с тем, что то, что я чувствовала, не будет длиться вечно. Все будет хорошо, и результатом будет здоровый ребенок. Я думаю, что если бы больше из нас были готовы сказать: "Беременность - это не всегда удивительный опыт", то другим новоиспеченным мамам было бы не так сложно чувствовать то, что чувствовала я.
Корритта Льюис: Я не узнала себя
Я всегда хотел иметь детей, но никогда не хотел быть беременным. После того как моя жена попробовала лечение бесплодия и не смогла зачать ребенка, я предложил ей сделать это, чтобы быть командным игроком. Когда я получил результат теста на беременность, сказать, что я был в отрицании, значит преуменьшить. Когда мы с женой поняли, что у меня отошли воды, мой врач сказал нам ехать в больницу (на 4 недели раньше срока), и я просидел в душе почти час. В разгар родов я хотел вернуться домой. Мой разум просто не мог осознать тот факт, что у меня будет ребенок.
Набор веса во время беременности дался мне очень тяжело. Когда я служил в армии, я тренировался два раза в день. Я была в отличной форме. Когда я была беременна, мне казалось, что я смотрю на незнакомца. Я не узнавала себя. За всю беременность у меня сохранилось около пяти фотографий, потому что я не была похожа на себя.
К началу беременности мои бедра и так были узкими от занятий тяжелой атлетикой, а ребенок сидел так низко, что весь этот лишний вес приходился как раз на мои бедра. Примерно к пятому месяцу я уже не могла спать в нашей кровати, потому что не могла в нее забраться. Мне пришлось спать на диване. Это сильно сказалось на моих эмоциях, потому что моя жена была моим единственным человеком, а я не мог быть с ней.
На протяжении всей беременности меня постоянно тошнило. Меня никогда не рвало, но меня постоянно тошнило. Моя жена наполовину кореянка, и она использует много имбиря в своей кухне. Я пил около четырех чашек имбирного чая в день. Это очень помогло, но полностью тошнота так и не прошла. Прогулки также помогали мне чувствовать себя лучше в это время. Я гулял три-четыре раза в день, и дважды перед сном.
Оглядываясь назад, я чувствую себя виноватой в том, что не наслаждалась своей беременностью. Я все еще чувствую себя виноватой, но сейчас я могу без сомнения сказать, что мой сын - это одно из лучших событий, которые со мной произошли. Он потрясающий. Сейчас, имея его, я оглядываюсь назад и чувствую, что это того стоило.
Мириам Стейнберг: Управление осложнениями
В 30 лет я знала, что хочу иметь ребенка, но меня затянула работа. В 40 лет я, наконец, решила, что пришло время начать самостоятельные попытки завести ребенка. То, что, как я думала, будет легким путем, оказалось противоположным.
Я начала с внутриматочной инсеминации (ВМИ). Я забеременела, но потеряла ребенка. Потребовалось несколько попыток ВМИ и экстракорпорального оплодотворения (ЭКО), четыре потери беременности, переход на донорские яйцеклетки и 4 года, прежде чем я забеременела близнецами.
Моя беременность была нелегкой. В первом триместре у меня произошло субхорионическое кровоизлияние. Это похоже на гигантский сгусток крови в матке. У меня было сильное кровотечение, что было очень тяжело. В течение нескольких недель я жила в страхе, что потеряю своих детей.
Воды отошли у близнеца А на 18 неделе беременности. В течение 7 недель я находилась на постельном режиме дома, а затем в больнице в течение 8 недель. Мои врачи и другие медицинские работники в больнице хотели, чтобы я прервала беременность близнеца А, чтобы дать шанс его сестре. Я была потрясена - не тем, что они дали мне возможность прервать беременность, а тем, что они давили на меня, чтобы я сделала это. Я сказала: "Нет, я оставлю ребенка". Я была очень зла и расстроена.
Мои друзья и семья поддерживали меня в те трудные недели, и это помогло. Меня также поддерживали мой акушер-гинеколог и акушерка. Я делала иглоукалывание, чтобы справиться с беспокойством. И я создала для себя безопасное психическое пространство, в котором я не была слишком взволнована беременностью, но все же надеялась и оптимистично смотрела на счастливый конец.
Близнецы родились в 32 недели - на 2 месяца раньше срока. Моей дочери нужно было только кормиться и расти, но сыну пришлось провести 2 месяца в отделении интенсивной терапии, потому что его легкие были недоразвиты. Я не могла держать его на руках первые 10 дней его жизни.
Сейчас моим близнецам 2 года, и они здоровы. Я определенно не жалею, что родила их, хотя никогда не хотела бы забеременеть снова. Весь этот опыт помог мне понять, что если ты беременна, это еще не значит, что тебе будет легко.
Келли Китли: Жизнь с гестационным диабетом
Я думаю, существует мнение, что беременность - это прекрасное время, когда будущие мамы начинают сближаться со своим ребенком. Это не мой опыт.
В течение первых трех месяцев каждой из моих беременностей я чувствовала похмелье. Я была вялой, уставшей, постоянно хотела есть и раздражительной.
Во время двух беременностей у меня развился гестационный диабет. Если я слишком долго не ела, у меня кружилась голова. А если я не ела правильную комбинацию продуктов, уровень сахара в крови подскакивал, и я чувствовала себя не в своей тарелке. Мне приходилось делать уколы инсулина, заниматься спортом и правильно питаться, что добавляло еще один слой стресса в мою беременность.
Одной из немногих вещей, которые я ценила в беременности, было то, что она позволяла мне есть больше сладостей и не так сильно зацикливаться на диете. При гестационном диабете мне приходилось следить за каждым кусочком. Я следила за тем, чтобы не есть слишком много углеводов, получать достаточно белка и есть много фруктов и овощей. Возможно, именно так мне и следовало бы питаться, но когда у меня не было выбора, это казалось более ограничительным.
Еще одной проблемой был сон. В начале беременности я спала очень много. Это изменилось по мере роста моего живота. Чем больше я становилась, тем чаще я ворочалась по ночам. Недостаток сна влиял на мое настроение, диету и способность сохранять мотивацию. Поскольку я плохо спала по ночам, я разрешила себе отдыхать после работы и спать, когда это возможно, чтобы это не было постоянным расстройством.
У меня четверо детей, поэтому, разумеется, я не позволила своим трудным беременностям помешать мне снова зачать ребенка. Я открыла для себя важность когнитивной реструктуризации - осознания того, что беременность не длится вечно. Это лишь короткий промежуток времени. Когда я встретила своих детей, я не пожалела ни об одном моменте из тех 9 месяцев, которые потребовались, чтобы каждый из них появился на свет.
