Из архива врача
Незапланированная беременность может стать настоящим шоком, но нет причин для паники. Вы не одиноки. Почти половина всех беременностей в США являются неожиданными.
Вот первые пять шагов, которые вам следует предпринять.
1.
Позвоните своему лечащему врачу или акушеру-гинекологу и запишитесь на прием. Важно посетить врача, чтобы он мог определить, на каком сроке находится ваша беременность. Это поможет определить ваше лечение и дальнейшие шаги, говорит Морин Фиппс, доктор медицины, заведующая отделением акушерства и гинекологии в больнице для женщин и младенцев Род-Айленда.
Если вы не планируете оставлять ребенка, сейчас самое время подумать об аборте или усыновлении.
Если вы не знаете, сколько времени прошло с момента последней менструации, обязательно сообщите об этом врачу. Также сообщите, принимаете ли вы какие-либо лекарства, отпускаемые по рецепту или без рецепта, или если у вас есть заболевания, такие как диабет или депрессия. В этом случае врач может захотеть принять вас немедленно или направить к специалисту.
2.
Если вы еще не делаете этого, начните принимать пренатальные витамины, содержащие 400 мкг фолиевой кислоты. Фолиевая кислота снижает риск развития дефектов головного мозга, позвоночника и спинного мозга у младенцев. Для того чтобы фолиевая кислота подействовала, необходимо, чтобы она была в вашем организме до и в течение первых нескольких недель беременности, говорит Шивон Долан, доктор медицинских наук. Долан - профессор акушерства и гинекологии и женского здоровья в Медицинском колледже Альберта Эйнштейна.
3.
Если вы пьете алкоголь, курите сигареты или употребляете наркотики, немедленно прекратите. Все эти три фактора могут быть вредны для вашего ребенка.
4.
Позаботьтесь о себе. Если вы не ожидали забеременеть, вы можете испытывать стресс или депрессию. В этом случае поговорите со своим врачом или другим специалистом, например, психологом или социальным работником. Ешьте здоровую пищу и пейте много воды, чтобы поддерживать свою энергию.
5.
Остерегайтесь того, что может поставить под угрозу вашу беременность, в том числе:
-
кошачий наполнитель (кошачьи фекалии могут заразить вас опасной инфекцией, называемой токсоплазмозом)
-
Сырое мясо
-
Непастеризованные продукты
-
Морепродукты с высоким содержанием ртути, включая тунца, рыбу-меч и акулу
