Из архива врача
В какой-то момент в течение третьего триместра беременности (а возможно, и раньше) у многих женщин появляются странные новые желания. Они в бешенстве убирают, организуют, выбрасывают и пополняют запасы.
Когда Сэнди Макколи была беременна в первый раз, она устроила тотальную уборку. "Я сдала в химчистку все имеющиеся у меня вещи, включая ковры и пледы, а затем вымыла все свои щетки и расчески в горячей мыльной воде", - рассказывает мать четверых детей из Атланты.
Эта непреодолимая потребность в уборке и организации во время беременности - так называемое "гнездование" - имеет свои корни в эволюции, согласно исследованию 2013 года, проведенному учеными из Университета МакМастера в Гамильтоне, Онтарио. Подобно тому, как птицы строят гнезда для защиты своих птенцов, мы, люди, стремимся создать безопасную среду для нашего нового потомства.
"Иногда необходимость подготовить свой дом носит практический характер", - говорит Шивон Долан, доктор медицины, MPH. Она является профессором клинического акушерства и гинекологии и женского здоровья в Медицинском колледже Альберта Эйнштейна при Университете Ешива. По ее словам, гнездование имеет и эмоциональный аспект. Покраска стен детской и покупка детских принадлежностей дает вам возможность сблизиться с вашим партнером и начать создавать ощущение семьи.
Хотя хорошо избавить дом от лишней грязи перед появлением ребенка, убедитесь, что вы делаете это безопасно. Читайте этикетки чистящих средств, чтобы убедиться, что они не токсичны, и всегда надевайте перчатки при работе с тем, в чем вы не уверены. "Убедитесь, что у вас хорошая вентиляция, чтобы вас не одолевал сильный запах чистящих средств", - говорит Долан.
Хотя уборка и организация важны, не стоит зацикливаться на мелочах и игнорировать реальные угрозы здоровью ребенка - например, свинцовую краску, если вы живете в старом доме. "Это не то, что можно вытереть и убрать. Чтобы удалить свинец из вашего дома, вам придется прибегнуть к помощи специалистов по борьбе со свинцом", - говорит Долан.
Назад к основам
Когда вас захватывает инстинкт гнездования, легко переборщить. Нет необходимости вкладывать деньги в каждый инструмент и гаджет. Иногда слишком много может быть неразумно.
Перегрузка детской кроватки
. "Стремясь сделать кроватку дружелюбной и милой, люди хотят заполнить ее мягкими животными и подушками. Они представляют опасность удушья и сна", - говорит Долан. Будьте проще - кроватка, отвечающая современным стандартам безопасности (см. руководство на сайте cpsc.gov), с твердым матрасом и одной простыней, где ребенка всегда следует укладывать спать на спине".
Дизайнерские детские вещи
. Пуговицы, бантики и другие аксессуары красивы, но они могут стать причиной удушья. Вашему новорожденному не нужен модный гардероб. Одежда для новорожденных должна быть базовой - легко чиститься и быть доступной при смене подгузников.
Дорогие гаджеты
. Новейший детский гаджет может впечатлить ваших друзей, но он не обязательно будет полезен для вашего новорожденного. Например, подогреватели салфеток для пеленок представляют опасность поражения электрическим током и пожара, а позиционеры для сна могут увеличить риск СПИДа (синдрома внезапной детской смерти).
Совет эксперта
"После рождения дочери я находилась в ординатуре, поэтому мне помогали мама и свекровь. Поскольку новорожденный кочевал между тремя разными домами, во время беременности я сосредоточилась на создании безопасных условий для сна в каждом из них." -- Шивон Долан, доктор медицины, MPH
Найдите больше статей, просмотрите предыдущие выпуски и прочитайте текущий номер "Журнала для врачей".
